ogólność
Naturalne środki przeciwko retencji wody, które można wykorzystać do wyeliminowania tego zaburzenia, są liczne i zróżnicowane.
Należy jednak podkreślić, że te środki zaradcze nie mogą być stosowane we wszystkich przypadkach, a przede wszystkim nie są skuteczne, jeśli są stosowane samodzielnie.
Aby przeciwdziałać zatrzymywaniu wody, naturalne środki mogą rzeczywiście okazać się cenną pomocą, ale tylko w połączeniu ze zdrowym stylem życia.
Uwaga
Gdy zatrzymywanie wody ma charakter patologiczny (to znaczy jest wywoływane przez patologie, na przykład układu sercowo-naczyniowego, nerkowego, alergicznego itp.), Konieczne jest zwrócenie się o pomoc lekarską, ponieważ w takich przypadkach konieczne jest interwencje za pomocą odpowiednich metod leczenia i terapii są w stanie leczyć chorobę podstawową, która spowodowała zaburzenie.
Stosowanie naturalnych środków jest w rzeczywistości bardziej odpowiednie w przypadkach, gdy zatrzymywanie wody jest wywoływane przez czynniki związane z nieprawidłowym stylem życia.
Skuteczne środki naturalne
Najbardziej skuteczne naturalne środki przeciwko retencji wody mają na celu zmniejszenie gromadzenia się płynów i obrzęków (obrzęków), które zwykle towarzyszą temu zaburzeniu. Dlatego te środki muszą mieć właściwości drenujące i moczopędne .
Krótki przegląd: Co to jest retencja wody?
Zatrzymywanie wody to termin, który w medycynie jest używany do wskazywania tendencji do utrzymywania płynów w ciele, zwłaszcza w obszarach ciała predysponowanych do gromadzenia się tłuszczu (uda, pośladki i brzuch).
W niektórych przypadkach zatrzymanie wody może być spowodowane poważnymi chorobami podstawowymi. W takich sytuacjach stosowanie naturalnych środków w celu przeciwdziałania temu zaburzeniu nie jest przydatne, ale konieczne jest poddanie się odpowiednim terapiom (farmakologicznym lub nie) przepisanym przez lekarza.
Na szczęście w większości przypadków zatrzymywanie wody jest wynikiem nieodpowiedniego stylu życia i nieuregulowanej diety. Dlatego w takich przypadkach stosowanie naturalnych środków i niektórych zachowań behawioralnych jest bardzo przydatne w przezwyciężaniu zaburzenia.
Wśród głównych naturalnych środków przeciwko retencji wody znajdują się zarówno leki fitoterapeutyczne, jak i homeopatyczne . Dlatego też zostaną opisane właściwości i cechy głównych naturalnych środków - fitoterapicznych i homeopatycznych - które mogą okazać się użyteczne i skuteczne w przeciwdziałaniu temu zaburzeniu.
Środki ziołowe
Produkty fitoterapii są prawdopodobnie najczęściej stosowanymi naturalnymi lekami przeciw zatrzymywaniu wody. Aby przeciwdziałać retencji wody, fitoterapia wykorzystuje rośliny o działaniu moczopędnym, drenującym i przeciwzapalnym .
brzozowy
Brzoza (nazwa naukowa: Betula alba ) to drzewo należące do rodziny Betulaceae. Ma właściwości moczopędne oraz właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, zwłaszcza w drogach moczowych .
Działanie moczopędne można przypisać zawartości flawonoidów w roślinie, a zwłaszcza kwercetynie .
Brzozę i jej ekstrakty można znaleźć w różnych suplementach i w formie gemmoderivato. Ponadto roślina może być również stosowana do przygotowywania naparów i herbat ziołowych o działaniu moczopędnym. Spożycie brzozy jest szczególnie przydatne w przeciwdziałaniu obrzękowi typowemu dla retencji wody.
Potencjalne interakcje leków
W przypadku ciągłej terapii opartej na diuretyku, hipotensji, antykoagulantach, lekach przeciwpłytkowych i / lub metotreksacie, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem brzozy w jakiejkolwiek formie.
pokrzywa
Pokrzywa (nazwa naukowa: Urtica urens ) to wieloletnia roślina zielna należąca do rodziny Urticaceae. Wyciągi z liści pokrzywy są wskazane do leczenia retencji wody, ponieważ mają właściwości moczopędne . Właściwości te są przekazywane roślinie głównie przez pochodne kwasu kawowego w niej zawarte.
Pokrzywa i jej ekstrakty są obecne w różnych suplementach w postaci kapsułek lub tabletek. Ponadto można go również znaleźć w postaci nalewki macierzystej. W tym drugim przypadku, aby przeciwdziałać zatrzymywaniu wody, zalecamy przyjmowanie 35 kropli produktu trzy razy dziennie.
Potencjalne interakcje leków
Pokrzywy i jej pochodne nie powinny być przyjmowane w połączeniu z lekami moczopędnymi, hipotensyjnymi, hipoglikemicznymi i uspokajającymi ośrodkowego układu nerwowego .
Ortosiphon
Ortosyfon (nazwa naukowa: Ortosiphon stamineus ) - lepiej znany jako „herbata Java” - to roślina należąca do rodziny Labiatae.
Dzięki zawartości flawonoidów ortofosforan ma wyraźne działanie moczopędne, dzięki czemu ułatwia usuwanie związków azotu (mocznika i kwasu moczowego) i chlorków (chlorku sodu). Działanie to pomaga zatem skutecznie przeciwdziałać zatrzymywaniu wody.
Ortosyfon można znaleźć w różnych suplementach diety w postaci tabletek, kapsułek, kropli doustnych lub syropów. Dawka spożycia zależy od stężenia ekstraktów roślinnych w tych samych suplementach, dlatego w celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji wskazane jest przeczytanie informacji na opakowaniu produktu, którego zamierzasz użyć.
Potencjalne interakcje leków
W przypadku przyjmowania leków moczopędnych lub hipotensyjnych, przed przyjęciem ortofosfonu lub jego pochodnych, należy skontaktować się z lekarzem.
pilosella
Pilosella (nazwa naukowa: Hieracium pilosella ) to roślina należąca do rodziny Asteraceae, bogata w flawonoidy, kumaryny i triterpeny . Dzięki obecności tych substancji czynnych pilosella posiada ważną aktywność moczopędną, która jest również związana z dobrą aktywnością przeciwzapalną .
Pilosella można znaleźć w postaci nalewki macierzystej lub w postaci suplementów w postaci kapsułek lub tabletek.
W przypadku stosowania w postaci nalewki macierzystej w celu przeciwdziałania retencji wody, zazwyczaj zaleca się podawanie 35 kropli trzy razy dziennie.
Potencjalne interakcje leków
W terapii lekami moczopędnymi i przeczyszczającymi przed przyjęciem piloselli należy zwrócić się do lekarza o poradę.
mniszek lekarski
Mniszek lekarski (nazwa naukowa: Taraxacum officinale ) to roślina należąca do rodziny Asteraceae i posiadająca działanie moczopędne . Szczegółowo, działanie moczopędne mniszka lekarskiego jest stosunkowo szybkie i wynika z jego zawartości flawonoidów, soli potasowych i laktonów seskwiterpenowych .
Mniszek lekarski jest częścią składu różnych suplementów stosowanych w celu przeciwdziałania zatrzymywaniu wody, zazwyczaj w połączeniu z innymi ekstraktami roślinnymi o podobnej aktywności.
Z drugiej strony, gdy bierze się go w postaci płynnego ekstraktu 1: 1 (rozpuszczalnik: 25% etanol), aby sprzyjać diurezie (a zatem, aby przeciwdziałać zatrzymywaniu wody), zazwyczaj zalecana dawka wynosi 4-10 ml trzy razy dziennie.
Potencjalne interakcje leków
Ze względu na możliwe interakcje farmakologiczne, mniszka lekarskiego i jego pochodnych nie należy przyjmować w połączeniu z lekami moczopędnymi, hipoglikemicznymi, NLPZ i lekami litowymi .
Uwaga
- Aby te naturalne środki mogły wykonywać swoje działanie moczopędne, ważne jest, aby przyjmować je z odpowiednią ilością płynów .
- Na rynku dostępne są naturalne suplementy diety przeciw zatrzymywaniu wody zawierające wyciągi z różnych roślin o działaniu moczopędnym i drenującym. Te skojarzenia są przeprowadzane w taki sposób, aby faworyzować synergiczne działanie różnych ekstraktów roślinnych, aby uzyskać lepszy efekt terapeutyczny .
Leki homeopatyczne
Nawet homeopatia proponuje kilka naturalnych środków przeciwko retencji wody, które mogą okazać się przydatne w ciężkiej walce z tym zaburzeniem. Jeśli jednak zdecydujesz się na leki homeopatyczne, zawsze dobrze jest skonsultować się z doświadczonym lekarzem homeopatycznym, który - na zasadzie ściśle indywidualnej - określi, które leczenie homeopatyczne najlepiej odpowiada każdemu pacjentowi.
Oczywiście, nawet w tym przypadku, leki homeopatyczne mogą być użyteczne tylko wtedy, gdy zatrzymanie wody nie jest spowodowane poważnymi chorobami podstawowymi i tylko wtedy, gdy ich stosowanie wiąże się z nawykami zdrowego stylu życia.
Uwaga
Środki homeopatyczne to produkty bez zatwierdzonych wskazań terapeutycznych .
Praktyki opisane w tym rozdziale nie są akceptowane przez medycynę, nie zostały poddane testom eksperymentalnym przeprowadzonym metodą naukową lub nie przeszły ich. Mogą zatem być nieskuteczne lub nawet szkodliwe dla zdrowia .
Podane informacje mają jedynie charakter poglądowy. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Bovista
Bovista to lek homeopatyczny uzyskany z grzybów należących do rodzaju homonimicznego. Przy rozcieńczeniach homeopatycznych 5-7 CH ten środek jest przydatny do przeciwdziałania zatrzymywaniu wody. W szczególności lek homeopatyczny Bovista wydaje się być skuteczny zwłaszcza w przypadku miejscowego obrzęku rąk .
Chiny rubra
China rubra to homeopatyczny środek pochodzenia roślinnego, który jest szczególnie przydatny w przypadkach zatrzymywania wody w jamie brzusznej i spowodowanych nieprawidłowym odżywianiem . Bardziej szczegółowo, rozcieńczenia stosowane wobec tego typu retencji wody wynoszą 5-9 CH.
Natrum sulphuricum
Lek homeopatyczny pochodzenia mineralnego Natrum sulphuricum - w szczególności stosowany w rozcieńczeniach 7-9 CH - jest uważany za jeden z leków homeopatycznych na rzecz doskonałości przeciw zatrzymywaniu wody. Działa w szczególności na poziomie wątroby i nerek i równoważy gęstość cieczy wewnątrz komórek, pomagając przeciwdziałać zatrzymywaniu wody. Jest również często używany do zwalczania cellulitu .
thuya
Nawet lek homeopatyczny Thuya, stosowany w rozcieńczeniach 9-30 CH, jest jednym z najczęściej stosowanych leków homeopatycznych przeciwko retencji wody i cellulitowi, zwłaszcza gdy oba te zaburzenia koncentrują się w dolnej części ciała (uda i brzuch). Ten rodzaj naturalnego środka działa głównie na poziomie limfatycznym i wspomaga metaboliczną aktywność komórek.
Inne naturalne środki zaradcze
Inne naturalne środki, które mogą być stosowane do wspomagania drenażu płynów, które zastygają w organizmie - tak, że mogą być stosowane jako adiuwanty przeciw zatrzymywaniu wody - są olejkami eterycznymi . Niektóre olejki eteryczne, właściwie właściwie rozcieńczone w olejach nośnikowych i masowane w krytycznych obszarach, mogą działać drenująco na zastoje limfatyczne, oprócz reaktywacji krążenia żylnego .
Pośród olejków eterycznych, które można stosować jako naturalne środki przeciw retencji wody, wspominamy:
- Olejki eteryczne z brzozy : olejek eteryczny o dobrych właściwościach drenujących, a zatem skuteczny w masowaniu przeciwko retencji wody.
- Olejek eteryczny z cytryny : działa tonizująco na układ krążenia, dlatego jego zastosowanie może być przydatne do przeciwdziałania obrzękowi typowemu dla retencji wody.
- Olejek eteryczny z rozmarynu : jest to olejek eteryczny, który może wywierać działanie drenujące na naczynia limfatyczne ; ponadto pobudza krążenie obwodowe i sprzyja lipolizie, a zatem - oprócz stosowania przeciwko retencji wody - może być również przydatny w przypadku cellulitu.
Jako wskazówkę, aby wykonać masaż drenujący, należy rozcieńczyć 10 kropli olejku eterycznego w 100 ml oleju nośnikowego (olej ze słodkich migdałów, oliwa z oliwek, olej słonecznikowy itp.).
Uwaga
- Olejki eteryczne posiadają pewną siłę alergizującą . Z tego powodu, przed wykonaniem masaży na dużych powierzchniach skóry, zaleca się przeprowadzenie małego testu wstępnego na niewielkiej części skóry i odczekać 24-48 godzin, aby zweryfikować pojawienie się jakichkolwiek reakcji alergicznych na produkt.
- Użycie olejków eterycznych, które mają być masowane na ciele przed zatrzymaniem wody, może być użyteczne, ale NIE decydujące, dlatego nawet w tym przypadku zawsze dobrze jest poprosić lekarza o poradę, jak najlepiej rozwiązać ten problem.
Przydatne wskazówki
Jak wielokrotnie powtarzano w artykule, samo stosowanie naturalnych środków przeciwko retencji wody nie jest wystarczające, aby wyeliminować zaburzenie. W rzeczywistości mogą być użyteczne tylko wtedy, gdy są stosowane jako część zdrowego stylu życia, charakteryzującego się odpowiednią aktywnością fizyczną oraz zrównoważoną i zbilansowaną dietą (prawdopodobnie bez nadmiernego spożycia sodu ).
Wreszcie, należy podkreślić, że przed skorzystaniem z naturalnych środków przeciwko retencji wody, dobrze byłoby skontaktować się z lekarzem w taki sposób, aby wykluczyć obecność przeciwwskazań lub potencjalnego ryzyka dla pacjenta (z powodu, na przykład, do wszelkich zabiegów lub terapii farmakologicznych na miejscu).
