Kurator: Nicolò Ragalmuto
Otyłość dziecięca, według najbardziej doświadczonych dietetyków, jest wynikiem dodatniego bilansu energetycznego wydłużonego w czasie. Oznacza to, że dziecko wprowadza więcej kalorii do swojego ciała niż konsumuje.
Niepokojąca liczba danych wynika ze statystyk, w których w Europie Włochy zajmują pierwsze miejsce pod względem liczby dzieci z nadwagą; w rzeczywistości w naszym kraju jedno dziecko na cztery jest otyłe.
Problemy, które pojawiają się, gdy dzieci są otyłe, często nadal są otyłe jak dorośli, są narażone na pewne choroby, które wpływają na układ krążenia (takie jak nadciśnienie tętnicze), mięśnie szkieletowe (np. Artroza ) i metaboliczne (np. cukrzyca). Poza tym otyłe dziecko może cierpieć z powodu psychicznego cierpienia z powodu swojego wyglądu, co powoduje wstyd i odrzucenie jego wyglądu, nie mówiąc już o tym, że często staje się ofiarą żartów towarzyszy i „przyjaciół”. Ten dyskomfort może również przyczynić się do wystąpienia zaburzeń w zachowaniu żywieniowym.
Głównymi czynnikami ryzyka otyłości u dzieci są głównie trzy:
 | ŻYWIENIE: które może być nadmierne, nieuregulowane, częste i złe; |
 | OSOBOWOŚĆ: wywodzi się z użycia środków do poruszania się i poruszania, od zbyt długiego czasu spędzonego przed telewizorem i grami wideo, od zmniejszonej liczby wyjść w miejscach na zewnątrz, w których można grać; |
 | RODZINNOŚĆ: dziedziczna, z powodu czynników środowiskowych. |
Rozwiązanie, które należy przyjąć w celu zapobiegania otyłości u dzieci, zapewnia Ministerstwo Zdrowia w dokumencie „Strategie edukacji żywieniowej i żywieniowej”, zgodnie z którymi dzieci muszą się przyzwyczaić:
- 3 regularne posiłki plus 2 przekąski;
- unikać nagradzania ich zbyt dużą ilością przekąsek, zwłaszcza jeśli są one bogate w cukry;
- nie nalegaj, aby jedzili za wszelką cenę, zmuszając ich, nawet gdy są pełni;
- ograniczenie spożycia białka przez naprzemienne mięso, jaja i ser oraz preferowanie ryb;
- przyzwyczaić ich do gier i aktywności fizycznej w celu spalenia kalorii i prawidłowego rozwoju fizycznego.
Jeśli chodzi o ostatni punkt, jak moje osobiste i zawodowe doświadczenie, myślę, że ma ono fundamentalne znaczenie (oczywiście zawsze biorąc pod uwagę inne punkty). Dziś, niestety, z różnych powodów - takich jak brak lub bardzo mało wychowania fizycznego w szkołach, rozprzestrzenianie się gier wideo z zanikiem gier na świeżym powietrzu - coraz bardziej brakuje tak zwanej gry ulicznej, czyli wszystkich tych działań, które aż do kilka lat temu były one przeprowadzane przez dzieci, gdy spotykały się na zewnątrz, na ulicy, na placach zabaw, w parafiach kościelnych itp., reprezentowanych przez bieganie, czołganie się, skakanie, kołysanie, walkę, wspinaczkę, z rzucania itp. itd., czyli te proste podstawowe czynności ruchowe, które są bardzo ważne dla harmonijnego rozwoju dziecka.
Często brakuje gry, ponieważ rodzice zbyt łatwo zarzucają swoim dzieciom, kiedy grają, mówiąc: „nie ruszaj się”, „nie ruszaj się”, oglądaj telewizję itp.… To sprawia, że dziecko zamiast być aktywne i dlatego w ruchu (zużywając kalorie) stajesz się pasywny i powoli zaczynasz być „stacjonarnym silnikiem”, który otrzymuje tylko paliwo (żywność).
Gra jest bardzo ważna, jest treningiem, pomaga palić, rosnąć i wchodzić w interakcje z tym, co nas otacza. Oczywiście gra to nie tylko to, według Freuda pozwala na opracowanie i wyrażenie doświadczeń emocjonalnych i nieświadomych. Co więcej, gra jest sposobem przekazywania i zdobywania nowej złożonej wiedzy, nawet jeśli nie jest wyraźnie zdefiniowana.
Dlatego gra może i musi być wprowadzana jako metoda treningowa, przydatna w zapobieganiu otyłości u dzieci.
Według J. Weinecka zaletami gry jako metody treningowej są:
- rozwój umiejętności motorycznych i wiedzy o możliwościach osobistych i towarzyszących poprzez wzajemne dostosowanie się do potrzeb i zdolności innych osób;
- zwiększenie interakcji między uczestnikami realizującymi cele socjalizacji;
- skupienie uwagi nie tylko na tym, co dzieje się we własnym ciele, ale także na tym, co dzieje się na zewnątrz;
- ustanowienie relacji współpracy i emulacji wśród uczestników;
- motywacja uczestników do udziału;
- stymulowanie zdolności twórczych, jeśli zachęca się do osobistych rozwiązań problemów motorycznych.
Opór, na przykład, można wytrenować ścieżkami ze wzniesieniami, zjazdami, przeszkodami lub próbując złapać towarzysza w grze „straż i złodzieje”.
Będziesz mógł trenować swoją siłę, wspinając się, grając w zapasy lub grając w „przeciąganie liny”
Będziesz mógł trenować prędkość poprzez przekaźniki, wykonując „slalom między towarzyszami”.
Ale przede wszystkim będzie możliwe wyszkolenie koordynacji neuromotorycznej, jednej z umiejętności, która jest coraz bardziej tracona.
W związku z tym, poprzez trening gry, możliwe będzie prawidłowe trenowanie w zabawny sposób, z poszanowaniem prawidłowego rozwoju fizycznego dziecka.
Najważniejszym obowiązkiem jest zatem rodzice, którzy mają za zadanie przyzwyczaić dzieci do unikania złych nawyków żywieniowych, zbyt długo przed
