Środki zaradcze na mdłości

Nudności są objawem objawowym, który jest dość niewygodny i czasami wyłącza się.

Oznakowany mniej lub bardziej intensywnym złym samopoczuciem, często towarzyszy mu pragnienie lub potrzeba wymiotowania.

Objawy nudności zagrażają czynności jedzenia i czasami picia, powodując znaczne rozdrażnienie zarówno od wzroku, jak i od zapachu i smaku jedzenia i picia.

Nudności mogą prowadzić do wymiotów. Niemniej jednak oba objawy niekoniecznie są powiązane.

Przyczyny nudności mogą być różnego rodzaju:

Gastro jelit.
Układ mózgowy i przedsionkowy (mózg i ucho wewnętrzne).
Metaboliczne (niewydolność czynnościowa niektórych organów regulacyjnych i cukrzycy).
Guz.
Emocjonalne i / lub psychologiczne (lęk, panika, bodźce wzrokowe lub węchowe itp.).
Zakaźne (jelitowe lub układowe).
Farmakologiczne (leki chemioterapeutyczne, środki znieczulające, doustne środki antykoncepcyjne i antybiotyki).
Dla nietolerancji pokarmowych.
Do zatrucia.
Do zatrucia (z alkoholu etylowego, THC, żelaza).
Ciężarnych.

W chorobach przewodu pokarmowego nudności mogą zależeć od: chorób żołądkowo-jelitowych, ciężkiego refluksu żołądkowo-przełykowego, zapalenia wątroby, połykania powietrza, obfitych posiłków, oszczędnego karmienia itp.

Przyczyny nudności, które dotyczą przede wszystkim ośrodkowego układu nerwowego i ucha wewnętrznego, to: uraz głowy, krwotoki mózgowe, zapalenie błędnika, migrena i choroba lokomocyjna (choroba lokomocyjna, taka jak choroba morska itp.).

Wśród różnych patologii i stanów metabolicznych, które mogą wywoływać nudności, wspominamy: kwasicę ketonową (cukrzycową i niecukrzycową), hipoglikemię, niskie ciśnienie krwi, niewydolność wątroby (akumulacja amonu), niewydolność nerek (nadmiar lub defekt różnych cząsteczek i jonów), zaawansowane nowotwory, poważny i / lub powszechny.

Co robić

Aby zmniejszyć poczucie mdłości, należy przede wszystkim zrozumieć przyczynę. Przejdźmy do szczegółów.

Kiedy zależy od problemów z narządami trawiennymi

Przechodzą wizyty, aby zrozumieć, który jest organ pochodzenia i dyskomfort, który go dotyka. Bardzo często dotyczą one: nadkwaśności żołądka, zapalenia żołądka (lub innych poważnych zmian patologicznych, nawet dwunastnicy), przepukliny rozworu przełykowego i refluksu żołądkowo-przełykowego, zapalenia przełyku (lub innych poważnych zmian patologicznych) itp.
Interwencja lecznicza charakteryzuje się:

Właściwa dieta.
Odpowiedni styl życia.
Redukcja stresu nerwowego.
Dedykowana opieka medyczna.
Specjalne leki na daną chorobę.

Nudności poposiłkowe (po jedzeniu) są spowodowane nadmiernymi posiłkami, oszczędnym karmieniem i połykaniem powietrza (prawie zawsze współistnieją); w takich przypadkach staje się absolutnie konieczne:

Zmniejsz całkowitą objętość żywności, porcje i pojedyncze ukąszenia.
Ustal rytm żucia.
Ustaw minimalny czas na jedzenie.
Najbardziej odpowiednimi pokarmami są te, które są wysoce strawne i które nie nadmiernie angażują żołądka.

W niektórych przypadkach nudności poposiłkowe spowodowane połykaniem powietrza są spowodowane zaburzeniem zwanym dysfagią. W takim przypadku konieczne jest rozróżnienie diagnozy (w celu zidentyfikowania rodzaju dysfagii) i zastosowanie odpowiednich dedykowanych wytycznych.

Nudności poposiłkowe mogą również wystąpić po utracie kontroli nad pokarmem (kompulsywne karmienie). Dzieje się tak w niektórych zaburzeniach odżywiania, takich jak bulimia i zaburzenia odżywiania. Nie ma to nic wspólnego z wymiotami wywołanymi przez siebie.

Kiedy mdłości zależą od innych przyczyn

Gdy nudności występują po urazie głowy lub krwotoku mózgowym, priorytet medyczny ma wpływ na leczenie uszkodzeń nerwów. Symptom znika wraz z rozwiązaniem problemu.
Nudności związane z migreną są trudne do leczenia. Priorytetem powinno być leczenie bólów głowy; niemniej jednak to zaburzenie nie zawsze skutecznie reaguje na terapie. Czasami konieczne jest przyjęcie terapii lekowej przeciwko nudnościom, podczas gdy migrena zanika.
Choroba lokomocyjna i zapalenie labiryntu są odpowiedzialne za zawroty głowy, które mogą wywoływać zarówno nudności, jak i wymioty. W przypadku zapalenia labiryntu wystarczy, że pacjent pozostaje nieruchomy w łóżku; ciało samodzielnie zajmuje się zdrowiem. W przypadku choroby lokomocyjnej możliwe jest zastosowanie niektórych przydatnych urządzeń; nie są one w stanie wyleczyć zaburzenia, ale pomagają kontrolować nudności:

Unikaj spożywania napojów i płynnych pokarmów.
Preferuj suche pokarmy.
Spróbuj skupić się na drodze, horyzoncie lub nieruchomym obiekcie.
Przewiduj ruch środków transportu lub je kieruj itd.

Niewydolność wątroby i nerek charakteryzuje się zmniejszeniem czynności narządów. Wątroba i upośledzone nerki, które nie są w stanie prawidłowo wykonywać swoich funkcji metabolicznych, są odpowiedzialne za bardzo poważne zaburzenia metaboliczne, które sprzyjają wystąpieniu nudności. Celem medycznym jest zrekompensowanie deficytu czynnościowego poprzez przywrócenie homeostazy. To determinuje remisję nudności i wszystkich innych powiązanych komplikacji.
Kwasica ketonowa (nadmiar ciał ketonowych) i hipoglikemia (niedobór glukozy we krwi) mogą wywoływać nudności. Oba mogą wystąpić w warunkach fizjologicznych (z powodu diety bez węglowodanów i nadmiernej aktywności ruchowej) lub patologicznej (cukrzyca). Aby zmniejszyć związane z tym nudności, konieczne jest utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy i insuliny we krwi (niedobór hormonu u chorych na cukrzycę typu 1).
Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie) może powodować zawroty głowy i nudności. W takim przypadku może być przydatne:

Zmniejsz temperaturę otoczenia.
Zwiększ spożycie płynów, minerałów i glukozy.

W przypadku ciężkich lub rozległych nowotworów nudności są leczone farmakologicznie.
Nudności z powodu zatrucia, zatrucia i nietolerancji pokarmowych wymagają wykluczenia / eliminacji trujących zasad z diety, atmosfery lub organizmu (wymioty, płukanie żołądka, wypróżnienia itp.).
Zakażenia, które mogą powodować nudności, dotyczą głównie przewodu pokarmowego. Charakteryzuje się spożyciem bakterii i / lub ich toksyn, zatrucie pokarmowe może również powodować wymioty i biegunkę. W innych przypadkach nudności są związane z ogólnoustrojowymi zakażeniami wirusowymi. Należy poczekać, aż organizm wyeliminuje patogen lub przyjąć praktyki medyczne, aby przyspieszyć proces (leki).
Nudności pochodzenia farmakologicznego można zwalczać:

Wyłączając odpowiedzialny narkotyk.
Zastąpienie go.
Rekompensata za dyskomfort poprzez przyjmowanie innych specyficznych leków przeciw nudnościom.

Nudności pochodzenia emocjonalnego można zwalczać za pomocą:

Systemy treningu psychicznego.
Psychoterapia.
Z pomocą leków przeciwlękowych.

Ciąża jest szczególnym stanem fizjologicznym, który prawie zawsze prowadzi do pojawienia się łagodnych lub bardziej intensywnych nudności (zwłaszcza w pierwszych 12 tygodniach). Często towarzyszą mu wymioty, ten dyskomfort można zwalczać podobnie jak chorobę lokomocyjną.

Czego NIE robić

Agitacja, szał i stany lękowe. „Zaalarmowany” układ nerwowy jest również bardzo stymulowany. Zwiększa to dowolny rodzaj funkcji psychosomatycznej, w tym nudności. Nie jest to absolutnie zalecane:

Poruszaj się za dużo (praca, uprawianie sportu, ciężkie prace domowe itp.).
Angażuj intelektualnie.
Angażuj się emocjonalnie.
Pozostań w zamkniętych, zatłoczonych i hałaśliwych miejscach przez długi czas.

Skłonna pozycja ciała i lekko obniżona pozycja głowy. W przypadku nudności najbardziej właściwą pozycją jest taka, w której człowiek czuje się swobodnie, ale rzadko jest podatny (brzuch w dół) lub z obniżoną głową (niżej niż tułów i nogi). Najlepiej tolerowaną pozycją jest pozycja leżąca na plecach.

NB . W przypadku utraty przytomności konieczne jest położenie ciała na boku, aby zapobiec uduszeniu w przypadku wymiotów.

Narażenie na wysokie temperatury. Postrzeganie ciepła ma tendencję do pogarszania się nudności. Z tego powodu czasami zaleca się nakładanie wilgotnej szmatki na czoło.
Pij duże ilości wody, napojów lub płynnej żywności. Płyn ma tendencję do „wrzucania” do żołądka, pogarszając uczucie mdłości. Wskazane jest, aby pić często i małymi łykami.
Jedz duże ilości jedzenia, szybko, trochę żując, preferując pokarmy, które nie są łatwo trawione. Jak już określiliśmy, te zachowania mogą pogorszyć, a nawet wywołać mdłości.
Czczo. Należy unikać postu, ponieważ sprzyja on pewnym negatywnym reakcjom, takim jak hipoglikemia, niedociśnienie i uczucie pustki żołądkowej. Pogarsza to intensywna aktywność fizyczna.
Przyjmuj leki, które są potencjalnie odpowiedzialne lub mogą nasilać nudności. Wskazane jest zniesienie: środków antykoncepcyjnych i (jeśli to możliwe) środków przeciwbólowych. Według lekarza przydatne może być zastąpienie używanych leków, które mogą być odpowiedzialne za ten objaw.
Wystaw się na smog lub toksyczne opary. Wdychanie produktów spalania jest szkodliwe dla ośrodkowego układu nerwowego. W przypadku nudności występuje nadwrażliwość na każdą niepożądaną cząsteczkę. Wskazane jest unikanie miejsc potencjalnie zanieczyszczonych, takich jak warsztaty mechaniczne, kuchnie w pracy, piekarniki, ruch miejski itp.
Palenie, używanie narkotyków (nawet czytanie) i picie alkoholu. Są to wszystkie nawyki, które prowadzą do wzrostu stężenia we krwi zasad sprzyjających nudnościom.
Skróć godziny snu. Mózg musi ładować się okresowo i systematycznie. Nie dzieje się tak po prostu przez odpoczynek, ale jest to niezbędne do snu. Gdy mózg nie naładuje się wystarczająco, nudności mogą się pojawić lub pogorszyć.
Ruchy środkami transportu kierowanymi przez innych ludzi. Wskazane jest, aby podróżować jak najmniej, a zwłaszcza gdy nie jest możliwe prowadzenie pojazdu.

Co jeść

Potencjalnie sucha (niepłynna) żywność zdolna do wchłaniania soków żołądkowych.
Pokarmy łatwo przyswajalne, najlepiej bogate w węglowodany, o niskiej zawartości tłuszczu, niezbyt bogate w białko i gotowane w odpowiedni sposób (nie surowe lub niegotowane).
Żywność funkcjonalna.

Najbardziej odpowiednie produkty to: chuda skorupa chleba, ryż, makaron, banany, ziemniaki, marchew, łuszczone rośliny strączkowe, ciastka, chleb wasa, niesolone krakersy itp.

Preferowane metody gotowania to: utonięcie (gotowanie w wodzie), gotowanie na parze i w szybkowarze. Dopuszcza się również obróbkę cieplną na patelni (na umiarkowanym płomieniu) iw folii w piecu.

Wśród żywności funkcjonalnej, która może zmniejszyć nudności, pamiętamy: imbir, korzeń lukrecji, coca-colę (powód nie jest jasny, ale wydaje się, że zmniejsza uczucie mdłości) i piwo imbirowe (jest to napój imbirowy).

Niektórzy sugerują stosowanie mięty, chociaż jest to część żywności niezalecanej do refluksu żołądkowo-przełykowego.

Co NIE JEŚĆ

Żywność niezalecana do nudności to te, które nie spełniają wymagań wymienionych w poprzednim akapicie, dlatego:

Żywność zbyt płynna lub oleista
Pokarmy trudne do strawienia, bogate w tłuszcze i białka, surowe lub długo gotowane.
Drażniące i / lub szkodliwe pokarmy.

Mniej wskazane produkty to: bulion mięsny, mleko pełne, wędliny, sery tłuste, tłuste i / lub duszone lub smażone, więcej niż dwa jajka na raz (szczególnie w omletach), smażone warzywa, kremowe lub tłuste desery, przekąski, zbyt słone potrawy, bogate w chili i pieprz, czekoladę, miętę, kawę i napoje alkoholowe.

Naturalne leki i środki zaradcze

Suchy ekstrakt z imbiru (do 1 grama dziennie)
Płynny ekstrakt z salicarii, świętego osetu, czarnego bzu i pokrzywy; dwie łyżeczki rozcieńczone w małej ilości wody 3 razy dziennie.
Infuzja 1: mniejszy centaurea, rumianek, ślaz i mięta.
Infuzja 2: jałowiec, babka, ogórecznik, wiąz i polipa.
Infuzja 3: aromatyczny tatarak, koniczyna fibrynowa, enula, kwiaty lipy, rumianek.

Opieka farmakologiczna

W ciążach charakteryzujących się bardzo intensywnymi i długotrwałymi nudnościami lekarz może zdecydować się na podanie: prometazyny, metoklopramidu i prochlorperazyny. Patrz: Leki na nudności w ciąży
W przypadku nudności pooperacyjnych najbardziej wskazane są metoklopramid, prochlorperazyna, cyklizyna i deksametazon.
W przypadku ewolucji w wymioty, w zależności od przyczyny wyzwalającej, zalecane są inne cząsteczki należące do grup: antycholinergiczno-antyspatyczna, stymulująca ruchliwość żołądka, antagonistów dopaminy, leki przeciwhistaminowe i leki przeciwpsychotyczne.

profilaktyka

Specyficzne dla chorób lub stanów, które mogą powodować nudności (w tym powikłania).
Unikaj szybkiego i nadmiernego jedzenia.
Unikaj alkoholu, innych nerwów i narkotyków.
Dziel dietę na 5 posiłków dziennie, wybierając odpowiednią żywność i wykluczając najmniej tolerowane.
Zapewnij optymalny stan odżywienia.
W przypadku choroby lokomocyjnej przyjmuj lek przed podróżą.
Ćwicz trening mentalny lub zaawansowane techniki relaksacyjne.
Uzyskaj wystarczająco dużo snu.
Unikaj niezręcznych sytuacji (stres psychiczny, obrzydliwe sytuacje itp.) I, jeśli to konieczne, stosuj leki przeciwlękowe.
Unikaj narażenia na zanieczyszczenia, zanieczyszczenia lub zapachy, które mogą wywoływać nudności.