Środki zaradcze na ginekomastię

Ginekomastia oznacza „nieprawidłowy rozwój piersi u ludzi”, co czyni je podobnymi do kobiecych piersi.

Ginekomastia może być jednostronna lub obustronna, w zależności od tego, czy dotyczy jednej czy obu piersi.

Czasami jest nieszkodliwy, ale w innych przypadkach jest związany z rakiem piersi.

Jest to bardzo poważna skaza i prawdopodobnie stanowi jedną z najważniejszych przyczyn interwencji korygującej u mężczyzn.

Ginekomastia to ogólny termin, który po prostu wskazuje na wzrost rozmiaru piersi. Z tego powodu opracowano dalszą klasyfikację:

• Prawdziwa ginekomastia: wzrost komponentu gruczołowego.
• Fałszywa ginekomastia: wzrost tkanki tłuszczowej.
• Ginekomastia mieszana: wzrost obu.

Oczywiście leczenie i możliwości leczenia, a także reakcja na leki, zmieniają się znacznie w zależności od rodzaju ginekomastii.

Uwaga : ginekomastia może nie wymagać żadnej interwencji medycznej, ponieważ jest całkowicie nieszkodliwa dla zdrowia.

Co robić

• Zgodnie z przewidywaniami ginekomastia pojawia się z różnych powodów; w niektórych przypadkach można skutecznie zapobiegać.

  Na przykład, ginekomastia dojrzewania (zwykle spowodowana przez masową produkcję testosteronu, z konwersją do estrogenu) widocznie pogarsza się z nadwagą (mieszana ginekomastia). Dlatego najskuteczniejszymi lekami są te, które przeciwstawiają się wzrostowi masy tłuszczowej i optymalizują oś hormonu steroidowego:

• Dieta odchudzająca: w rosnącym przedmiocie NIE może powodować zmniejszenia masy ciała; doprowadziłoby to do nadmiernych ograniczeń żywieniowych. Pożądane jest, aby podczas redukcji tkanki tłuszczowej waga pozostała niezmieniona, a szkielet, masa mięśniowa itd. Wzrastały.
• Aktywność sportowa fizyczna: wszelkiego rodzaju, o ile wpływa na równowagę kaloryczną i znacząco sprzyja rozwojowi. Służy zmniejszeniu lub zapobieganiu nadwadze i „inteligentniejszemu” przepływowi hormonów. Rzeczywiście, prawdziwa ginekomastia dojrzewania jest spowodowana przemianą nadmiaru testosteronu w hormony żeńskie (estrogen). Aktywność fizyczna zwiększa wrażliwość mięśni i szkieletu na testosteron, optymalizując rozwój i zapobiegając konwersji do estrogenu.
• Czekaj: większość form dojrzewania ginekomastii ustępuje samoistnie wraz z rozwojem.
• Jeśli stan utrzymuje się przez ponad dwa lata, lekarz oceni stosowanie terapii lekowej.
• Otyłość może sprzyjać ginekomastii także u dorosłych: nadmiar tkanki tłuszczowej nieznacznie zmienia oś hormonalną, zwiększając estrogen ze szkodą dla androgenów.
• Z drugiej strony, wrodzone formy ginekomastii (zawsze z etiologią hormonalną) nie mogą być leczone definitywnie za pomocą profilaktyki, diety i naturalnych środków; czasami nawet leki nie są decydujące. W takich przypadkach konieczna jest konsultacja z chirurgiem plastycznym.
• Na szczęście stosunkowo ciężkie przypadki ginekomastii indukowanej lekami można rozwiązać, zawieszając odpowiedzialną cząsteczkę i przyjmując inne leki niezbędne do gojenia (patrz poniżej). Produkty najbardziej odpowiedzialne za początek ginekomastii to anaboliki steroidowe (przekształcane w estrogeny w organizmie) i syntetyczne estrogeny. Nawet w tym przypadku, jeśli ginekomastia jest ciężka, konieczna jest operacja.
• Istnieją również formy ginekomastii spowodowane przewlekłym zatruciem pestycydami i zanieczyszczeniami. Oczywiście podstawą terapeutyczną jest eliminacja trującego środka (jeśli został zidentyfikowany).
• Ponieważ istnieje możliwość, że niektóre pokarmy mogą predysponować do wystąpienia ginekomastii (zwłaszcza u dzieci), zaleca się drastyczne zmniejszenie ich spożycia lub wyeliminowanie ich z diety (patrz Co NIE JEŚĆ).
• W najbardziej znaczących przypadkach należy interweniować wcześnie, kontaktując się z lekarzem: objawami są zwiększona wrażliwość piersi, późniejsze pojawienie się bolesnych guzków, złogi tłuszczowe i wzrost gruczołu.
• Po pierwszej wizycie „palpacyjnej” lekarz przepisze USG klatki piersiowej, aby potwierdzić diagnozę ginekomastii i wykluczyć błahe złogi tłuszczu z otyłości, raka piersi itp.

Czego NIE robić

• Stosuj dietę bogatą w pokarmy o wątpliwej zdrowotności z cząsteczkami estrogenopodobnymi.
• Bądź siedzący.
• Bycie lub otyłość poprzez przestrzeganie diety zawierającej zbyt wiele kalorii, tłuszczu i cukru.
• Weź sterydy anaboliczne bez recepty.
• Weź estrogen bez recepty.
• Nie przeprowadzaj badania lekarskiego i jego kontroli w obecności objawów, które mogą być związane z ginekomastią.
• Jeśli przepisano, nie należy przyjmować leków ginekomastii.
• Odmówić operacji, gdy jest niezbędna.

Co jeść

• Aby leczyć i zapobiegać fałszywej ginekomastii, konieczne jest stosowanie zrównoważonej diety. W szczególności może to być decydujące:
• Spożywaj odpowiednią ilość kalorii.
• Wybierz żywność o normalnym wpływie na metabolizm, zapobiegając skokom poziomu cukru i insuliny we krwi.
• Osiągnij dobrą ilość błonnika pokarmowego. Pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, moduluje wchłanianie tłuszczu i pozytywnie wpływa na poziom estrogenów.
• Utrzymuj frakcję tłuszczową nie więcej niż 25-30% całkowitej liczby kalorii, preferując te „dobre” (surowe tłoczone oleje roślinne i średnio tłuszczowe niebieskie ryby) w porównaniu do „złych” (nasycone, uwodornione, bifrakcjonowane itp.).
• Utrzymuj ułamek prostych węglowodanów nie więcej niż 10-16% całkowitej ilości kalorii (wystarczy wyeliminować wszystkie słodkie pokarmy, zachowując 4-6 porcji owoców i warzyw oprócz 1-3 porcji mleka i jogurtu).
• Ponadto wskazane jest wybranie żywności (zarówno zwierzęcej, jak i roślinnej), zwracając szczególną uwagę na przepisy dotyczące pochodzenia i produkcji. Jak zobaczymy w następnym rozdziale, niektóre „niepożądane” cząsteczki mogą promować wygląd prawdziwej ginekomastii.

Co NIE JEŚĆ

• W przypadku otyłości wskazane jest zmniejszenie masy ciała poprzez zmniejszenie spożycia kalorii o około 30%, pozostawiając (zrównoważoną) dystrybucję bez zmian:
• Wskazane jest wyeliminowanie fast foodów i napojów, w szczególności fast foodów i słodkich lub słonych przekąsek.
• Konieczne jest również zmniejszenie częstotliwości konsumpcji i porcji: makaronu, chleba, pizzy, ziemniaków, pochodnych, serów tłuszczowych, ryb mięsnych i tłustych, salami, kiełbas, słodyczy itp.
• U dorosłych może być kluczowe wyeliminowanie alkoholu.
• Wyeliminuj pokarmy zawierające cząsteczki podobne do estrogenów:
• Żywność zawierająca pestycydy: są różnego rodzaju i nie można ich streścić w kilku liniach. Są to warzywa, owoce i płatki zbożowe. W zasadzie wskazane jest preferowanie roślin pochodzących z bezpiecznych upraw.
• Żywność zawierająca stymulatory wzrostu dla zwierząt gospodarskich: jest to mięso mięsne uzyskiwane ze zwierząt hodowanych przy użyciu hormonów. Konieczne jest preferowanie tego, co pochodzi z certyfikowanej i bezpiecznej hodowli, lepiej, jeśli nie spoza UE.
• Żywność zawierająca leki do użytku weterynaryjnego i ludzkiego: to samo dotyczy dwóch wyżej opisanych kategorii.

Naturalne leki i środki zaradcze

• Sport fizyczny lub ogólnie aktywność motoryczna: zapobiega nadwadze, zmienia rozkład tłuszczu, pozytywnie modyfikuje przepływ hormonów i poprawia receptywność tkanki mięśniowej. Ci, którzy uprawiają sport, mają mniejsze szanse na ginekomastię.

Opieka farmakologiczna

Leki stosowane w leczeniu ginekomastii to:

• Tamoksyfen (np. Nolvadex): lek wywiera działanie terapeutyczne poprzez interakcję z receptorem estrogenowym.
• Raloksyfen (np. Evista): lek może być stosowany w leczeniu ginekomastii pokwitania, gdzie stan utrzymuje się przez ponad 2 lata.
• Anastrozol (na przykład Arimidex): jest inhibitorem aromatazy, enzymem zaangażowanym w przemianę testosteronu (par excellence męskiego hormonu płciowego) w estradiol (najważniejszy ludzki estrogen w historii).

profilaktyka

• Unikaj lub zmniejszaj nadwagę, zwłaszcza w okresie dojrzewania.
• Zrównoważona dieta, która poprawia związek między beztłuszczową masą a masą tłuszczową.
• Aktywność sportowa fizyczna: w tym sensie ma pozytywny wpływ na utratę wagi.
• Jeśli to możliwe, unikaj przyjmowania leków powodujących rozwój piersi. Tak jest w przypadku anabolików steroidowych i estrogenowych.
• Unikaj przyjmowania sterydów anabolicznych: niektórzy „eksperci od kulturystyki / kulturystyki” twierdzą, że można uniknąć ginekomastii przyjmując inne leki w celach profilaktycznych. Ogólnie rzecz biorąc, są one śmieszne, nieodpowiednie i absolutnie należy ich unikać.
• Unikaj przyjmowania estrogenów: stosowane głównie przez samce transpłciowe w celu uzyskania form kobiecych, mogą powodować początek ciężkiej i bolesnej ginekomastii.
• Ogranicz spożycie mięsa z gospodarstw, które wykorzystują stymulatory wzrostu (kraje spoza UE); szczególnie dla dzieci w wieku przedszkolnym. Jeśli nie możesz nic na to poradzić, odrzuć tłuszcz, w którym gromadzą się substancje toksyczne.
• Utrzymuj optymalne zużycie włókien.

Zabiegi medyczne

• Zgodnie z przewidywaniami ostatecznym leczeniem ciężkiej ginekomastii jest operacja. Interwencje mogą być:
• Liposukcja: polega na aspiracji nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest przydatny w fałszywej ginekomastii.
• Mammoplastyka redukcyjna: polega na zmniejszeniu masy piersi. Jest przydatny w fałszywej ginekomastii.
• Usuwanie gruczołu sutkowego. Jest przydatny w przypadku prawdziwej ginekomastii i / lub raka piersi.