Pod redakcją Barbary Bonacini, Studio Metapilates Reggio Emilia
Ta niesamowita dyscyplina narodziła się w Stanach Zjednoczonych w latach 80. XX wieku dzięki węgierskiemu tancerzowi Juliu Horvathowi. Po kilku latach Juliu łamie ścięgno Achillesa i ta rana nagle kończy jego karierę jako tancerza. Po kontuzji Juliu rozpoczyna indywidualną praktykę jogi;
Gyrotonic ® to nowa metoda treningowa, która stymuluje stawy i ćwiczy mięśnie. Pozwala ciału rozciągać się i wzmacniać w tym samym czasie.
Gyrotonic ® opiera się na kluczowych zasadach tańca, jogi, sztuk walki, pływania i robi to poprzez ruchy sferyczne, ze stałym oporem i bez przerwy.
Każda aktywność sportowa wymaga siły, elastyczności i koordynacji. Gyrotonic® zapewnia super sportowcom dzisiaj i jutro nie tylko to, ale także wyższy stopień oporu, wszechstronności i wdzięku we wszystkich ruchach.
Ta specjalna dyscyplina odbywa się głównie na niektórych maszynach zaprojektowanych specjalnie dla Gyrotonic ®. Narzędzia używane podczas treningu są w pełni przystosowane do potrzeb każdego ciała i różnych poziomów kondycji. Ponadto całkowicie eliminują wstrząsy wytwarzane na początku i na końcu ruchu przez konwencjonalne maszyny, co jest przyczyną wielu obrażeń.
Gyrotonic®, dzięki swojej zdolności adaptacyjnej i wyjątkowej wszechstronności, nie ma ograniczeń wieku, płci ani warunków zdrowotnych. Jego praktyka jest dla każdego.
Specyfika tej dyscypliny pozwala czerpać korzyści w dość krótkim czasie.
Potrzeby, które zmuszają nas do poszukiwania, a więc do wyboru, aktywności fizycznej, a nie innej, zmieniają się w zależności od priorytetów i osobistych doświadczeń. Jedynym wymogiem jest chęć zrobienia czegoś dla siebie, chęć poprawy jest w rzeczywistości najlepszym sposobem na lepsze samopoczucie.
- skolioza
- przepuklina
- sztywność
- nieprawidłowa postawa
- przyszłe matki i nowe matki
- dorastająca młodzież
- zawodowi sportowcy (golfiści, tenisiści, pływacy, tancerze itp.)
KORZYŚCI
Gyrotonic ® pomaga znaleźć dobre samopoczucie psychofizyczne, poprawiając mobilność, postawę, napięcie mięśniowe i dając poczucie energii całemu ciału.
Gyrotonic ® to najbardziej ekskluzywna i skuteczna metoda szkolenia, z której można czerpać korzyści, takie jak:
- prawidłowa postawa
- mięśnie toniczne
- mocny i elastyczny kręgosłup
- zdrowe i mobilne stawy
- harmonijna budowa ciała
- łagodzi ból pleców
- pomaga odzyskać siły i energię w naszym ciele.
LEKCJA
Lekcja odbywa się prywatnie i trwa 60 minut. Początek właściwej sesji poprzedzony jest oceną cech osobistych. Postępy ćwiczeń różnią się w zależności od osoby, jego ciała i możliwości, ale przede wszystkim bierzemy pod uwagę jego cele.
Aby nauczyć się GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®, Metapilates Studio korzysta z certyfikowanego nauczyciela, a także oryginalnego wyposażenia dostarczanego bezpośrednio przez GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Obecnie ogromna liczba osób w różnym wieku i o różnym stylu życia czerpała ogromne korzyści z tego systemu.
Gyrotonic ® jest obecnie z powodzeniem stosowany w ośrodkach rehabilitacyjnych, studiach tańca, szkoleniach sportowych i centrach fitness na całym świecie.
