Środki suchej skóry

Obejrzyj wideo

X Obejrzyj film na YouTube

Skóra jest określona jako sucha, gdy zawartość wody i łoju w najbardziej powierzchownej warstwie naskórka jest znacznie niższa niż parametry fizjologiczne. Na oczach sucha skóra wydaje się odwodniona, sucha i siwiejąca; z drugiej strony jest szorstki, nieregularny i kruchy.

Suche skóry nie są takie same: stopień suchości może w rzeczywistości różnić się od lekkiego złuszczenia do intensywnej kserozy z głębokimi rozumowaniami.

W przeciwieństwie do skóry tłustej, sucha skóra jest znacznie bardziej narażona na przedwczesne starzenie się skóry: nic dziwnego, że osoby z suchą skórą często skarżą się na linie ekspresji i kurze łapki, zwłaszcza na twarzy. Sucha skóra jest spowodowana szeregiem czynników, między innymi bardzo różnych i niejednorodnych: zniewagi klimatyczne (nadmierna ekspozycja na promienie UV, zimno, klimatyzacja, nadmierne ogrzewanie i wiatr), predyspozycje genetyczne, wiek zaawansowane, podawanie niektórych leków przez długi czas (np. leki moczopędne, hormony), patologie (np. łuszczyca, alergie, niedoczynność tarczycy, marskość wątroby, rybia łuska), stres, agresywne zabiegi kosmetyczne lub nieodpowiednie dla rodzaju skóry.

Co robić

Zapewnij odpowiedni dopływ wody do ciała: zalecamy picie co najmniej 2 litrów wody dziennie
Chroń skórę przed promieniami UV (słonecznymi i sztucznymi)
Utrzymuj skórę miękką dzięki specjalnym i delikatnym kosmetykom
Używaj nawilżaczy powietrza: miejsca zbyt zimne lub zbyt gorące mogą niekorzystnie wpływać na elastyczność i miękkość skóry
Często używają specjalnych kosmetyków do skóry suchej, z właściwościami nawilżającymi, odżywczymi, zmiękczającymi i błonotwórczymi
Zawsze masuj kremy nawilżające / zmiękczające kolistymi ruchami, aby ułatwić wchłanianie substancji funkcjonalnych zawartych w produkcie
Wypędź stres: nawet niepokoje i napięcia mogą negatywnie wpływać na wygląd skóry. Z tego powodu dobrze jest wyrzeźbić niewielką przestrzeń czasu, aby poświęcić się sobie, preferując lekką aktywność fizyczną, pilates lub jogę
Wieczorem przed snem nałóż na suchą skórę obfitą warstwę tłustego, odżywczego i ochronnego kremu
Aby usunąć martwe komórki obecne w powierzchniowej warstwie suchej, szorstkiej i pomarszczonej skóry, szczególnie wskazane są okresowe peelingi. Najbardziej cenione w tym celu zarośla są formułowane z alfa-hydroksykwasów: kwasu cytrynowego, kwasu winowego, kwasu jabłkowego itp.
Oczyść twarz specjalnym mleczkiem oczyszczającym dla suchej skóry. Aby usunąć produkt z twarzy, zaleca się delikatnie pocierać wacik lekko zwilżony wodą mineralną o niskiej zawartości soli mineralnej. Woda termalna jest szczególnie wskazana.

Czego NIE robić

Wystaw się na słońce bez ochrony przed słońcem
Nałóż kremy na skórę bez uprzedniego dokładnego oczyszczenia: aby w pełni wykorzystać efekt kosmetyczny, dobrze jest delikatnie oczyścić skórę przed zastosowaniem jakiegokolwiek rodzaju produktu
Stosuj zbyt higieniczne i alkoholowe produkty do higieny ciała: sucha skóra wymaga użycia delikatnych, bezalkoholowych i mało pieniących się detergentów
Wysuszyć się zbyt mocno: według niektórych ekspertów wydaje się, że nałożenie kremu nawilżającego na suchą, wciąż wilgotną skórę może sprzyjać wchłanianiu produktu przez skórę
Wysuszyć skórę szorstkimi ściereczkami: sucha skóra wymaga miękkich ręczników, aby uniknąć niepotrzebnego zarysowania
Uważaj na wazelinę i oleje mineralne: chociaż ich działanie jest zaskakująco skuteczne w leczeniu suchej skóry, dobrze jest zwrócić uwagę na możliwe uczulenie
Używaj bardzo agresywnych mydeł: preferuj delikatne detergenty, ozdobione środkami zmiękczającymi / odżywczymi (np. Masła warzywne)
Zbyt częste mycie: za dużo mydła ma tendencję do nadmiernego „odtłuszczania” skóry, która jest już sucha. Dlatego zaleca się stosowanie detergentów z umiarem i zdrowym rozsądkiem
Spłucz twarz bardzo gorącą wodą: sucha skóra uwielbia ciepłą wodę

Co jeść

Weź dużo owoców i warzyw, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze (witamina C i E): krótko przypomnijmy, że niektóre niedobory witamin (zwłaszcza witamina A) mogą promować suchą skórę
Stosuj odpowiednie odżywianie, zrównoważone z żywieniowego punktu widzenia: czasami sucha skóra odzwierciedla brak pewnych składników odżywczych
Przyjmuj pokarmy bogate w kwasy omega 3 (ryby z zimnych mórz, olej i siemię lniane) i omega 6 (oleje z ogórecznika, olej z pestek winogron, orzechy i rośliny strączkowe)
Jeśli to konieczne, uzupełnij dietę suplementacją kwasów tłuszczowych omega 3 i 6
Pij dużo wody

Co NIE JEŚĆ

Unikaj jedzenia trudnych do strawienia pokarmów, takich jak dipy, frytki i pokarmy bogate w tłuszcz
Ogranicz spożycie żywności bogatej w sól: ogromne spożycie soli może rzeczywiście sprzyjać odwodnieniu

Naturalne leki i środki zaradcze

Nawilżaj suchą skórę za pomocą naturalnych masek DIY przygotowanych z płynnej śmietany, ogórka i odwirowanej cukinii: ten domowy środek - do stosowania bezpośrednio na skórę i trzymany tam przez 15-20 minut - to prawdziwe lekarstwo na skóry płycizny
Nawilża suchą skórę z częstym stosowaniem kremów zmiękczających, przygotowanych z olejów roślinnych (awokado, konopie, kiełki pszenicy, palmy itp.) Lub płynnego wosku jojoba
Odżywiaj suchą skórę kremami przygotowanymi z masła warzywnego (np. Masło shea, masło kakaowe)
Zastosuj naturalne produkty kosmetyczne wykonane z produktów pszczelich: dzięki swoim właściwościom zmiękczającym, zmiękczającym i łagodzącym miód jest wyjątkowym lekarstwem na suchą skórę
Starym ludowym lekarstwem na suchą skórę jest dodanie garści płatków owsianych do wody do kąpieli. Kojące właściwości owsa przynoszą wiele korzyści suchej skórze. Nic dziwnego, że wiele naturalnych kosmetyków zawiera owies

Opieka farmakologiczna

W przypadku braku patologii nie jest konieczne przyjmowanie jakichkolwiek leków w celu zaradzenia suchej skórze. Jednakże, gdy suchość skóry jest związana z różnymi zaburzeniami, należy interweniować inaczej. Na przykład:

Sucha skóra uzależniona od rybiej łuski: skóra, która musi być głęboko odżywiona, wymaga bardzo częstego stosowania specyficznych kremów nawilżających (opartych na glikolu propylenowym), błonotwórczych (wazelina) i chemicznych złuszczaczy (np. Kwasu salicylowego i alfa hydroksykwasów ogólnie )
Sucha skóra zależna od zmian metabolicznych może być wyleczona tylko przez leczenie podstawowego problemu
Sucha skóra zależna od łuszczycy powinna być leczona lekami kortyzonowymi, witaminą D (i pochodnymi), witaminą A (i pochodnymi), lekami immunosupresyjnymi lub lekami biologicznymi (np. Adalimumab, Infliximab)

profilaktyka

Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie UV, słoneczne lub sztuczne (leżaki). Chroń skórę za pomocą produktów przeciwsłonecznych z filtrami UV
Pij dużo wody
Nawilż i zmiękcz suchą skórę za pomocą określonych kremów
Złuszcz skórę przed nałożeniem oleju lub odżywczego produktu
Chroń twarz przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi, takimi jak wiatr i słońce: pamiętajmy krótko, że sucha skóra jest wyjątkowo wrażliwą skórą, a gdy jest zaniedbana lub niedostatecznie chroniona, warunki klimatyczne mogą silnie przyspieszyć proces starzenia się skóry

Zabiegi medyczne

Z wyjątkiem przypadków patologicznych, sucha skóra nie wymaga specjalnego leczenia. Jedynym lekarstwem na utrzymanie suchej miękkiej skóry jest częste stosowanie kremów, maści lub innych odżywczych, zmiękczających, nawilżających i błonotwórczych preparatów kosmetycznych.