Zimno

ogólność

Przeziębienie jest jedną z najczęstszych chorób na świecie.

Jest to patologia pochodzenia wirusowego, która powoduje zapalenie błony śluzowej nosa i gardła (gardła).

Wysoce zaraźliwe, przeziębienie może być przenoszone zarówno przez pacjentów, jak i zdrowych nosicieli.

zakażenie

Najczęstszą formą zakażenia jest bezpośrednia: kichanie, kaszel i kropelki śliny umożliwiają bezpośrednie przenikanie wirusów z jednego organizmu do drugiego.

Również dialog może stać się przyczyną bezpośredniej transmisji, ponieważ w trakcie rozmowy można bezwiednie wydalić małe krople śliny.

Ponad 200 wirusów odpowiedzialnych za zimno może wytrzymać środowisko zewnętrzne przez około trzy godziny. Zakażenie może zatem występować również pośrednio, na przykład przez potrząsanie rękami lub manipulowanie zanieczyszczonymi przedmiotami .

Z tego powodu dobrym zwyczajem jest dobre mycie rąk i unikanie zbliżania ich do twarzy po kontakcie z zakażonymi osobami lub przedmiotami.

Jednocześnie, jeśli cierpisz na przeziębienie, dobrze jest przyłożyć ręce do ust, gdy kichasz lub kaszlesz, aby uniknąć zarażenia osób wokół ciebie.

Szczyt zaraźliwości występuje w pierwszych 2-3 dniach choroby, podczas gdy pod koniec choroby ryzyko zakażenia jest bardzo niskie.

Szanse infekcji są wprost proporcjonalne do czasu narażenia na zanieczyszczenia.

Czynniki ryzyka

Każda forma stresu może zmniejszyć odporność na infekcje poprzez obniżenie układu odpornościowego.

Ryzyko infekcji znacznie wzrasta u osób osłabionych lub chorych, których odporność immunologiczna nie jest w stanie chronić organizmu przed infekcją (zwłaszcza dzieci i osób starszych). W tym ostatnim (dzieci) zimno manifestuje się z większą grawitacją i zwykle trwa kilka dni.

Zimno i zimno

Zimna pogoda, deszcz, przeciągi, zimny wiatr i klimatyzacja należą do największych empirycznie rozpoznawanych czynników ryzyka.

Zwiększona podatność na przeziębienie w takich okolicznościach jest prawdopodobnie spowodowana czasowym obniżeniem obrony nosa i gardła, które występuje po ekspozycji na zimne lub nadmiernie suche prądy powietrza.

Wiemy na przykład, że drogi oddechowe są pokryte wibrującymi rzęsami, które swymi ruchami nieustannie wypychają śluz na zewnątrz (lepka substancja, która chroni przed mikroorganizmami, absorbując je i maskując receptory komórkowe, z którymi oddziałują). Wirusy i bakterie mogą zatem wykorzystać hamujące działanie zimna na ruchliwość tych rzęs, aby zainfekować górne drogi oddechowe.

Jeśli powietrze jest zbyt suche, krople śliny zawierające wirusy mogą pozostać w powietrzu dłużej. Dlatego nawilżacz powietrza pomaga zapobiegać przeziębieniom i suchości dróg nosowych, zmniejszając ryzyko infekcji.

objawy

Aby dowiedzieć się więcej: objawy zimna

Objawy przeziębienia są dość powszechne: zatkany i cieknący nos, przekrwienie błony śluzowej nosa, ból gardła czasami związany z gorączką, kaszlem, bólem głowy, chrypką, zapaleniem węzłów chłonnych szyi i bólem mięśni.

pielęgnacja

Całkowite wyzdrowienie z przeziębienia następuje zwykle w ciągu 5-10 dni, ale w niektórych przypadkach może potrwać dłużej.

Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie bez osłabienia, dobrze jest rozważyć ewentualną obecność innych problemów, takich jak zapalenie zatok lub alergie.

narkotyki

Aby dowiedzieć się więcej: Leki stosowane w leczeniu przeziębienia

Dlatego nie ma konkretnych lekarstw na przeziębienia, chociaż niektóre leki, w tym leki przeciwhistaminowe i przeciwzapalne, mogą łagodzić objawy. Jednak aspiryna i pochodne nie mogą w żadnych okolicznościach być podawane dzieciom poniżej 12 lat.

Spraye i nebulizatory mogą tymczasowo rozwiązać nieprzyjemne wrażenie zatkanego nosa, ale dobrze jest nie przesadzać z ich użyciem.

Opary i aerozole do uwalniania dróg oddechowych, łagodne słodycze i częste czyszczenie nosa mogą przynajmniej częściowo wyeliminować zakażony śluz, unikając ryzyka zakażeń bakteryjnych i przyspieszając gojenie.

Antybiotyki nie powinny być stosowane w leczeniu przeziębienia. Nie pomagają, a nawet mogą okazać się szkodliwe (nawet w obecności flegmy i żółtawego śluzu).

Środki zaradcze babci

Aby dowiedzieć się więcej: leki na zimno

Już w XII wieku bulion z kurczaka był używany do leczenia przeziębienia. Rzeczywiście, ciepło, liczne aminokwasy (zwłaszcza cysteina) i sól mogą pomóc w zwalczaniu infekcji.

W popularnych tradycjach domniemane środki zaradcze są marnowane, wśród najbardziej klasycznych pamiętamy mleko z miodem i sok z cytryny z białym winem. Nie ma jednak wystarczających dowodów naukowych na poparcie skuteczności takich praktyk.

Dieta i fitoterapia

Owoce cytrusowe, czosnek, kiełki pszenicy, proso, szałwia, seler, dzikie jagody, truskawki i kasztany to tylko niektóre z produktów, do których tradycyjna medycyna przypisuje właściwości lecznicze przeciwko przeziębieniom.

Przeprowadzono niewiele badań w celu potwierdzenia skuteczności terapeutycznej tych środków spożywczych, które ogólnie okazują się całkowicie pozbawione korzystnych efektów.

Mięta pieprzowa, tymianek lub eupcalipto tisany i wyciągi z rośliny Echinacea są stosowane w różnych krajach świata w leczeniu przeziębienia i ogólnie infekcji górnych dróg oddechowych.

Aby dowiedzieć się więcej: Naturalne leki na zimno

Witamina C

Spożycie witaminy C nie wydaje się mieć żadnej wartości leczniczej / zapobiegawczej, chociaż dobra równowaga witamin jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego i zapewnienia optymalnej wydajności organizmu.

Aby dowiedzieć się więcej: Witamina C przeciwko przeziębieniom

profilaktyka

szczepionki

Zimno, jak widzieliśmy, jest spowodowane przez bardzo duży zestaw wirusów (ponad 200). Wśród wszystkich tych wirusów najczęstsze są rinowirusy, których nazwa pochodzi od greckiego terminu rhin = „nos”.

Wielość zaangażowanych czynników wirusowych uniemożliwiła uczonym opracowanie skutecznej szczepionki, w przeciwieństwie do tego, co stało się z grypą (której szczep wirusowy jest znacznie mniejszy).