Aktywność fizyczna organizmu ma ogromne znaczenie biologiczne, ponieważ jest niemal jedyną formą aktywności, która pozwala mu nie tylko na interakcję z otoczeniem, ale także na jego działanie, modyfikowanie w odniesieniu do jego szczegółów potrzebuje.
Jeśli spróbujemy sklasyfikować ruchy z punktu widzenia ich biologicznego znaczenia dla organizmu, oczywiste jest, że główną wartością są te działania, które rozwiązują bardzo różne problemy motoryczne, które pojawiają się w życiu.
Metoda Feldenkraisa jest mało znana, chociaż jest stosowana od 40 lat. Podobnie jak inni, jest to metoda treningu somatycznego, ale różni się w dwóch zasadniczych aspektach: opiera się na ruchu z szerokimi podstawami naukowymi; Co więcej, uczeń lub pacjent nie naucza poprawiać siebie, ale generować optymalne warunki do odkrycia własnego procesu doskonalenia, nie ingerując w proces osobisty.
Metoda Feldenkraisa jest zdefiniowanym procesem edukacyjnym „Świadomość poprzez ruch” właśnie dlatego, że wykorzystuje ruch do poprawy postawy i potencjału jednostki; opracował tezę, w dziedzinie teoretycznej i praktycznej, że różne i częste problemy, które powodują ogromną liczbę patologii, tkwią w organizacji ruchowej jednostki: od dysfunkcji stawów do bólu szyjki macicy i lędźwiowego lub w dowolnym innym obszarze kręgosłupa, od ograniczeń w ruchu po przepukliny, skoliozę, kifozę do choroby dysku aż do długiej listy innych problemów.
Jako system edukacyjny, pobudza wrodzoną inteligencję układu nerwowego do przeprogramowania bardziej skutecznych działań, które stopniowo zastępują złe nawyki ruchowe, często powodując ból i napięcie.
Biorąc pod uwagę te przesłanki, można zrozumieć, że jej skuteczność jest również doceniana w sporcie, w którym konkretne sportowe gesty mogą stać się precyzyjne i naprawdę potężne, ponieważ są one wyrazem głębokiego opracowania umysłowego, a nie zwykłego mechanicznego powtarzania.
Ta szczególna praktyka, która łączy ciało i umysł, promuje wymianę sygnałów między neuronami, poprawiając interakcję i koordynację ruchu.
Zmiana nie odbywa się w jednej lub dwóch sesjach; tak samo jak trening fizyczny, nawet ten dotyczący najważniejszego organu, wymaga praktyki i intencji: mózg w rzeczywistości potrzebuje stałych bodźców, aby móc lepiej wyrazić swoje zdolności.
Po latach pracy w dziedzinie fitnessu i sportu poszukiwałem punktu, w którym te dwie dyscypliny mogłyby znaleźć zgodę na zaoferowanie sportowcowi bardziej ekologicznego narzędzia mającego na celu poprawienie prawidłowego rozwoju, wizerunku ciała i związanego z nim pola grawitacyjne (poruszamy się w obecności siły grawitacji, decydującego czynnika dla każdego sportu rozgrywanego na planecie Ziemia): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Osobisty trener fitness |
