W sztukach walki wszystko zaczyna się od kontaktu fizycznego: dotykając, chwytając, łapiąc, uderzając, walcząc, pocąc się z i przeciwko „innemu”.
Czy to proste? Natychmiastowe? Czy robią to wszystkie szczeniaczki ?! A jednak właśnie tutaj spotykają się pierwsze opory, pierwsze trudności.
Współczesne społeczeństwo w coraz większym stopniu opiera się na komunikacji werbalnej i audiowizualnej, w istocie, kulturze braku kontaktu .
Istnieje nauka zwana proksemiką, która zajmuje się tym. W ten sposób, w którym człowiek używa przestrzeni wokół siebie, tego, jak na to reaguje, i jak, używając go, może przekazywać pewne wiadomości za pomocą języka niewerbalnego.
Przykład?
Pomyśl o sytuacji: na wpół opuszczony pod ziemią.
W klasycznych warunkach ludzie są automatycznie rozmieszczani w dużych odległościach od siebie, tworząc między nimi niemal trójkąty równoboczne.
Teraz pomyśl o tej samej sytuacji z kimś, kto cię atakuje.
Osoba, która choć jest dużo miejsca, jest umieszczona obok ciebie, praktycznie utknęła.
Co byś zrobił? Nie, nie mów, odpowiedź jest fizjologiczna:
Tętno wzrasta, adrenalina jest uwalniana do krwi, mięśnie kurczą się i przygotowują do ataku.
Jest odpowiedzią na sytuację, w której czujemy się zagrożeni.
Klasycznie, w tym momencie zaczynamy przekazywać serię wstępnych sygnałów wskazujących na nasz dyskomfort (kołysanie nogą lub poruszanie się na krześle).
Zaraz potem zamknięcie staje się bardziej widoczne, podbródek wygina się, a ramiona zamykają.
Jeśli wszystkie te sygnały, świadomie lub nieświadomie, nie są postrzegane przez naszego „najeźdźcę”, to oddalamy się od tego miejsca.
Każdy z nas ma swoje własne „bąbelki proksemiczne”, przestrzenie, w których czujemy się bezpiecznie, przestrzenie, które zwiększają się lub zmniejszają w zależności od znajomości i poziomu emocjonalnego, jaki mamy z rozmówcą lub osobą obok nas.
Są częścią nas i naszego tła społeczno-kulturowego (populacje Afryki Północnej mają krótkie odległości proksemiczne w porównaniu z europejskimi).
Pomyśl o odległościach, które są niezbędne, aby chłopiec z autyzmem czuł się bezpiecznie przed „inwazjami” otaczających go ludzi, różnymi rzeczywistościami, różnymi potrzebami.
Staje się więc natychmiastowe, w jaki sposób doświadczenie konfrontacji (i konfrontacji) doświadczane w dyscyplinach walki jest okazją do szkolenia, aby dowiedzieć się więcej o sobie i podkreślić swoje zachowanie w sytuacjach stresowych.
Akceptacja innej w swojej „bańce proksemicznej” staje się sposobem na analizę siebie.
Samoanaliza, jeśli jest kompetentnie zarządzana, staje się doskonałym ćwiczeniem, w którym „trening” pozwala na jak najlepsze wykorzystanie potencjału, prawdziwego treningu mózgu . Uczenie się nowych wzorców zachowań, które mają być użyte w momencie konfrontacji, jest jak skok w pustkę. Trzeba ufać tym, którzy nas otaczają.
