Pod redakcją Ivana Mercoliniego
Pozdrowienia dla wszystkich.
Nie chciałbym, aby ten tytuł was zwodził. To nie jest frywolny mały artykuł z tanich magazynów dla kobiet, ani z telewizyjnych komiksów dla gospodyń domowych z kryzysami w średnim wieku. Każdy, kto mnie zna i śledzi mnie na tej stronie iw społeczności od dłuższego czasu, wie, że uwielbiam zajmować się tematami z głębią, naukową powagą i chłodną obiektywnością. To, o czym będziemy mówić, wydaje się oczywiste. Porozmawiamy o tym, jak odzyskać siły po bingach (Boże Narodzenie, karnawał, Wielkanoc, urlopowicz ...), a przede wszystkim, jak ich uniknąć. Jest zarezerwowany dla entuzjastów fitnessu, a nie dla profesjonalistów, dla których pewne problemy z pewnością nie powinny wystąpić. Przez ten czas nie mówię o chłopcach i dziewczynach, ale o tych, którzy żyją w fitness jako aktywność amatorska.
Ten temat jest koniecznością, ponieważ piszę 5 stycznia, czyli podczas świąt Bożego Narodzenia.
Ivan Mercolini>
- autor artykułu -
Dziewczęta (nie profesjonaliści - powtarzam!) Jeszcze dwa tygodnie temu nawet mnie nie pozdrowili, nagle wysyłają mi wiadomości na Facebooku i jako społeczność prosząc mnie o pomoc w odzyskaniu mojej formy. Jedna z form poszukiwanych między innymi nie jest pewna dlaczego. A przynajmniej przyznaję, że ograniczam jasnowidzenie. Kiedy byłem młodszy, dziewczęta stylizowały swoje włosy i zapach, aby upragnione bicie serca chłopca, ale teraz, gdy zmieniły się zwyczaje społeczne, opieka nad estetyką wydaje się prostą i obłąkaną praktyką narcyzmu, więc koniec sam w sobie. Ale lepiej poradzimy sobie z tym tematem, teraz nie dygresujemy. Tak więc ten artykuł, mimo że jest średniej długości, ma na celu pomóc wszystkim ludziom, którzy wychodzą z okresu hiperfagii (znanego również jako „binge eating”) i wszystkim tym, którzy nie chcą do niego wejść i dlatego zamierzają zrozumieć, jak obejść przeszkodę, pojawia się.
Oczywiście będziemy rozmawiać o tych, którzy NAPRAWDĘ wykonywali okazjonalne ekscesy. Często w rzeczywistości upijanie się jest pretekstem do zamaskowania stanu braku formy i chronicznej lekkomyślności, wytrwałego przez cały rok. Dziewczyna, która po Grubym Wtorek mówi, że wzięła kilka kilogramów z powodu castagnole, w rzeczywistości bardzo często kłamie: już wcześniej nie miała kształtu. Ale wygodnie jest obwiniać kuszącego diabła. Przykro mi, że cię rozczarowałem, ale nie ma kuszącego diabła: WADA JEST TWOJA. Koniec marzeń.
Krótki artykuł składa się z dwóch części: „Tłumienie efektów” i „Usuwanie przyczyn”. Jeśli ty, czytelniku, właśnie wyszedłeś z wyjątkowego okresu hiperfagii i lekkomyślności, przeczytaj kolejno obie części. Jeśli nie zrobiłeś żadnego nadmiaru, ale zbliżające się święta (powtarzam: Boże Narodzenie, karnawał, Wielkanoc, urlopowicz, itp.) Przerażają cię - bojąc się, że nie możesz kontrolować siebie i stracić tego suchego aspektu, tak trudnego - przejdź bezpośrednio do następnego rozdziału: nauczę cię, jak definitywnie wyeliminować problem. Jest oczywiste, że przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie, będziesz musiał skonsultować się ze swoim zwierzakiem. dietetyk lekarz lub biolog. Esej w Internecie / kioskach nie może zastąpić tych danych, ponieważ populacja ludzka jest niezwykle kalejdoskopowa, więc każdy przypadek musi być oceniany sam. Moje słowa muszą być uzasadnione i dostosowane wraz z wyżej wymienionymi zawodowymi postaciami. Nie podejmuj inicjatyw, ponieważ brakuje Ci wiedzy, aby zrobić to bezpiecznie.
Wreszcie, jeśli kolega już pomyślał o napisaniu podobnego eseju, z góry przepraszam. Mam nadzieję, że nie będę zbędny, ale raczej wzbogacę i uzupełnię dyskusję na temat tak drogi i tak „kliknięty” w sieci w okresach przed i po wakacjach.
POTENCJAŁ: WYKONANIE EFEKTÓW
Cóż, jak wspomniano wcześniej, ten rozdział jest poświęcony tym, którzy przekroczyli, dlatego przed usunięciem przyczyn, aby uniknąć kolejnych „nawrotów”, właściwe jest zbuforowanie efektów, czyli uporządkowanie organizmu, który przez tydzień lub dwa został doładowany / zatruty,
