ogólność
Biotyna, znana również jako witamina H lub witamina B7, jest niezbędnym mikroelementem, należącym do grupy witamin z grupy B.
Podejmowane przez żywność pochodzenia zwierzęcego - takie jak cielęcina, wieprzowina, jagnięcina, kurczak, ser, jaja i ryby - lub pochodzenia roślinnego - takie jak kalafior, grzyby, marchew, szpinak i fasola - Biotyna jest wchłaniana w jelicie (jelito kręte), transportowany najpierw do wątroby, a następnie do różnych tkanek.
W tych tkankach biotyna spełnia swoją rolę metaboliczną, działając jako koenzym, w wielu szlakach metabolicznych.
Klasycznie, Biotin, jako dodatek, jest częścią receptury multiwitamin i suplementów i kosmetyków przeznaczonych do utrzymania integralności przydatków skóry, takich jak paznokcie i włosy.
Biotyna - struktura chemiczna
wskazania
Dlaczego stosuje się biotynę? Po co to jest?
Biotyna jest cenną witaminą dla całej gospodarki komórkowej, jako koenzym licznych enzymów, znanych jako karboksylazy, szczególnie aktywnych w metabolizmie pośrednim.
Enzymy, takie jak karboksylaza pirogronianowa, karboksylaza propionylowa CoA, karboksylaza metylokrotonylowa i karboksylaza acetylo-CoA są jednymi z głównych enzymów zaangażowanych w metabolizm cukrów, tłuszczów i białek, które wymagają interwencji biotyny.
Właśnie ze względu na swoją cenną rolę metaboliczną Biotin byłby przydatny w:
- Leczenie niektórych wrodzonych niedoborów enzymów;
- Poprawa metabolizmu cukru, upośledzona w niektórych chorobach, takich jak cukrzyca;
- W poprawie jakości przydatków skóry, jak pokazano w szczególnych warunkach pediatrycznych charakteryzujących się obecnością cienkich i delikatnych włosów;
- W poprawianiu jakości paznokci;
- W poprawie metabolizmu pośredniego.
Pomimo pewnych zachęcających dowodów, w przypadku wielu z wyżej wymienionych działań nadal nie ma próby klinicznej wartej odnotowania, która byłaby w stanie potwierdzić sformułowane hipotezy.
Własność i skuteczność
Jakie korzyści ze stosowania preparatu Biotin zaobserwowano w badaniach?
Pomijając rzadkie niedobory enzymów, dla których biotyna staje się kluczowym elementem, badania są nieco podzielone na rzeczywistą przydatność integracji z biotyną.
W tej chwili Biotin wydaje się przydatny w:
- Popraw profil glikemiczny i stan insulinooporności u pacjentów cierpiących na cukrzycę typu II;
- Zatrzymaj wypadanie włosów u pacjentów z niedoborem biotyny. Przeciwdziałające upadkowi działanie biotyny na osoby o normalnych wartościach tej witaminy byłoby zdecydowanie ograniczone;
- Popraw grubość i integralność paznokci.
Dawki i sposób użycia
Jak stosować biotynę
Klasycznie, biotyna, w postaci suplementów, jest obecna w preparacie suplementów multiwitaminowych.
W nich średnia dawka biotyny jest bardzo zróżnicowana, czasami osiągając 2000 mcg, zdecydowanie wyższą niż zalecana (około 30 mcg / dzień)
Biotyna online
Suplement Biotyny w tabletkach 365 jest dostępny online, aby zapewnić dostawę produktu przez cały rok. Ten suplement może wspomagać wzrost włosów, rzęs i brwi, a także stymulować siłę i wzrost paznokci.
Aby uzyskać wszystkie korzyści płynące z tego suplementu, po prostu przyjmuj tabletkę codziennie, która dzięki niewielkim rozmiarom łatwo połknie przy minimalnym wysiłku. Integrator jest w całości produkowany w Wielkiej Brytanii, co zapewnia zgodność z najwyższymi standardami jakości. Jest również wolny od sztucznych barwników i aromatów, a także nadaje się dla wegetarian.
Alternatywnie możesz kupić suplement Biotyny wzmocniony cynkiem, przydatny do zwalczania wypadania włosów i poprawy połysku skóry, paznokci i brody. Bez dodatków dodatek ten jest odpowiedni dla wegetarian i wegan, a także wolny od glutenu, skrobi i laktozy.
Biotyna, w połączeniu z cynkiem, może być przydatna w leczeniu łysienia i wczesnego wypadania włosów i brody, ponieważ pomaga mu rosnąć i gęstnieć. Jest to ważna naturalna alternatywa dla upadkowych fiolek. Poprawia również kruchość i grubość paznokci. Łagodzi podrażnienia skóry i suchość skóry. Nie zawiera również stearynianu magnezu, który jest dodatkiem występującym w wielu suplementach.
Efekty uboczne
Stosowanie biotyny jest ogólnie bezpieczne i dobrze tolerowane.
Przedawkowanie do 10 mg / dobę nie wykazało żadnych szczególnych objawów toksyczności.
Przeciwwskazania
Kiedy nie należy stosować biotyny?
Stosowanie biotyny jest przeciwwskazane w przypadku nadwrażliwości na witaminę lub cząsteczki o podobnej strukturze.
Interakcje farmakologiczne
Które leki lub żywność mogą modyfikować działanie biotyny?
Stosowanie leków przeciwdrgawkowych, takich jak karbamazepina, fenytoina lub fenobarbital, zwłaszcza jeśli przedłuża się z czasem, może zmniejszyć stężenie biotyny w osoczu, ze względu na wzrost jej metabolizmu.
Antybiotyki i kwas pantotenowy (witamina B5) mogą zmniejszać ogólnoustrojowe stężenia biotyny, zmniejszając ilość normalnie syntetyzowaną przez mikroflorę jelitową.
Środki ostrożności dotyczące użytkowania
Co musisz wiedzieć przed przyjęciem Biotyny?
W czasie ciąży i w następnym okresie karmienia piersią należy unikać przyjmowania suplementów z ilościami biotyny wyższymi niż odpowiednie założenie określone przez LARN.
W takim przypadku stosowanie Biotyny nie powinno przekraczać 35 mcg na dobę w takich okolicznościach.
Treść sponsorowana: My-personaltrainer.it prezentuje produkty i usługi, które można kupić online w Amazon i / lub na innych stronach e-commerce. Ilekroć dokonywany jest zakup za pośrednictwem jednego z linków na stronie, My-personaltrainer.it może otrzymać prowizję od Amazon lub innego cytowanego e-commerce. Informujemy, że ceny i dostępność produktów nie są aktualizowane w czasie rzeczywistym i mogą się zmieniać z czasem, dlatego zachęcamy do sprawdzenia dostępności i ceny w Amazon i / lub na innych cytowanych e-commerce.
