zdrowie

Podróż powietrzna: wilgotność w kabinie i odwodnienie

Wilgotność w kabinach samolotów jest na ogół mniejsza niż 10-20%. Nie stwarza to zagrożenia dla zdrowia, ale może powodować suchość skóry i dyskomfort w oczach, ustach i nosie.

Aby złagodzić lub zapobiec skutkom suchego powietrza w kabinie na skórze, zaleca się podróżowanie bez makijażu i stosowanie dobrego środka nawilżającego.

Osoby noszące soczewki kontaktowe, przynajmniej na czas lotu, powinny preferować okulary, podczas gdy osoby cierpiące na suche oczy muszą często zaszczepić kroplę do oczu, aby uniknąć irytujących podrażnień.

Podczas lotów długodystansowych, aby uniknąć odwodnienia, zaleca się również przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów, podczas gdy stosowanie kofeiny i alkoholu powinno być ograniczone, ponieważ mają one działanie moczopędne.