Za tym tytułem kryje się jedno z najczęstszych pytań unoszących się w pokoju ic (jazda na rowerze w pomieszczeniach), zwłaszcza w przypadku łagodności.
„Przepraszam, ale co powiesz, że mogę robić kolarstwo w terenie? Wiesz, że boję się, że pedałowanie uczyni ze mnie dwie nogi i dwa takie cielęta!
Co reagujemy na wątpliwą damę?
Przede wszystkim musimy podkreślić, że nie możemy i nie musimy podkreślać nic przeciwko genetyce. Jeśli natura matki zbudowała nam mezomorfy, będziemy mieli szansę zobaczyć, jak nasze mięśnie rozwijają się łatwiej, niż gdybyśmy dali nam kod ektomorficzny.
Obrzęk, który nasz ukochany zauważy po pierwszych sesjach treningowych, zwłaszcza jeśli zatrzymał się na długi czas (czasami zawsze!), Jest spowodowany minimalnym wzrostem masy mięśniowej, ale przede wszystkim nowym i lepszym unaczynieniem włókien kurczliwych. Jego organizm przystosowuje się do zwiększonego zapotrzebowania tlenu na resyntezę ATP w warunkach tlenowych. Oto prawdziwa korzyść dla Ciebie!
Jeśli jest stały, lepsze krążenie będzie oznaczało zmniejszenie niedoskonałości cellulitu (tak jak obietnice cudownych produktów), bardziej rzeźbione nogi ze względu na użycie tłuszczu śródmięśniowego jako paliwa i zdecydowanie lepszy stan dobrego samopoczucia i zdrowia. Te dwa ostatnie aspekty powinny być głównym celem każdego klienta klubu fitness, a naturalną konsekwencją jego pracy będzie czynnik estetyczny.
Podsumowując ... bez przeprosin, PEDALARE !!!!!
 |  Trener osobisty, instruktor rowerowy Schwinn, gimnastyka posturalna, yogafit i rower górski |
