profilaktyka
Biorąc pod uwagę brak skutecznej terapii, zapobieganie rozstępom, które powinno rozpocząć się jak najwcześniej, jest najlepszym lekarstwem.
Aby uniknąć lub opóźnić pojawienie się rozstępów, zaleca się:
- Dieta uboga w tłuszcze nasycone i bogata w warzywa, produkty pełnoziarniste, jogurt i rośliny strączkowe zawierające witaminy, sole mineralne i białka - które stymulują odnowę komórkową i elastyczność skóry - mogą pomóc w uniknięciu nadwagi i tonacji skóry, a tym samym aby zmniejszyć ryzyko rozstępów. Organizm potrzebuje również niezbędnych kwasów tłuszczowych występujących w tłustych rybach (sardynki, makrele, anchois) oraz w oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia, które nadają skórze ton. Wreszcie wśród owoców nie wolno nam pomijać owoców cytrusowych i kiwi, cennych źródeł witaminy C, które są w stanie zapobiegać utlenianiu komórek i degeneracji kolagenu.
- Nie należy przybierać na wadze, ale także unikać drastycznej utraty wagi: odzyskanie wagi, która często następuje po zbyt szybkiej utracie wagi, powoduje szkodliwy efekt „akordeonu” dla skóry;
- Picie dużej ilości wody (co najmniej 1, 5 litra dziennie) pomaga utrzymać jej nawilżenie i elastyczność. Zadbaj o to, aby zawsze utrzymywać optymalne nawilżenie skóry, stosując kremy o działaniu nawilżającym i zmiękczającym.
- Ćwicz sport jako codzienny trening.
- Unikaj noszenia ubrań, które utrudniają odpływ krążenia żylno-limfatycznego kończyn dolnych.
- Zakaz palenia.
Kosmetyki przeciw rozstępom
Obecnie leczenie rozstępów ma na celu ich złagodzenie i poprawę ich wyglądu, ale nadal nie ma skutecznych metod całkowitego usunięcia tych irytujących niedoskonałości.
Jak wspomniano, zatem odpowiednie działanie zapobiegawcze jest niezbędne, zwłaszcza w okresie dojrzewania i ciąży, ale także w przypadku długotrwałych terapii kortyzonem, zarówno ogólnoustrojowych, jak i miejscowych.
Leczenie kosmetologiczne może jednak również dać dyskretne wyniki w przypadku rozstępów w fazie formowania iw nowo powstałych, które mogą stać się mniej widoczne zarówno pod względem koloru, jak i rozmiaru. Lepsze wyniki uzyskuje się, pomagając w leczeniu zdrowych nawyków życiowych i łącząc ćwiczenia fizyczne z masażami, tonując tkanki i poprawiając wydajność mikrokrążenia naczyniowo-limfatycznego.
Ogólnie rzecz biorąc, aby sformułować produkt przeciwko rozstępom, stosuje się strategię przeciwdziałającą starzeniu, ale z uwzględnieniem różnych obszarów zastosowania. Dlatego przy lekkich preparatach korzystne są bardzo bogate emulsje i nadają się do masażu. Ponadto preparaty dermo-kosmetyczne są wzbogacone w substancje nawilżające, z jednej strony, aby promować rozprzestrzenianie się składników aktywnych, az drugiej strony, aby poprawić właściwości mechaniczne i wygląd skóry w sposób natychmiastowy i wyczuwalny.
Cele zabiegów kosmetycznych, oprócz zwiększenia elastyczności i nawodnienia, są zasadniczo następujące:
- Stymulacja fibroblastów (odpowiedzialnych za produkcję włókien elastycznych i kolagenowych)
- Stymulacja mikrokrążenia (promowanie regeneracji tkanek)
W przypadku ostatnich rozstępów, rozpoznawalnych dzięki czerwono-fioletowemu kolorowi, codzienne stosowanie określonych kosmetyków może zapobiec powstawaniu nowych i zmniejszyć widoczność istniejących.
Jak wspomniano, podczas „fazy zapalnej” powstawania rozstępów rozstępowych następuje blokowanie funkcji fibroblastów i chemiczno-fizyczna modyfikacja substancji podstawowej (mniej mukopolisacharydów i zmniejszona aktywność enzymów glikolitycznych), z następczą zmianą włókien elastycznych i kolagen.
Aktywne zasady ochrony przed rozciąganiem
Jednym z zabiegów stosowanych w nowoczesnej kosmetologii jest więc próba „stymulacji” skóry właściwej, reaktywacja fibroblastów i sprzyjanie procesowi naprawczemu z reorganizacją włókien. Wśród składników używanych do wykonywania tej funkcji znajdujemy niektóre witaminy, ekstrakty i oleje roślinne, w szczególności ich niezmydlającą się frakcję.
Witamina A
Wśród witamin A, szczególnie obfitych w żywność pochodzenia zwierzęcego, takich jak wątroba, jaja i mleko, odgrywa ważną rolę w metabolizmie skóry właściwej i naskórka. Działanie witaminy A lub tretynoiny na bodziec fibroblastów i na naprawę skóry jest od dawna znane i istnieją wiarygodne badania kliniczne, głównie z pozytywnymi wynikami. Badanie porównujące stosowanie 20% kwasu glikolowego i 0, 05% tretynoiny z 20% kwasem glikolowym i kwasem L-askorbinowym wykazało, że oba podejścia poprawiły wygląd rozstępów albae 1. W ostatnim badaniu wykazano, że tretynoina poprawia wygląd wizualny rozstępów w początkowej fazie (rozstępy), ale nie w fazie bliznowatej (rozstępy) 2. Rangel i inni przeprowadzili wieloośrodkowe badanie w Meksyku na 20 kobietach z rozstępami związanych z ciążą. Po nałożeniu kremu tretinoinowego w stężeniu 0, 1% dziennie w okolicę brzucha przez 3 miesiące, wszystkie zmiany zostały zmniejszone do 20% 3 .
1 Ash K, Lord J, Zukowski M, McDaniel DH. Porównanie terapii miejscowej w przypadku rozstępów alba (20% kwas glikolowy / 0, 05% tretynoina w porównaniu z 20% kwasem glikolowym / 10% kwasu L-askorbinowego). Dermatol Surg 1998; 24: 849-56
2 Kang S, Kim KJ, Griffith CE, i in . Miejscowa tretinoina (kwas retinowy) poprawia wczesne rozstępy. Arch Dermatol 1996; 132: 519–26
3 Rangel O, Arias L, Garcia E, et al . Tretinoina miejscowa 0, 1% w przypadku rozstępów brzusznych związanych z ciążą: otwarte, wieloośrodkowe badanie prospektywne . Adv Ther 2001; 18: 181–6
