Melatonina przeciw bezsenności
Główne wskazanie terapeutyczne melatoniny związane jest z leczeniem zaburzeń snu w ogóle, aw szczególności z bezsennością. Działając jako silny środek uspokajający i nasenny, integracja tego bardzo ważnego hormonu jest szczególnie wskazana do wywoływania snu u tych, którzy mają poważne trudności z zasypianiem.
Cofnij się, aby zrozumieć ...
Uwalnianie melatoniny nie jest stałe w ciągu dnia; jego produkcja jest znacząco zahamowana w obecności światła i promowana w ciemności dzięki fotoceptorom siatkówki, które wychwytują bodźce świetlne pochodzące z zewnątrz. Powyższe powoduje różnicowanie poziomów melatoniny w osoczu (stężenie we krwi) w ciągu dnia, które są minimalne rano i maksimum wieczorem.
Ponadto suplementacja melatoniny jest szczególnie wskazana dla tych, którzy mają problemy ze snem, ale gdy śpią, kończą odpoczynek, budząc się rano.
Czy wiesz, że ...
Często narzekając na różne zaburzenia snu, osoby starsze są dużymi konsumentami suplementów melatoniny. Naukowo udowodniono, że skuteczność tego hormonu zmniejsza się wraz z postępem wieku z powodu postępującego zwapnienia nasady.
Jet-leg
Ze względu na niezwykłą zdolność do regulowania rytmu snu i czuwania, melatonina jest również wskazana, aby zachęcać do snu u robotników zmianowych i tych, którzy ze względów zawodowych zmuszeni są podróżować z jednej części świata do drugiej (hostessy, piloci samolotu itp.). Oprócz zaburzeń snu, tak zwany syndrom strefy czasowej (lub noga-stopa) charakteryzuje się również utratą apetytu, drażliwości i oczywistych trudności z trawieniem.
Inne hipotetyczne wskazania
Zastosowania melatoniny nie ograniczają się do leczenia bezsenności.
Ten hormon „regulacyjny” jest wskazany w wielu innych obszarach:
- Profilaktyka od PHOTOINVILLEUR (potencjalna antyoksydacyjna rola melatoniny)
- Adiuwant (hipotetyczny) w leczeniu przeciwnowotworowym i promieniowaniu jonizującym pochodzącym z chemioterapii (część wieloterapii Bella). W rzeczywistości potencjalne działania przeciwnowotworowe przypisuje się melatoninie, jednak nie można znaleźć skutecznego potwierdzenia naukowego. Jednak z doniesień opublikowanych w czasopiśmie Mutation Research wynika, że melatonina może być stosowana jako środek ochronny przed promieniowaniem jonizującym stosowanym do leczenia różnych typów nowotworów złośliwych.
- Adiuwant w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych
- Hipotetyczny (nie w pełni udowodniony) adiuwant w leczeniu ZMIAN SEKSUALNYCH
- Hipotetyczne wskazanie do modulowania skutków ubocznych SUBSTANCJI NADUŻYCIA, takich jak kokaina
- Możliwe wskazania w poprawie objawów LATE DISCINESIA (zaburzenia ruchowe charakteryzujące się zmianami ruchów hiperkinetycznych i hipokinetycznych)
- Adiuwant w leczeniu choroby Alzheimera i utraty pamięci: niektóre eksperymenty przeprowadzone na zwierzętach laboratoryjnych (myszach) pokazują, że receptory melatoniny wydają się regulować mechanizmy uczenia się i pamięci
- Dodatkowe leczenie przeciwko PIASTRINOPENIA: w tym przypadku melatonina jest wskazana do wywołanej chemio trombocytopenii
- Profilaktyka EMICRANIA: po przeczytaniu niektórych badań klinicznych opublikowanych w czasopiśmie Current Pain And Headache Reports można zauważyć, że suplementacja melatoniny może być wskazana w profilaktyce bólu głowy i migreny klastrowej
- Zgodnie z tym, co wynika z prestiżowego International Journal of Geriatric Psychiatr, wydaje się, że melatoninę można również znaleźć w leczeniu DELIRIO SENILE. Niskie dawki melatoniny przyjmowane przez długie okresy wydają się znacząco zmniejszać objawy choroby.
- Profilaktyczne leczenie OBLICZEŃ DWUSTRONNYCH. W woreczku żółciowym melatonina wydaje się wywierać kilka pozytywnych efektów: przekształca cholesterol w żółć, zapobiega stresowi oksydacyjnemu i wspomaga ruchliwość kamieni żółciowych.
- Leczenie adjuwantowe przeciwko OTYŁOŚCI?: Niektóre badania przeprowadzone na zwierzętach laboratoryjnych (opisane w czasopiśmie Endocrinology ) pokazują, że suplementacja melatoniny przez dłuższy czas udaje się zmniejszyć tłuszcz brzuszny i masę ciała, szczególnie u myszy, które nie najbardziej młody. Mamy nadzieję znaleźć odpowiednie rozwiązanie, aby osiągnąć taki sam efekt przeciw otyłości u ludzi dzięki specyficznej integracji melatoniny przez kilka miesięcy.
- Niektóre badania przeprowadzone na dorosłych mężczyznach i kobietach pokazują, że melatonina może w jakiś sposób znacząco poprawić leczenie ACUFENE (brzęczenie w uszach).
- Korzystając ze snu i relaksacji, melatonina jest również wskazana w SYNDROMIE NOGI W REST-FREE. W czasopiśmie Sleep Journal przeprowadzono badanie na niektórych osobnikach cierpiących na to zaburzenie: u 7 z 9 ochotników okresowe podawanie melatoniny wykazało pozytywne wyniki w poprawie objawów.
- Profilaktyczne leczenie cukrzycy Mellitus TYP II: niektóre niedawne dowody kliniczne wykazały ważną rolę melatoniny (w szczególności jej receptora MT1) w regulacji metabolizmu glukozy. Rzeczywiście wydaje się, że aktywacja receptora może zminimalizować ryzyko cukrzycy poprzez poprawę wrażliwości na insulinę.
Wskazania dawkowania
Tabela pokazuje ogólne wskazania dotyczące dawkowania melatoniny jako adiuwanta w leczeniu różnych zaburzeń.- Uwaga: Wszystkie podane poniżej instrukcje dotyczące dawkowania mają charakter wyłącznie orientacyjny i podlegają zatwierdzeniu medycznemu. Suplementacja melatoniny powinna być uważana za uzupełnienie terapii medycznej, aby ułatwić pokonanie zaburzenia; Melatonina nie może i nie może zastępować leków, które zostały przepisane przez specjalistę w leczeniu danej choroby.
| Wskazanie melatoniny | Zalecane dawkowanie orientacyjne (skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania bardziej precyzyjnej dawki) |
| bezsenność | Zmienna dawka od 0, 3 mg do 5 mg przyjmowana doustnie, dla każdej godziny snu |
| Trudności z zasypianiem | 5 mg melatoniny doustnie, do przyjmowania 3-4 godziny przed snem, przez 4 tygodnie |
| Trudności z utrzymaniem snu | Zaleca się przyjmowanie melatoniny o powolnym uwalnianiu. Skonsultuj się z lekarzem |
| Zapobieganie bólom głowy | 10 mg melatoniny doustnie, należy przyjmować na godzinę snu |
| migrena | 3 mg substancji czynnej, którą należy przyjąć przed snem |
| Adiunkt w leczeniu raka (chemioterapia) | 10-50 mg melatoniny, którą należy przyjmować doustnie raz dziennie |
| Supresja płytek związana z chemioterapią | 20 mg melatoniny przyjmowanej doustnie, którą należy przyjmować przed snem |
| Odstawienie benzodiazepin u osób starszych z bezsennością | 2 mg melatoniny o kontrolowanym uwalnianiu, którą należy przyjmować doustnie przez każdą godzinę snu. Kontynuuj dawkowanie do maksymalnie 6 miesięcy |
| Jet-leg | 0, 5-5 mg melatoniny doustnie, którą należy przyjmować przed snem. Zarządzaj suplementem przez co najmniej 4 kolejne dni (aby dostosować ciało do nowej strefy czasowej) |
| Odstawienie nikotyny | 0, 3 mg melatoniny należy pobrać trzy i pół godziny po ostatnim papierosie |
| Zimowa depresja | 0, 125 mg melatoniny na os, do przyjmowania dwa razy dziennie |
| Późna dyskineza | 10 mg melatoniny o kontrolowanym uwalnianiu do przyjmowania raz dziennie, codziennie |
