Niższy poziom cholesterolu

Znaczenie stylu życia

Pierwsze i fundamentalne podejście korygujące do obniżenia poziomu cholesterolu jest higieniczno-dietetyczne. W tym celu przyjęcie zdrowej i zrównoważonej diety - wraz z wstrzymaniem się od głosu

od palenia papierosów i praktyki regularnej aktywności fizycznej - należy to uznać za prawdziwy lek. Co więcej, osiągalne wyniki są często jeszcze większe i są dodatkowo wzmacniane przez brak skutków ubocznych związanych nieuchronnie z przyjmowaniem leku.

Ewentualne niepowodzenie tych interwencji wymaga użycia leków zdolnych do obniżenia poziomu cholesterolu, które nie mogą jednak zastąpić odpowiedniego stylu życia, ale go kojarzyć. W ten sposób można wykorzystać synergiczne działanie obu interwencji.

Suplementy diety są umieszczane między dietą a lekami, z których niektóre mają skuteczność i mechanizm działania porównywalny z mechanizmem leków syntetycznych; tak jest na przykład w przypadku czerwonego sfermentowanego ryżu, który można uznać za prawdziwą „naturalną statynę”.

Poniższe artykuły dostarczają czytelnikowi przydatnych informacji na temat różnych strategii - dietetycznych, nutraceutycznych i farmaceutycznych - w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

Dieta obniżająca poziom cholesterolu

Zawartość cholesterolu w żywności Błonnik rozpuszczalny Owies Olej z konopi rybnych Olej z wątroby dorsza Oliwa z oliwek i kwas oleinowy

Wideo: prawidłowa dieta obniżająca poziom cholesterolu

Bezpośrednio z badań MypersonaltrainerTv, wszystkie tajemnice naturalnie obniżającego poziom cholesterolu, opisane w filmie tak długo (47 minut), jak wyczerpujące. Nie przegap tego!

Obejrzyj wideo

X Obejrzyj film na YouTube

Suplementy obniżające poziom cholesterolu

Suplementy błonnika Chitosan Beta-glukany Proteiny sojowe Omega-3 Witamina CVitamine E Koenzym Q10 Beta-sitosterol Polikozanole Resweratrol Polifenole Czosnek Guggul Czerwony fermentowany ryż Lecytyna sojowa