ogólność
Mycie nosa jest praktyką polegającą na przechodzeniu roztworów soli fizjologicznej do jam nosa w celach higienicznych lub terapeutycznych.
Przejście cieczy w jamach nosowych upłynnia nadmiar wydzieliny, umożliwiając lepszy drenaż, a także usuwając zanieczyszczenia powietrza wdychanego, takie jak kurz, alergeny i patogeny. Roztwory soli mają również zdolność nawilżania wnętrza nozdrzy, dając ulgę w przypadku problemów z oddychaniem.
Płukanki do nosa można przeprowadzać za pomocą strzykawki bezigłowej lub gotowych do użycia opakowań dostępnych w aptece.
wskazania
Mycie pozwala na oczyszczenie nosa, przyczyniając się do eliminacji alergenów, kurzu, zanieczyszczeń, bakterii i wirusów.
Przejście roztworów soli fizjologicznej sprzyja także większej drożności nozdrzy, poprawiając oddychanie i zwiększając wilgotność błon śluzowych.
Płukanki do nosa są wskazane do codziennej higieny u dzieci, zwłaszcza u dzieci, które nie opanowały w pełni dmuchania nosem. Praktyka może być przydatna dla osób pracujących w pomieszczeniach, zwłaszcza w obecności kurzu lub suchej pogody.
Oprócz przyczyniania się do normalnej codziennej higieny, płyny do nosa są naturalnym środkiem przydatnym w aktywnej profilaktyce i leczeniu :
- zapalenie zatok przynosowych;
- przeziębienia;
- Alergie oddechowe;
- zapalenie oskrzeli;
- Astma.
W tym sensie ta praktyka pomaga lub stanowi skuteczną alternatywę dla typowych leków obkurczających śluzówkę stosowanych w celu zmniejszenia niedrożności nosowych dróg oddechowych.
Wskazane jest również płukanie nosa w celu złagodzenia następujących objawów:
- Zamknięty nos;
- Poczucie nacisku na zatoki nosowe;
- cuchnący oddech;
- kaszel;
- Swędzenie i swędzenie nosa;
- Tworzenie się parcha;
- nieżyt nosa;
- Ból gardła;
- Tendencja do chrapania (chrapanie).
Ponadto popłuczyny z nosa zapobiegają występowaniu powikłań w drogach oddechowych i wtórnych infekcji w przewodzie słuchowym (takich jak zapalenie ucha).
Mechanizmy działania
- Popłuczyny z nosa oczyszczają błonę śluzową nosa poprzez efekt mechaniczny . To działanie pozwala na usunięcie zanieczyszczeń z powietrza (takich jak alergeny) i nadmiaru śluzu, zwłaszcza podczas infekcji dróg oddechowych. To sprzyja i przyspiesza gojenie procesów zapalnych.
- Płukanie nosa pomaga przywrócić funkcję obronną błony śluzowej nosa, kompensując lub sprzyjając transportowi śluzowo-rzęskowemu . Dzięki temu mechanizmowi fizjologicznemu wydzieliny wytwarzane codziennie przez nos i zatoki przynosowe są przenoszone w kierunku gardła i usuwane przez przewód pokarmowy.
Podczas zapalenia i reakcji alergicznych transport śluzowo-rzęskowy jest znacznie zmniejszony, co sprzyja gromadzeniu się śluzu i rozwojowi infekcji. W tym przypadku płukanie nosa jest przydatne, ponieważ zmniejszają przekrwienie, odprowadzając nadmiar płynów z błon śluzowych i zachowując naturalne funkcjonowanie jam nosowych.
- Popłuczyny nosa mają również działanie eutroficzne, ponieważ sprzyjają naturalnej regeneracji błony śluzowej nosa.
Tryb użytkowania
Płukanie nosa można wykonać za pomocą strzykawki bezigłowej zawierającej co najmniej 20 ml roztworu fizjologicznego. Istnieją również gotowe do użycia urządzenia (dostępne w aptekach) w postaci fiolek lub sprayów z roztworem fizjologicznym lub izotonicznym.
procedura
- Podejdź do zlewu, pochyl głowę do przodu i obróć ją na bok (głowa powinna być umieszczona niżej niż poziom barku), a następnie oddychaj z otwartymi ustami;
- Umieścić strzykawkę lub urządzenie do mycia nosa przy wejściu do nozdrza, kierując je w stronę ucha tej samej strony;
- Zamknij to samo nozdrze palcem i przepłucz roztworem (opróżnij strzykawkę wewnątrz jamy nosowej, wywierając ciągły i powolny nacisk na tłok lub dozuj spray przez specjalną dziobek przez 1 lub 2 sekundy);
- Roztwór zazwyczaj wychodzi z przeciwnego nozdrza, ciągnąc za sobą wydzieliny; jeśli pozycja jest prawidłowa, płyn nie dociera do gardła i nie powoduje dyskomfortu;
- Po umyciu przechyl głowę do przodu na kilka sekund i pozwól, aby pozostałości roztworu myjącego kapały z nosa;
- Powtórz tę samą operację dla przeciwnego nozdrza;
- Delikatnie dmuchaj nos (jedno nozdrze naraz), trzymając usta zamknięte.
Jakie rozwiązanie?
Rozwiązania wskazane do płukania nosa mogą być:
- Izotoniczny, podobnie jak roztwór fizjologiczny ; ma zawartość chlorku sodu około 9 gramów / litr. Roztwory izotoniczne respektują fizjologię błony śluzowej nosa i pomagają przywrócić jej naturalną funkcję ochronną.
- Hipertoniczny, jak woda morska ; ma stężenie soli wyższe niż stężenie komórek nosowych (uwaga: ilość soli wynosi średnio 35 gramów / litr). Wskazuje się, że roztwory hipertoniczne zapewniają działanie obkurczające (efekt osmotyczny) i, w przypadku zapalenia, pomagają odprowadzić nadmiar gęstych wydzielin z błony śluzowej nosa.
Aby być optymalnym, roztwory do płukania nosa powinny być sterylne i bez konserwantów.
Ostrzeżenie! Zbyt skoncentrowane roztwory soli są szkodliwe, ponieważ hamują i zmieniają transport śluzowo-rzęskowy.
Skutki uboczne i przeciwwskazania
W przeciwieństwie do miejscowych sprayów obkurczających śluzówkę, popłuczyny z nosa nie powodują uzależnienia ani suchości błon śluzowych.
Nie należy jednak przeprowadzać płukania w obecności ostrego zapalenia, neoformacji lub zmian nosowych.
Ponadto należy unikać praktyki w przypadku skłonności do krwawienia z nosa.
Zraszacze do nosa online
W Amazon dostępny jest ręczny irygator do nosa do płukania nosa o pojemności 500 ml. Roztwór soli fizjologicznej (nie zawarty w opakowaniu) umieszczony w butelce (Neti lota) pozwala skutecznie oczyścić nos za pomocą prostej procedury: wystarczy napełnić prysznic do nosa wodą i solą, włożyć nos do nozdrza, otworzyć usta (w ten sposób płyn spływa do gardła) i przechyla głowę tak, że nozdrza uwalniają się w kierunku zlewu. Następnie naciśnij zawór na dnie butelki i wsuń mieszaninę przez nozdrza. Zawór umieszczony na dole jest bardzo przydatny, aby przerwać przepływ przed zdjęciem tryskacza z nosa, unikając w ten sposób zmoczenia.
Kup online
Alternatywnie, możesz zdecydować się na prysznic do nosa do mycia nosa w drogach oddechowych, przydatny w leczeniu i zapobieganiu sezonowym i niesezonowym dolegliwościom związanym z jamą nosową. To urządzenie, które musi być używane z maszyną aerozolową i jest kompatybilne ze wszystkimi aerozolami wyposażonymi w tłok z miękkim końcówką silikonową, gwarantuje osadzanie się rozpylonego roztworu w jamie nosowej, ponieważ wytwarza cząstki o optymalnym rozmiarze dla pierwszych dróg powietrze. Zawór bezpieczeństwa reguluje ciśnienie wylotowe. Bardzo prosty w użyciu, jest dobrze tolerowany nawet przez młodsze dzieci. Badania kliniczne potwierdzają, że urządzenie jest skuteczne w leczeniu nieżytu nosa, zapalenia błony śluzowej nosa i zatok przynosowych, polipowatości nosa, zapalenia gruczołowego i zapalenia ucha środkowego.
Na sprzedaż online
Treść sponsorowana: My-personaltrainer.it prezentuje produkty i usługi, które można kupić online w Amazon i / lub na innych stronach e-commerce. Ilekroć dokonywany jest zakup za pośrednictwem jednego z linków na stronie, My-personaltrainer.it może otrzymać prowizję od Amazon lub innego cytowanego e-commerce. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą się zmieniać z czasem, dlatego zachęcamy do sprawdzenia dostępności i ceny w Amazon i / lub na innych cytowanych e-commerce.
