Środki zaradcze na wzmocnienie delikatnych paznokci

Paznokcie są definiowane jako kruche, gdy:

Przejawiają się w różnych formach:

Z pionowymi smugami i pęknięciami nazywanymi onicoresses
Mundury, które mają tendencję do rozplątywania się od zewnętrznych warstw do głębokich; ten stan jest znany jako lamellina onkozizji .

Kobiety i osoby starsze są częściej dotknięte chorobą i, w zależności od przypadku, problem może być tymczasowy lub trwały.

Kruche paznokcie mogą mieć wiele przyczyn i zadaniem lekarza jest zidentyfikowanie tych.

Co robić

W przypadku indywidualnej predyspozycji do łamliwości paznokci konieczne jest skuteczne zapobieganie (patrz: Zapobieganie).
Kiedy pojawiają się kruche paznokcie, spróbuj zidentyfikować przyczynę. W przypadku braku innych objawów można interweniować bez wizyty u lekarza:

Stosuj zrównoważoną dietę: kruche paznokcie są często wynikiem ogólnego niedożywienia. Pojawiają się często w przypadku anoreksji oraz w trzeciej i czwartej populacji światowej. Wskazane jest zwrócenie większej uwagi na zawartość:

Witaminy: A (retinol i karotenoidy), E (tokoferole), C (kwas askorbinowy), B6 (pirydoksyna).
Minerały: żelazo, cynk, selen, miedź, fosfor i wapń.

Wręcz przeciwnie, w obecności innych objawów interwencja medyczna może być niezbędna. Choroby powodujące łamliwość paznokci są metaboliczne, autoimmunologiczne, zakaźne, genetyczne i naczyniowe:

Grzybica paznokci: wymaga stosowania leków przeciwgrzybiczych do stosowania miejscowego (patrz środki zaradcze na grzybicę paznokci).
Liszaj płaski: jest to choroba autoimmunologiczna, która może pojawić się po zakażeniu chorobami wirusowymi, narażeniu na cząsteczki alergiczne, stosowaniu niektórych leków i tak dalej. Jest leczony lekami.
Łuszczyca: jest idiopatyczną chorobą autoimmunologiczną. Jest leczony lekami.
Progeria: jest chorobą genetyczną, której nie można wyleczyć. Niektóre terapie mają na celu zmniejszenie powikłań.
Zespół Turnera: jak poprzedni.
Zaburzenia czynności tarczycy: zwłaszcza nadczynność tarczycy. Leczenie reprezentuje terapia hormonalna.
Miażdżyca obwodowa i zespół Raynauda: upośledzają obwodowe krążenie krwi i zmniejszają natlenienie tkanek, oprócz napływu przydatnych cząsteczek. Terapia jest farmakologiczna lub, w przypadku miażdżycy, chirurgiczna.

Wystaw paznokcie na stres chemiczny: detergenty, rozpuszczalniki, agresywne mydła itp.
Wystaw paznokcie na powtarzające się mikrourazy: zazwyczaj plakaty podczas uprawiania sportu, hobby i pracy.
Odsłonić paznokcie na alergenne cząsteczki (reakcja dermatologiczna).
Wielokrotne gryzienie paznokci.
Palenie, szczególnie w dużych ilościach.
Paznokcie tematyczne do bardzo inwazyjnych, postrzępionych i technik manicure.
Postępuj zgodnie z niepełną lub niewystarczającą dietą.
Nie leczyć ani nie leczyć chorób odpowiedzialnych za łamliwość paznokci.

Dieta zwalczająca kruche paznokcie to zrównoważony system żywieniowy; w skrócie:

Normalne spożycie kalorii: energia musi być wystarczająca do podtrzymania wszystkich funkcji organizmu i dobrze frakcjonowana pomiędzy składnikami odżywczymi energii (25-30% lipidów, 45-60% węglowodanów i pozostałych białek).
Zasięg niezbędnych i niezbędnych wymagań: są to składniki odżywcze, których organizm nie jest w stanie samodzielnie zsyntetyzować lub bez których może wytrzymać przez ograniczony czas: omega 3 i omega 6, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy i sole mineralne, minimalna frakcja węglowodanów,
Zwróć większą uwagę na wkład:

Witamina A: retinol lub karotenoidy. Są one zawarte w podrobach, w serach, w tłuszczu zwierzęcym, w skorupiakach, w warzywach i owocach pomarańczy (morele, papryka, melony, brzoskwinie, marchew, squash, pomidory itp.).
Witamina E: tokoferole lub tokotrienole. Można je znaleźć w części lipidowej wielu nasion i pokrewnych olejów: kiełków pszenicy, kiełków kukurydzy, sezamu, kiwi, pestek winogron itp.
Witamina C: kwas askorbinowy. Jest typowy dla owoców i niektórych warzyw kwaśnych: cytryn, pomarańczy, mandarynek, grejpfruta, kiwi, papryki, pietruszki, cykorii, sałaty, pomidorów, kapusty itp.
Witamina B6: pirydoksyna. Zawarty jest w: mięsie, podrobach, niektórych rybach, słabo rafinowanych zbożach (zwłaszcza w kiełkach pszenicy), roślinach strączkowych i orzechach włoskich.
Żelazo: szczególnie heme i żelazne. Zawarty jest w: podrobach, mięsie, produktach rybołówstwa (rybach, mięczakach) i żółtku jaja.
Cynk i selen: pierwszy jest zawarty głównie w wątrobie, mięsie, mleku i pochodnych, niektórych małżach (zwłaszcza ostrygach). Drugi zawarty jest przede wszystkim w: mięsie, produktach rybołówstwa, żółtku jaja, mleku i produktach mlecznych, żywności wzbogaconej (ziemniaki itp.).
Miedź: występuje głównie w wątrobie, mięczakach, czekoladzie i orzechach.
Fosfor i wapń: typowe dla mleka i pochodnych. Wapń występuje również w nasionach oleistych i roślinach strączkowych. Fosfor obfituje również w produkty rybołówstwa.

Nie ma żywności mniej zalecanej niż inne. Zaleca się jednak unikać:

Ponadto zaleca się unikanie nadużywania alkoholu. Jest potencjalnie odpowiedzialny za zaburzenia wchłaniania i zmiany metabolizmu witamin.

Suplementy diety: to te, które zawierają witaminy i minerały wymienione powyżej. Szczególnie wykorzystywane są suplementy na bazie kolagenu, MSM (siarka organiczna), cystyna, wapń, krzem, cynk, miedź i witaminy.

Farmakologiczne metody leczenia łamliwości paznokci dotyczą leczenia odpowiedzialnych chorób pierwotnych. Na przykład:

Kortykosteroidy: do stosowania miejscowego w maści lub tabletkach ogólnoustrojowych są w stanie zmniejszyć związane z tym zapalenie. Potencjalne skutki uboczne mogą ograniczać jego stosowanie u diabetyków i innych osób cierpiących na zaburzenia metaboliczne.
Leki przeciwhistaminowe: działają jak środki przeciwzapalne.
Retinoidy: do stosowania głównie na miejscu w postaci maści. Są to syntetyczne wersje witaminy A, które mogą promować regenerację skóry.

tabletki:
- Pochodne azolu:
  - Imidazol, na przykład mikonazol jako Oravig.
  - Triazol, na przykład itrakonazol, jak Sporanox.
  - Gryzeofulwina, na przykład Fulcin.

Leki na zaburzenia czynności tarczycy: hormonalna terapia zastępcza.
Leki na łuszczycę (do stosowania miejscowego i doustnego): emolienty, witamina A, witamina D, smoła mineralna, kortykosteroidy, kwas salicylowy, leki biologiczne, leki immunosupresyjne itp.