ZMA - Natroid

O ZMA - Natroid

ZMA -Natroid

Suplement diety na bazie cynku, magnezu i witaminy B6

FORMAT

Opakowanie 120 kapsułek

SKŁAD

Cynkowa monometionina

Asparaginian cynku / magnezu

Witamina B6 - chlorowodorek pirydoksyny

Kapsułka: twarda żelatyna

Na kapsułkę: Magnez 150 mg; Cynk 10 mg; Witamina B6 3, 5 mg

Cechy produktu ZMA - Natroid

ZMA - urodzony jako integrator, który jest w stanie zwiększyć syntezę i wydzielanie hormonów anabolicznych, wspomagając organizm w fazie wzrostu mięśni. Opatentowana formuła produktu przewiduje obecność najbardziej biodostępnych form cynku i magnezu, czyli takich, które można znaleźć we wspólnej diecie, związanych kowalencyjnie z witaminą B6.

Cynk: pierwiastek śladowy zawarty w różnych produktach spożywczych, od pochodzenia zwierzęcego po rośliny strączkowe i zboża. Najbardziej biodostępnymi formami są te obecne w produktach pochodzenia zwierzęcego, w których cynk jest związany z metioniną, podczas gdy w produktach roślinnych, a zwłaszcza w roślinach strączkowych, jest skompleksowany z kwasem fitynowym, co znacznie zmniejsza jego wchłanianie.

Cynk obecny w różnych tkankach i skoncentrowany głównie w kościach, skórze, wątrobie, mięśniach i włosach jest częścią wielu reakcji biologicznych:

- do wzrostu ciała,

- naprawa tkanek,

- synteza hormonów,

- do odpowiedzi immunologicznej,

- do funkcji antyoksydacyjnej i ochronnej

- ogólnie metabolizm.

Pomimo, że jest zaangażowany jako kofaktor w liczne reakcje biologiczne, nadmiar cynku nie jest w stanie zwiększyć funkcjonalności organizmu, ponieważ procesy wchodzą w grę, aby utrzymać go w optymalnych stężeniach, które przyjmują formę zmniejszenia absorpcji. jelit i zwiększenie wydalania nerkowego. Jednak niedobór tego pierwiastka, choć rzadki, może wpływać na niektóre kategorie ryzyka, powodując opóźnienie dojrzewania płciowego, wysypki skórne, przewlekłą i obfitą biegunkę, zmęczenie, utratę apetytu, niedobór układu odpornościowego i ogólne złe samopoczucie. Jego suplementacja okazała się przydatna w zmniejszaniu występowania epizodów zakaźnych u niedożywionych dzieci, w niektórych przypadkach neuropatii, w zespołach niedoboru odporności i patologii cukrzycowej, gdzie zmniejszyła niektóre markery uszkodzeń oksydacyjnych.

Cynk i sport: podobnie jak wiele innych pierwiastków śladowych, wydzielanie cynku w moczu ma tendencję do zwiększania się po wysiłku fizycznym, zwłaszcza gdy jest intensywne. W rzeczywistości konkurencyjni sportowcy są jedną z grup potencjalnie zagrożonych, w których suplementacja cynkiem może być przydatna. W rzeczywistości niektóre badania wykazały, że integracja 3 mg / kg / dzień może poprawić profil hormonalny po treningu, zarówno u osób wyszkolonych, jak i prowadzących siedzący tryb życia, podczas gdy inne dowody eksperymentalne (u szczurów) również podkreślają możliwość zmniejszenia stężenia mleczanu i zwiększyć poziom testosteronu zarówno wolny, jak i całkowity.

Magnez: wszechobecny pierwiastek śladowy, 60% skoncentrowany na poziomie kości, około 27% na poziomie mięśni i pozostałej części wewnątrz komórek. Magnez odgrywa podstawową rolę w ponad 300 reakcjach komórkowych. Niektóre z nich są niezbędne do przeżycia organizmu i obejmują glikolizę, metabolizm białek i glukozy, syntezę ATP, stabilizację błon komórkowych, kontrolę funkcjonalności hormonalnej, regulację zdolności skurczowych. przy 350 / 400mg dziennie może być zaspokojony po prostu karmieniem, o ile obejmuje również żywność pochodzenia zwierzęcego. Jego braki, choć bardzo rzadkie, mogą być realizowane w kategoriach ryzyka, charakteryzujących się zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi i nerkowymi, alkoholizmem oraz w najbardziej zaawansowanych grupach wiekowych; deficyty te są odpowiedzialne za drżenie mięśni, zmęczenie, utratę apetytu, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, hipokalcemię, przerzedzenie kości i powszechne złe samopoczucie. Suplementacja msgnesio znajduje potwierdzenie, nawet w przypadku sprzecznych danych, w zapobieganiu patologiom sercowo-naczyniowym, osteoporozie, cukrzycy, migrenie i astmie.

Magnez i sport: magnez wydaje się być również zaangażowany w żywienie sportowe. Pierwsze dowody sugerują, że intensywna aktywność fizyczna może zwiększyć zapotrzebowanie na ten oligol o 20%, a temu, jak jego nieskompensowanym niedoborom towarzyszy zmniejszenie skuteczności skurczu mięśni i zwiększenie odczuwania zmęczenia, aw konsekwencji pogorszenie wyniki sportowe. Wykazano, że suplementacja do 10 / mg / kg na dobę jest skuteczna w zmniejszaniu poziomu kortyzolu po treningu, poprawiając metabolizm glukozy, zmniejszając stężenie mleczanu i zwiększając poziom testosteronu.

Witamina B6: grupa witamin rozpuszczalnych w wodzie, która obejmuje pirydoksal, pirydoksynę i pirydosaminę. Ogólnie wprowadzany przez suplementy, w postaci chlorowodorku pirydoksyny, jest przenoszony w osoczu z albuminą i transportowany do wątroby, gdzie jest fosforylowany w postaci aktywnej biologicznie, znanej jako fosforan pirydoksalu. Z wątroby można skutecznie sortować do różnych tkanek, wracając do:

1. Metabolizm glukozy: glukoneogeneza i glikogenoliza;
2. Synteza neurotransmiterów: jest częścią syntezy serotoniny;
3. Utrzymanie funkcji erytrocytów: koenzym jest włączony do syntezy grupy EME;
4. Kontrola aktywności hormonalnej;
5. Synteza kwasów nukleinowych.

LARN sugerują dzienne spożycie 1, 1 mg witaminy B6 dla kobiet i 1, 5 mg dla mężczyzn, co może być łatwo zaspokojone dzięki zrównoważonej diecie zawierającej produkty pochodzenia zwierzęcego.

Uzasadnienie użycia - ZMA - Natroid

Jak wspomniano we wstępnej wkładce, produkt ten został stworzony w celu zwiększenia zdolności anabolicznej organizmu. Hipoteza ta została potwierdzona przez badania Brilli i Conte, którzy za pomocą 30 mg monometioniny cynku i asparaginianu, 450 mg asparaginianu magnezu i 10, 5 mg witaminy B6, udało się znacząco zwiększyć zarówno poziom cynku i magnezu we krwi, jak i poziom cynku hormony anaboliczne, takie jak testosteron i IGF 1.

Jednak nowsze badania, lepiej scharakteryzowane i z zdecydowanie bardziej znaczącą próbką, nie potwierdziły pozytywnych wyników uzyskanych przez Brilla i in., Zapisując jedynie statystycznie istotny wzrost poziomów cynku (12/17%), podczas gdy brak był wkład w aspekt hormonalny.

Kolejne badania wykazały również, że pomimo wzrostu wydalania tych pierwiastków z moczem po wysiłku fizycznym, dieta sportowca jest w stanie w pełni zaspokoić potrzeby organizmu, chroniąc organizm przed ewentualnymi niedoborami.

Zalecane użycie przez firmę - ZMA - Natroid

Weź jedną kapsułkę ZMA (400 mg) wieczorem na pusty żołądek przed snem.

Użyj w sporcie - ZMA - Natroid

Aby odtworzyć dawki stosowane przez Brilla i in., W jedynym badaniu dokumentującym działanie anaboliczne i ergogeniczne po zażyciu ZMA, należy przyjmować 3 kapsułki dziennie, najlepiej na pusty żołądek.

Skutki uboczne ZMA - Natroid

Cynk: duże ilości wprowadzonego cynku są odpowiedzialne za ból brzucha, biegunkę, nudności i wymioty. Przewlekłe podawanie cynku (łącznie 60 mg / dobę) wiąże się z niedoborem miedzi.

Magnez: duże ilości magnezu są odpowiedzialne za obfitą biegunkę. Wzrost poziomu magnezu w surowicy wiąże się z niedociśnieniem, splątaniem, zaburzeniami rytmu serca, pogorszeniem czynności nerek, zmęczeniem, trudnościami w oddychaniu, a nawet zatrzymaniem akcji serca. Dawka bezpiecznej suplementacji wydaje się wynosić 350 mg / dobę.

Witamina B6: przewlekłe podawanie może być odpowiedzialne za uszkodzenie układu nerwowego i neuropatie o różnym poziomie już przy dawkach większych niż 200 mg / dobę.

Interakcje ZMA - Natroid

Cynk: oprócz ingerencji w inne pierwiastki śladowe, takie jak miedź, może zmniejszyć wchłanianie niektórych antybiotyków, takich jak tetracykliny, zmniejszając ich skuteczność.

Magnez: może zakłócać działanie niektórych antybiotyków, środków uspokajających i doustnych leków przeciwzakrzepowych, zmniejszając ich skuteczność.

Środki ostrożności dotyczące stosowania ZMA - Natroid

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i (lub) nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji i poniżej 14 lat.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Więcej informacji na temat krytycznej analizy ZMA - Natroid.

REFERENCJE

Testosteron w surowicy i wydalanie z moczem metabolitów hormonów steroidowych po podaniu wysokodawkowej suplementacji cynku. Koehler K, Parr MK, Geyer H, Mester J, Schänzer W. Eur J Clin Nutr. Styczeń 2009 r .; 63 (1): 65–70. Epub 2007 wrzesień 19. Wpływ suplementacji asparaginianem magnezowo-cynkowym (ZMA) na adaptacje treningowe i markery anabolizmu i katabolizmu. Wilborn CD, Kerksick CM, Campbell BI, Taylor LW, Marcello BM, Rasmussen CJ, Greenwood MC, Almada A, Kreider RB. J Int Soc Sports Nutr. 31 grudnia 2004; 1 (2): 12-20 Wpływ męczącego roweru na poziom hormonów tarczycy i testosteronu u mężczyzn prowadzących siedzący tryb życia uzupełnionych doustnym cynkiem. Kilic M. Neuro Endocrinol Lett. 2007 październik; 28 (5): 681-5. Wpływ wyczerpania na hormony tarczycy i poziom testosteronu u elitarnych sportowców otrzymujących doustny cynk. Kilic M, Baltaci AK, Gunay M, Gökbel H, Okudan N, Cicioglu I. Neuro Endocrinol Lett. 2006 luty-kwiecień; 27 (1-2): 247-52. Suplementacja cynku u szczurów poddanych ostrym ćwiczeniom pływania: jego wpływ na poziom testosteronu i związek z mleczanem. Kaya O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK. Neuro Endocrinol Lett. 2006 luty-kwiecień; 27 (1-2): 267-70. Odpowiedzi neuroendokrynne na bieganie u kobiet po suplementacji cynkiem i witaminą E. Singh A, Papanicolaou DA, Lawrence LL, Howell EA, Chrousos GP, Deuster PA. Stan witamin i minerałów wyszkolonych sportowców, w tym efekty suplementacji. Waga LM, Noakes TD, Labadarios D, Graves J, Jacobs P, Berman PA. Am J Clin Nutr. 1988 luty; 47 (2): 186-91. Wpływ suplementacji magnezem na poziomy testosteronu u sportowców i osób siedzących w spoczynku i po wyczerpaniu. Cinar V, Polat Y, Baltaci AK, Mogulkoc R. Biol Trace Elem Res. 30 marca 2010 r. [Epub przed drukiem] . Wpływ suplementacji magnezem na hormony tarczycy sedentarów i sportowca Tae-Kwon-Do w spoczynku i wyczerpaniu. Cinar V. Neuro Endocrinol Lett. 2007 październik; 28 (5): 708-12. Aktualizacja relacji między magnezem a wysiłkiem fizycznym. Nielsen FH, Lukaski HC. Magnes Res. 2006 wrzesień; 19 (3): 180-9. Review. Siarczan magnezu poprawia wydolność wysiłkową i manipuluje dynamicznymi zmianami w obwodowym wykorzystaniu glukozy. Cheng SM, Yang LL, Chen SH, Hsu MH, Chen IJ, Cheng FC. Eur J Appl Physiol. 2010 Jan; 108 (2): 363-9. Epub 2009 9 października. Siarczan magnezu poprawia wydolność wysiłkową i manipuluje dynamicznymi zmianami w obwodowym wykorzystaniu glukozy. Cheng SM, Yang LL, Chen SH, Hsu MH, Chen IJ, Cheng FC. Eur J Appl Physiol. 2010 Jan; 108 (2): 363-9. Epub 2009 9 października. Wpływ suplementacji magnezem na poziom sportowców i sedanterów. Cinar V, Nizamlioğlu M, Moğulkoc R. Acta Physiol Hung. 2006 czerwiec; 93 (2-3): 137-44.