Dr Francesco Casillo
Mężczyźni tracą około 20% masy mięśniowej w wieku od 40 do 60 lat.
Zwykle u osób z mięśniowo hipotetycznymi ramionami tej charakterystyce towarzyszy zwiększony obwód talii. Brytyjscy naukowcy odkryli, że ta kombinacja predysponuje do wysokiego ryzyka śmiertelności.
Ryzyko wzrosło do 55%, jeśli zmniejszonemu obwodowi ramion towarzyszył wysoki obwód talii. Mężczyźni z niedowagą i wskaźnikiem masy ciała poniżej 18, 5, a zwłaszcza ci o dużej talii, zgłaszali najwyższą śmiertelność.
Paradoksalnie i zaskakująco, mężczyźni z wskaźnikiem masy ciała w zalecanym zakresie, aby być optymalnymi (20 do 25) byli bardziej narażeni na śmierć w czasie trwania badania niż osoby z nadwagą o wyższym wskaźniku masy ciała, w tym między 25 a 30.
Utrzymanie masy mięśniowej i zmniejszenie tłuszczu trzewnego są zatem kluczowymi czynnikami długowieczności.
Bibliografia: