Alergia na pyłki: profilaktyka, porady i naturalne środki zaradcze

Alergia na pyłki

Zapylanie jest alergią z typowym nawrotem sezonowym. Reakcja alergiczna, która ją śledzi, jest stymulowana i indukowana przez pyłki, które mają szczególne cechy: są nieszkodliwe dla większości osób, powodują alergię na niewielką część populacji.

Ziarna pyłku, które osiadają na błonach śluzowych dróg oddechowych, szybko uwalniają swoją zawartość: jeśli obecne są niektóre składniki o działaniu alergizującym, a podmiot jest uczulony na te substancje, interakcja między alergenami pyłku i IgE obecne na powierzchni komórek tucznych . W rezultacie układ odpornościowy interweniuje poprzez uwalnianie i wytwarzanie prozapalnych mediatorów chemicznych . Wynikiem tego jest początek procesu zapalnego dróg oddechowych, w wyniku czego pojawiają się objawy, takie jak nieżyt nosa, zapalenie spojówek, kaszel, astma oskrzelowa itp. Na podstawie obecności typowych objawów klinicznych i sezonowego zaostrzenia alergii na pyłki, nie jest trudno ustalić definicję diagnozy, przeprowadzając testy skórne z ekstraktami alergicznymi. W leczeniu pyłkowicy dostępne są różne leki: chromony, leki przeciwhistaminowe, leki rozszerzające oskrzela, leki kortyzonowe, antagoniści leukotrienów itp. Specyficzna immunoterapia (lub szczepionka), która obejmuje podawanie stopniowo rosnących dawek uczulających wyciągów pyłkowych, jest w stanie zmodyfikować naturalną historię choroby. Terapia lekowa musi być przepisana przez kompetentnego specjalistę, a leczenie musi być prowadzone z należytą starannością i cierpliwością przez podmiot alergiczny. Prognoza alergii na pyłki jest zasadniczo korzystna: alergolog może podjąć decyzję o zawieszeniu leczenia odczulania na alergię na pyłki, gdy pacjent po terapii nie wykazywał żadnych zaburzeń po dwóch kolejnych latach.

Możliwe powikłania to astma lub astmatyczne zapalenie oskrzeli, polipowatość nosa i zapalenie zatok.

profilaktyka

Środki zapobiegawcze w zakresie ochrony środowiska są trudne do wdrożenia: nie ma skutecznego sposobu uniknięcia choroby, ponieważ nie można całkowicie zapobiec narażeniu na pyłek antygenowy rozproszony w aerozolu biologicznym. Przed rozpoczęciem sezonu pyłkowego pacjent powinien skontaktować się z alergologiem, aby ustalić najbardziej odpowiedni program profilaktyczny lub terapeutyczny. W rzeczywistości możemy próbować ograniczyć manifestację objawów, unikając przyczyn, które wywołują reakcje alergiczne i podejmując pewne środki w celu zmniejszenia narażenia na antygeny alergenne.

W związku z tym warto wziąć pod uwagę, że:

Badania diagnostyczne pozwalają dokładnie zidentyfikować antygen alergenny: charakterystyka chemiczna i / lub molekularna pozwala zidentyfikować gatunki botaniczne (zioła, kwiaty lub drzewa), do których należy pyłek powodujący alergię.
Diagnozowane podejście etiologiczne i objawowe pozwala nam wiedzieć, które czynniki i nawyki przyczyniają się do wywołania pyłkowicy (przykład: sezonowość objawów, sposób, w jaki występuje alergia, czynności, które miały miejsce, gdy wystąpiły pierwsze atak itp.). W ten sposób możliwe jest przyjęcie środków behawioralnych i zapobiegawczych w celu uniknięcia reakcji alergicznej.
Farmakoterapia ma zasadnicze znaczenie dla alergii na pyłki, ponieważ kontroluje objawy i poprawia jakość życia . Alergia na pyłki bywa przewlekła: z tego powodu pacjentowi należy zaproponować długoterminowe strategie leczenia choroby.
Monitoring aerobiologiczny monitoruje jakość powietrza, mającą na celu pomiar stężenia atmosferycznego głównych pyłków alergennych. Ocena odpowiedzialnego składnika pyłkowego rozproszonego w powietrzu staje się konkretna dzięki kalendarzom kwitnienia (lub biuletynowi pyłkowemu), które mogą zapewnić pacjentowi ważne wsparcie w klinicznym leczeniu alergii. Osobnik alergiczny może być aktualizowany w czasie rzeczywistym w określonym okresie zapylania, w potencjalnej ekspozycji na alergen i, na wskazanie medyczne, może uciec się do prawidłowej profilaktycznej lub objawowej terapii farmakologicznej.

Przydatne wskazówki

Oprócz określonych terapii farmakologicznych możliwe jest zastosowanie szeregu strategii, które pozwalają w prosty i skuteczny sposób kontrolować alergię na pyłki:

Zapoznaj się z kalendarzami kwitnienia, aby dowiedzieć się o okresie zapylania rośliny, na którą jesteś uczulony. Okres kwitnienia różnych odmian pyłków zmienia się na poziomie terytorialnym i ogólnie na równinach występuje wcześniej w górach. Informacje te pozwalają na prawidłowe podejście do terapii profilaktycznej lub farmakologicznej: jeśli spodziewane jest wysokie stężenie pyłku w atmosferze, wskazane jest rozpoczęcie przyjmowania leków na alergię przed wystąpieniem objawów. Ponadto objawy mogą wzrastać proporcjonalnie do ilości i jakości ziaren pyłku rozproszonych w aerozolu biologicznym.
Nie chodź po polach, łąkach lub ogrodach, gdzie ostatnio ścięto trawę . W okresie zapylania unikaj zajęć sportowych w pobliżu terenów zielonych.
Pamiętaj, że stężenia pyłków są wyższe w dni suche, wietrzne i słoneczne.
Między 10.00 a 16.00, okres największej koncentracji pyłków, utrzymywanie zamkniętych okien i okien oraz unikanie aktywności na świeżym powietrzu lub spacerów po okolicy.
W domu iw biurze, jeśli to możliwe, używaj klimatyzatorów lub generatorów anionów, które obniżają stężenie pyłku. Aby zmniejszyć alergeny, zwróć uwagę na czyszczenie domu i ewentualnie użyj odkurzacza z filtrem HEPA.
Jeśli samochód ma klimatyzację, zainstaluj filtr przeciwpyłkowy (często czyszczony i wymieniany przy każdej obsłudze).
Używaj odpowiednich masek przeciwpyłowych podczas pracy na zewnątrz. W okresach maksymalnego zapylania unikaj poświęcenia się ogrodnictwu.
W ciągu dnia, na zewnątrz, warto nosić parę ciemnych okularów: światło słoneczne zwiększa dyskomfort związany z objawami oka.
Przed wybraniem lokalizacji i okresów świątecznych należy zasięgnąć informacji o możliwej obecności alergenów. W ostrej fazie alergii, jeśli to możliwe, spędź trochę czasu w morzu, słabo nasyconym środowisku pyłkowym. Osoby uczulone na parietarię muszą preferować góry: roślina nie rośnie powyżej 1000 m npm, podczas gdy rośnie na obszarach przybrzeżnych.
Kiedy wrócisz do domu, weź prysznic, umyj włosy i zmień ubranie, aby wyeliminować pyłki, które przywiązały się w ciągu dnia, unikając w ten sposób ekspozycji na alergen w nocy. Nawet zwierzęta domowe mogą „rozprzestrzeniać” ziarna pyłku swoim futrem: należy ich unikać, jeśli są umieszczone na łóżku lub na sofie.
Nie wieszaj prania na zewnątrz: pyłki mogą przyklejać się do prześcieradeł i ręczników.
Nie spożywaj alkoholu: napoje alkoholowe pobudzają produkcję śluzu i rozszerzają naczynia, pogarszając wydzielanie z nosa i przekrwienie. Unikaj palenia: palenie dodatkowo podrażnia błony śluzowe nosa i oczu.
Kilka pyłków zawiera antygeny wspólne dla niektórych pokarmów roślinnych. U osób z alergią mogą wystąpić nieoczekiwane reakcje (swędzenie, obrzęk warg i jamy ustnej) w czasie spożywania tych pokarmów, podczas sezonu zapylania. Objawy te stanowią zespół alergii jamy ustnej (SOA). Aby uniknąć wystąpienia reakcji krzyżowej z powodu botanicznego „pokrewieństwa” między pyłkiem a niektórymi rodzinami roślin, ważne jest, aby zidentyfikować wspólne składniki alergenne i unikać włączania niektórych pokarmów do diety.

Naturalne środki zaradcze

Ziołowe leki i suplementy diety mogą wspierać objawowe leczenie alergii na pyłki. Oto krótka lista głównych produktów naturalnych, które pomagają złagodzić skutki choroby:

Perilla ( Perilla frutescens )
Właściwości fitokompleksu : antyalergiczny i immunomodulator.
Zastosowanie terapeutyczne : przydatne w zaburzeniach zapalnych, w tym alergiach na różne antygeny; Łagodzi objawy alergicznego nieżytu nosa i może być odpowiedni do zapobiegania astmie oskrzelowej. Hamuje najważniejsze mediatory chemiczne zaangażowane w stan zapalny i alergię, takie jak histamina i leukotrieny. Zmniejsza poziomy IgE. Jego zdolność do łagodzenia różnego rodzaju zaburzeń alergicznych (takich jak astma, nieżyt nosa, pokrzywka, zapalenie skóry i wyprysk itp.) Została potwierdzona naukowo.
Czarna porzeczka ( Ribes nigrum )
Właściwości fitokompleksu : przeciwzapalne (z efektem podobnym do kortyzonu, ale bez tego samego profilu toksyczności), przeciwhistaminowe i przeciwbólowe.
Zastosowanie terapeutyczne : jego aktywność podobna do kortyzonu jest wywierana na poziomie kory nadnerczy i stymuluje wydzielanie substancji o działaniu przeciwzapalnym. Ma specyficzne działanie antyalergiczne: jest wskazany przeciwko katarowi siennemu, zapaleniu spojówek i alergicznemu zapaleniu oskrzeli.
Jeśli pewne objawy alergii, takie jak suchy kaszel i chrypka, mają tendencję do utrzymywania się, porzeczka czarna może być związana z Rosa canina .
Rosa canina ( Rosa Canina )
Właściwości fitokompleksu : przeciwzapalne i przeciwutleniające.
Zastosowanie terapeutyczne : odgrywa ważną rolę w ostrej flogozie, która obejmuje zmiany w błonach śluzowych, zwłaszcza gdy są one związane ze składnikami alergiczno-astmatycznymi. Dla tych właściwości jest ważnym lekarstwem w zapobieganiu alergii układu oddechowego. Ponadto owoce Rosa Canina są źródłem skoncentrowanej witaminy C, która może przyczynić się do wzmocnienia naturalnych mechanizmów obronnych organizmu.
Adatoda ( Adhatoda Vasica )
Właściwości fitokompleksu : lek rozszerzający oskrzela, przeciwhistaminowy, wykrztuśny-mukolityczny i antyseptyczny.
Zastosowanie terapeutyczne : pomaga lepiej oddychać w przypadku kaszlu, ostrego i przewlekłego zapalenia oskrzeli oraz łagodzi objawy alergiczne dotykające układ oddechowy.

Inne leki ziołowe mogą obejmować:

Boswellia ( Boswellia serrata ) : jego żywica zawiera kwasy bosweliowe, które hamują niektóre enzymy (5-lipoksygenazę), blokując w ten sposób syntezę leukotrienów, zaangażowanych w procesy zapalne typowe dla reakcji immunologicznych i alergicznych.
Noni ( Morinda citrifolia ) : sok zmniejsza stan zapalny i wzmacnia układ odpornościowy; suchy ekstrakt jest bardzo przydatny w leczeniu skutków alergicznego nieżytu nosa.
Lukrecja ( Glycyrrhiza glabra ) : jest skutecznym immunomodulatorem i inhibitorem uwalniania histaminy.
Z drugiej strony oligoterapia obejmuje skojarzenie manganu, siarki i fosforu w przypadku sezonowych alergii z objawami alergicznymi, takimi jak nieżyt nosa, zapalenie spojówek itp. Elementy te, podejmowane w okresie największego dyskomfortu, odgrywają ważną funkcję odczulającą i odtruwającą.

Więcej porad:

Często myj oczy zimną wodą ;
Przed pójściem spać na powieki nałóż bawełnianą kulkę nasączoną naparem z rumianku i rozmarynu ;
W okresach zaostrzenia objawów alergii pyłkowej, stosuj dietę odtruwającą przez kilka kolejnych dni, starając się często zmieniać dietę.

Porady dotyczące jedzenia

Które produkty preferujesz:
cebule	Zawierają związki siarki, które hamują reakcję alergiczną i zapalną. Oczyszczają jelita, zawierają witaminę C i sole mineralne.
Pokarmy bogate w magnez (produkty pełnoziarniste, fasola, zielone warzywa liściaste, banany itp.)	Magnez pomaga zminimalizować produkcję histaminy.
Pokarmy o wysokiej zawartości witaminy C.	Wspierają regularne funkcjonowanie układu odpornościowego.
Jakich produktów unikać:
Oprócz unikania pewnych pokarmów, które mogą powodować reaktywność krzyżową z pyłkami, przydatne jest ograniczenie spożycia żywności, która stymuluje uwalnianie histaminy : truskawek, pomidorów, czekolady, skorupiaków, mięczaków, serów fermentowanych, kiełbas i suszonych owoców. Spożycie mleka i produktów mlecznych może powodować nadmierne wydzielanie śluzu, co nasila objawy alergicznego nieżytu nosa i astmy. Unikaj również: ogólnie tłustych potraw i cukru.