Czym jest fitoterapia?
Fitoterapia jest nauką medyczną, która bada prawidłowe stosowanie roślin leczniczych i ich pochodnych w celu leczenia lub zapobiegania różnym chorobom i stanom czysto medycznym (lekom) lub zdrowiu (suplementy). W badaniach źródeł roślinnych medycyna ziołowa stosuje te same zasady, które przewiduje medycyna naukowa, analizując ich składniki chemiczne i ich właściwości farmakologiczne poprzez odpowiednie eksperymenty.
Fitoterapia dla utraty wagi
Pomimo naglących kampanii reklamowych dotyczących najnowszych odkryć naturalnych, które szybciej tracą na wadze, nie zidentyfikowano jeszcze substancji fitoterapeutycznych, które mogą utrzymać podobne obietnice, jeśli nie kosztem mniej lub bardziej poważnych skutków ubocznych; wszystko to odnosi się również do narkotyków syntetycznych i tych pochodzących - mniej lub bardziej bezpośrednio - z substancji naturalnych. Ponadto, niezależnie od tego, jaką terapię dietetyczną, farmakologiczną lub fitoterapeutyczną podjęto w celu utraty wagi, nie można w żaden sposób lekceważyć profilaktyki stylu życia.
Współczesna fitoterapia obejmuje jednak obszerną listę roślin leczniczych i składników aktywnych pochodzenia roślinnego, zdolnych do wspomagania odchudzania spowodowanego zmianami stylu życia oraz zapobiegania i / lub leczenia negatywnych następstw otyłości na zdrowie jednostki,
DIURETYKA I LAKOTY
Prawdopodobnie mówimy o kategorii leków ziołowych, które są najbardziej niewłaściwie stosowane w celu utraty wagi. Utrata masy wywołana przez te naturalne środki jest w rzeczywistości absolutnie „fikcyjna”, ponieważ wiąże się ze zjawiskiem odwodnienia, a nie z rzeczywistym spadkiem masy tłuszczowej. Dlatego rośliny lecznicze, które zamierzamy wymienić, powinny być stosowane pod nadzorem medycznym tylko wtedy, gdy występują rzeczywiste problemy z zaparciami (środki przeczyszczające) lub zatrzymywanie wody i łagodne obrazy z nadciśnieniem (leki moczopędne). Często różne preparaty moczopędne - środki przeczyszczające są stosowane w postaci herbaty ziołowej, aby wykorzystać działanie moczopędne „obciążenia wodą”.
FITOTERAPIE DIURETYCZNE: Szparagi (kłącza, korzenie), brzoza (liście), wiśnia (szypułki owoców), skrzyp (części nadziemne), popiół (liście i nasiona), chwasty (kłącza), kukurydza (znamiona lub „kolce kukurydzy”), olmaria (kwiaty), ortosifon (liście), ononide spinosa, (korzeń), pokrzywa (roślina kwitnąca, korzenie), pilosella (części nadziemne), pietruszka (części obszarów, korzenie), ruscus lub miotła rzeźnicza (kłącze), mniszek lekarski (korzeń ) nawłoci (kwitnące wierzchołki).
RELAKSUJĄCA PHYTO-TERAPIA: Aloes, Senna, Cascara, Frangola, Rabarbar, Olej rycynowy, Oliwa z oliwek i inne oleje roślinne, błonnik pokarmowy, suplementy błonnikowe, otręby, guma guar i guar, guma karaya, psyllium, agar agarowy, glukomannan, środki przeczyszczające.
UWAGA: suplementy błonnika spożywanego razem z obfitą ilością wody wywierają - oprócz wspomnianego powyżej łagodnego działania przeczyszczającego - również działanie przeciw głodowi; ponadto pomagają zmniejszyć wchłanianie cholesterolu w jelitach.
DZIAŁANIA NIEPOŻĄDANE: stosowaniu diuretyków i środków przeczyszczających do utraty wagi bardzo często towarzyszy pojawienie się nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak biegunka, wzdęcia, bóle brzucha, osłabienie, zmęczenie, zaburzenia równowagi elektrolitowej (hipokaliemia), odwodnienie i - w przypadku długotrwałego stosowania - zmiany flory bakteryjnej jelit (dysbioza), melanoza okrężnicy, osteomalacja i hipotoniczne zapalenie jelita grubego (w konsekwencji przewlekłe zaparcia).
STYMULANTY, TERMOGENIKI, ANORESYSTY I PREPARATY GALENICZNE
Ta szeroka kategoria suplementów fitoterapeutycznych, często nieświadomie kojarzona z substancjami syntetycznymi, takimi jak amfetaminy, hormony tarczycy i pochodne, jest wykorzystywana do zwiększenia termogenezy lub do dodatkowego zwiększenia metabolizmu. Pomimo wykazanej kilkakrotnej skuteczności odchudzającej niektórych substancji, osoba, która stosuje fitoterapię, aby schudnąć, powinna przede wszystkim zajmować się ochroną i promowaniem własnego zdrowia; dzieje się tak dlatego, że znane są i udokumentowane skutki uboczne substancji pochodzenia naturalnego, takich jak efedryna (efedryna sinica ), khat (Catha edulis, z którego otrzymuje się lek amfetaminowy), kofeinę i johimbinę ( Pausinystalia yohimbe ). W dużych dawkach produkty zawierające podobne substancje czynne powodują kołatanie serca, tachykardię, nadciśnienie, bezsenność, drażliwość, lęk, ból głowy, omamy, zapalenie żołądka, biegunkę i duszność.
STYMULUJĄCA FITOTERAPIA - TERMOGENICZNY: gorzka pomarańcza (niedojrzałe owoce), kakao, kawa (nasiona), kapsaicyna, guarana (nasiona), maté (liście), efedryna (części nadziemne), czarna herbata (liście), zielona herbata (liście), johimbina (kora łodygi). Stosowanie glonów, takich jak dąb morski (morszczyn), do celów odchudzających, jest z jednej strony wynikiem bogactwa jodu (niezbędnego do syntezy hormonów tarczycy), az drugiej strony obfitej zawartości rozpuszczalnych włókien, takich jak alginiany, które zwiększają poczucie sytości i spowalniają lub nawet zmniejszają wchłanianie składników odżywczych.
PALIĆ TŁUSZCZ
Chociaż bardzo często uważamy te dwa terminy za synonimy, suplementy spalające tłuszcz należy odróżnić od stymulantów termogenicznych. Te pierwsze są w stanie bezpośrednio zmienić metabolizm lipidów oksydacyjnych, podczas gdy termogeniczne zwiększają wydatek energetyczny organizmu.
Najważniejszym przedstawicielem tej kategorii jest garcinia cambogia, której właściwości fitoterapeutyczne spalające tłuszcz są głównie związane z obecnością kwasu hydroksycytrynowego.
KOŃCOWE UWAGI
Stosowanie leku ziołowego do odchudzania należy wcześniej omówić ze specjalistą, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań również w przypadku leków przyjmowanych w tym samym czasie.
