Informacje o R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy
R-ALA - ALLMAX NUTRITION
Suplement diety na bazie kwasu alfa-liponowego.
FORMAT
Butelka 60 cps
SKŁAD
Kwas alfa liponowy
Środek przeciwzbrylający: stearynian magnezu
Kapsułka: jadalna żelatyna
Jedna kapsułka zawiera: Kwas R Kwas alfa liponowy 125 mg
Cechy produktu R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy R
Dalsze badania wykazały, że na laboratoryjnych świnkach morskich, jak integracja dietetyczna kwasu alfa liponowego ułatwia utratę wagi, ale sposoby osiągnięcia tego efektu wciąż nie są do końca jasne. Zwolennicy suplementacji wspierają anorektyczne działanie tej cząsteczki, rejestrując zmniejszenie dziennego spożycia pokarmu, podczas gdy inne grupy badawcze zaobserwowały intensywną redukcję syntezy białek.
Pozostaje zatem pytanie, czy zejście ciężaru wynika z utraty tłuszczu czy beztłuszczowej masy.
Cechy produktu R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy R
Uważałem ten produkt za postać stereochemiczną, w której znajduje się składnik aktywny. Pozostałe analizowane suplementy w rzeczywistości nie dają wskazówek co do postaci chemicznej kwasu liponowego, a więc pojawiają się w postaci mieszaniny racemicznej (tj. W produkcie znajdziemy dwie podobne pod względem struktury, ale różne formy we właściwościach). Kilka badań wykazało jednak, że biologicznie aktywny jest forma R, bardziej obecna na poziomie plazmatycznym, ale przede wszystkim bardziej skuteczna pod względem biologicznym.
Potencjalne korzyści dla sportu wykorzystują R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy
Kwas liponowy znalazł różne zastosowania w sporcie, sam lub w synergii z innymi związkami, chociaż brakuje ważnych badań dotyczących potencjalnych korzyści wynikających z jego stosowania. W rzeczywistości jest stosowany: jako środek pomocniczy w dietach niskokalorycznych i jako substancja ergogeniczna, która może poprawić metabolizm oksydacyjny i zwiększyć pojemność energetyczną mięśni, a także poprawić wyniki sportowe i zmniejszyć uczucie zmęczenia.
Jednak jedynymi efektami wykazanymi i obecnymi w literaturze są te związane ze zwiększeniem zdolności antyoksydacyjnej, ze znaczną redukcją markerów uszkodzeń oksydacyjnych i lipoperoksydacji ze znacznym wzrostem poziomów glutationu
Zalecane przez firmę - R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy
1 cps dziennie w małej ilości wody na pełny żołądek.
Firma zaleca również jednoczesną integrację kreatyny lub białka.
Zastosowanie w sporcie R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy
Literatura naukowa proponuje różne dawki.
W rzeczywistości okazało się, że od 200/400 mg na dobę jest skuteczny jako przeciwutleniacz, zmniejszając poziom ROS (silnych czynników utleniających) i redukując markery uszkodzeń oksydacyjnych.
Badania dotyczące przeciwutleniającej zdolności kwasu liponowego w wynikach sportowych pokazują dawki 600 mg / dobę przez 8 dni.
Jak zoptymalizować aktywność R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy
Z pewnością, jeśli chciałbyś zwiększyć jego moc przeciwutleniającą, kwas alfa-liponowy mógłby być skutecznie powiązany z innymi przeciwutleniaczami, takimi jak witamina E, witamina C, glutation i koenzym Q10. Korzyści płynące z koktajli antyoksydacyjnych zostały kilkakrotnie opisane w literaturze naukowej, a także wydają się skuteczne w przeciwdziałaniu wzrostowi uszkodzeń mięśni po intensywnej aktywności fizycznej i ułatwieniu późniejszego powrotu do zdrowia.
Co więcej, w sporcie jest wykorzystywany do kojarzenia tej cząsteczki z pikolinianem chromu i acetylo-L-karnityną: związek ten może zoptymalizować metabolizm oksydacyjny mitochondriów, zarówno lipidowy, jak i węglowodanowy, zdecydowanie zwiększając pojemność energetyczną mięśni i redukując mechanizmy prowadzące do powstawania mleczanu i uczucie zmęczenia.
Ostrzeżenie !!!! jednak synergia między pikolinianem chromu i kwasem liponowym może znacznie obniżyć poziom glukozy we krwi (działanie również udokumentowane w badaniach naukowych) i wywołać ważną hipoglikemię.
Ponadto badanie pokazuje, że kwas alfa-liponowy, przyjmowany z kreatyną i sacharozą, może zwiększyć pobór kreatyny w mięśniach po 5 dniach, w porównaniu do samej kreatyny lub kreatyny z sacharozą.
Uzasadnienie stosowania - R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy R
Skutki terapeutyczne kwasu alfa-liponowego w leczeniu wielu chorób są dobrze znane. Zamiast tego przeprowadzono kilka badań nad jego zastosowaniem w dziedzinie sportu; jednak z nich wyłania się rola antyoksydacyjna, która jest wykonywana w redukcji markerów mięśniowego uszkodzenia oksydacyjnego i we wzroście ważnych przeciwutleniaczy, takich jak glutation w jego zredukowanej postaci.
Jeśli chodzi o związek przeciwutleniaczy, w literaturze uważa się, że ich aktywność jest skuteczna w zmniejszaniu uszkodzeń oksydacyjnych zarówno w stanach patologicznych, jak i po aktywności fizycznej, podczas gdy związek między kwasem alfa-liponowym i acetylo-l-karnityną został udokumentowany w leczenie chorób neurodegeneracyjnych, zmniejszenie funkcji mitochondrialnych związanych z wiekiem i patologiami sercowo-naczyniowymi, które okazały się skuteczne w zmniejszaniu uszkodzeń oksydacyjnych, ale przede wszystkim w zachowaniu prawidłowej funkcji mitochondriów.
Brakuje badań dotyczących skuteczności ich skojarzenia u zdrowych osób poddawanych wysiłkowi fizycznemu.
R-ALA - Allmax Efekty uboczne odżywiania - R kwas alfa-liponowy
W dawkach powyżej 1200 mg / dobę udokumentowano działania niepożądane, takie jak świąd, mrowienie i zakażenia przewodu pokarmowego (biegunka, wymioty i skurcze brzucha).
Środki ostrożności dotyczące stosowania R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy R
Przeciwwskazane w przypadkach nerek, wątroby, cukrzycy, ciąży i laktacji.
Interakcje R-ALA - Allmax Nutrition - kwas alfa-liponowy
Farmakologiczne - biorąc pod uwagę zdolność kwasu liponowego do aktywacji wewnątrzkomórkowego spożycia glukozy, jednoczesne przyjmowanie środków hipoglikemizujących może mieć nieoczekiwany i wyraźny efekt hipoglikemiczny; dlatego przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
Żywność - biorąc pod uwagę strukturę bardzo podobną do biotyny, dwie cząsteczki mogą konkurować o transporter błonowy.
Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dalsze informacje na temat krytycznej analizy R-ALA - Allmax Nutrition - kwasu alfa-liponowego R.
| REFERENCJE |
Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 wrzesień; 13 (3): 294-302. Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Wpływ leczenia acetylo-L-karnityną i kwasem R-alfa-liponowym u myszy ApoE4 jako modelu ludzkiej choroby Alzheimera. Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G. J Neurol Sci. 15 sierpnia 2009; 283 (1-2): 199-206. Epub 1 kwietnia 2009 r. Rozpad mitochondrialny w mózgach starych szczurów: poprawa działania kwasu alfa-liponowego i acetylo-L-karnityny. Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J. Neurochem Res. 2009 Apr; 34 (4): 755-63. Epub 2008 10 października. Wpływ skojarzonego leczenia kwasem alfa-liponowym i acetylo-L-karnityną na czynność naczyniową i ciśnienie krwi u pacjentów z chorobą wieńcową. McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA. J Clin Hypertens (Greenwich). Kwiecień 2007 r .; 9 (4): 249-55. Uszkodzenie błony mitochondrialnej podczas procesu starzenia w sercu: potencjalna skuteczność L-karnityny i kwasu DL alfa liponowego. Savitha S, Panneerselvam C. Mech Aging Dev. Kwiecień 2006 r .; 127 (4): 349–55. Epub 20 stycznia 2006 r. Terapia antyoksydacyjna w zaburzeniach endokrynologicznych u ludzi. Golbidi S, Laher I. Med Sci Monit. 2010 styczeń; 16 (1): RA9-24. Recenzja.PMID: 20037503 [PubMed - indeksowane dla MEDLINE] Powiązane cytaty Właściwości antyoksydacyjne endogennego tiolu: kwas alfa-liponowy, przydatny w zapobieganiu chorobom układu krążenia. Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L. J Cardiovasc Pharmacol. 2009 listopad; 54 (5): 391-8. Review. Kwas alfa-liponowy jako suplement diety: mechanizmy molekularne i potencjał terapeutyczny. Shay KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM. Biochim Biophys Acta. 2009 październik; 1790 (10): 1149-60. Epub 2009 sierpień 4. Przegląd. Suplementacja żywieniowa w cukrzycy typu 2: przegląd systematyczny. Bartlett HE, Eperjesi F. Ophthalmic Physiol Opt. 28 listopada 2008; 28 (6): 503-23. Review. Suplementacja kwasu alfa-liponowego i cukrzyca. Singh U, Jialal I. Nutr Rev. 2008 Nov; 66 (11): 646-57. Review. Kwas alfa-liponowy poprawia dysfunkcje śródbłonka u pacjentów z subkliniczną niedoczynnością tarczycy. Gd X, Jh P, Hl S, Ls Z. Exp Clin Endocrinol Cukrzyca. 2010 16 lutego [Epub przed drukiem] Kwas alfa-liponowy poprawia funkcję śródbłonka naczyniowego u pacjentów z cukrzycą typu 2: randomizowane badanie kontrolowane placebo. Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J. Eur J Clin Invest. 2010 luty; 40 (2): 148-54. Epub 2009 grudzień 27. Ocena skuteczności przeciwutleniającej kwasu alfa-liponowego u zdrowych mężczyzn narażonych na działanie uszkadzające mięśnie. Zembron-Lacny A, Słowińska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W. J Physiol Pharmacol. 2009 czerwiec; 60 (2): 139-43. Doustne przeciwutleniacze i zdrowie układu sercowo-naczyniowego u osób w wieku treningowym i nieprzeszkolonych: radykalnie odmienne wyniki. Wray DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS. Clin Sci (Lond). 2009 Mar; 116 (5): 433-41. Wpływ suplementacji antyoksydacyjnej i treningu wysiłkowego na enzymy antyoksydacyjne erytrocytów. Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS. Int J Vitam Nutr Res. 2006 Sep; 76 (5): 324-31. Endocr Pract. 2002 styczeń-luty; 8 (1): 29-35. Evans JL, Heymann CJ, Goldfine ID, Gavin LA. Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50 (6): 513-4. Wpływ spożycia pokarmu na biodostępność tioctowych enancjomerów kwasowych.Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U. Odpowiedź białka szoku cieplnego 60 na ćwiczenia w cukrzycy: efekty suplementacji kwasem alfa-liponowym. Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M. Kwas alfa-liponowy moduluje tiolowe przeciwutleniacze i łagodzi stres oksydacyjny wywołany wysiłkiem fizycznym u kłusaków standardowych. Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M. Free Radic Res. Aug 2009; 43 (8): 697-705. Ostra choroba górska; profilaktyczne korzyści suplementacji witamin antyoksydacyjnych na dużych wysokościach. Bailey DM, Davies B. High Alt Med Biol. Wiosna 2001; 2 (1): 21-9. Systematyczny przegląd wpływu koenzymu Q10 na ćwiczenia fizyczne, nadciśnienie i niewydolność serca. Rosenfeldt F, Hilton D, Pepe S, Krum H. Biofaktory. 2003; 18 (1-4): 91-100. Review. Wpływ suplementacji koenzymem Q10 na wyniki podczas powtarzających się ćwiczeń supramaksymalnych u mężczyzn prowadzących siedzący tryb życia. Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res. 2010 Jan; 24 (1): 97-102. Wpływ ostrej i 14-dniowej suplementacji koenzymu Q10 na wyniki ćwiczeń zarówno u osób przeszkolonych, jak i nieprzeszkolonych. Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelmadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider RJ Int Soc Sports Nutr. 4 marca 2008 r .: 5: 8. |
