Whey Force - Eurosup

Informacje o Whey Force - Eurosup

WHEY FORCE - EUROSUP

Suplement diety zawierający skoncentrowane i izolowane białko serwatki z witaminą B6

FORMAT

Opakowanie 1 lub 2 kg, różne smaki

SKŁAD

Koncentrat białka serwatki i izolat. Niskotłuszczowy kakao w proszku, aromaty oparte na gumie arabskiej i maltodekstrynie, emulgator: lecytyna sojowa,

Bromelain 2400 GDU. Słodziki: sukraloza, acesulfam, witamina B6

Cechy produktu Whey Force - Eurosup

Metody ekstrakcji białka serwatkowego - białka serwatki są sprzedawane z różnymi skrótami, wskazując różne metody produkcji:

1. WPC: koncentrat białka serwatkowego;
2. WPI: izolat białka serwatki;
3. WPH: hydrolizowane białko serwatki;

Wszystkie te postacie, które są na ogół najbardziej komercyjnie dostępne, charakteryzują się średnim stężeniem białek w zakresie od 70 do 80%, podczas gdy reszta jest zajęta przez tłuszcze i węglowodany. Wyższe miareczkowanie białka uzyskuje się za pomocą różnych metod produkcji, takich jak wymiana jonowa i mikrofiltracja, które umożliwiają dokładniejsze wyizolowanie białek z węglowodanów i tłuszczów.

Whey Protein - anglo-saksońskie określenie białka serwatkowego. Białka te, o wysokiej wartości biologicznej, stanowią tylko niewielką część całkowitego poboru białka znajdującego się w mleku, złożonego z około 80% kazeiny.

Białka serwatkowe otrzymuje się z odpowiedniej manipulacji resztkową serwatką z obróbki sera. Ogólnie ta kategoria białek zawiera szereg oligopeptydów pochodzących z częściowej hydrolizy kazeiny, laktoferyny, laktoalbuminy, laktoglobulin i albuminy surowicy, charakteryzujących się szybką kinetyką trawienia i absorpcji. W różnych badaniach przeprowadzonych w rzeczywistości zauważamy, że szczytowy poziom aminokwasów w osoczu - pochodzący z trawienia tych białek i późniejszego wchłaniania jelitowego - jest osiągany bardzo szybko, szacowany na 20 do 30 minut. Zdecydowanie krótszy czas w porównaniu do składnika białkowego podawanego przez kazeiny i potwierdzony przez wzrost stężenia aminokwasów w osoczu o 50% wyższy niż indukowany przez kazeinę.

Różne kinetyki absorpcji białek serwatkowych nieuchronnie mają wpływ na metabolizm białek, z ważnymi zmianami pod względem funkcjonalności biologicznej, tak aby przyczynić się do poposiłkowej syntezy białek o około 37% więcej niż w przypadku kazeiny. Ten wzrost może być częściowo uzasadniony większą dostępnością aminokwasów niezbędnych do syntezy białka, a częściowo ważnym efektem indukcyjnym na uwalnianie insuliny.

Białko serwatkowe i hipertrofia: powszechne stosowanie tych suplementów w sporcie wynika głównie z poszukiwania większego ciągu anabolicznego, który może ułatwić wzrost mięśni. W literaturze istnieje kilka dowodów, które pokazują ten możliwy efekt, nawet jeśli mechanizm molekularny leżący u podstaw tego zjawiska nie wydaje się jeszcze w pełni scharakteryzowany. Duży nacisk kładzie się na efekt indukujący BCAA, aw szczególności na leucynę i jej metabolity (HMB), na ekspresję czynnika transkrypcyjnego (mTor) zdolnego do pobudzania syntezy białek, a także diety hipoproteinowej (niższej niż 0, 5 gr / kg) charakteryzują się znaczącym zmniejszeniem tego czynnika i w konsekwencji wzrostem inhibitorów cyklu komórkowego. Nie należy jednak lekceważyć znaczenia obfitości substratu i kondycjonowania hormonu anabolicznego, insuliny, której wydzielanie wydaje się zwiększać nawet po posiłku białkowym (patrz indeks insuliny).

W tym celu, co zostało omówione jako najbardziej udokumentowane w literaturze naukowej, inne są dodawane, mniej lub bardziej przydatne dla sportowca, nawet jeśli nadal są szeroko dyskutowane:

1. Efekt Ergogeniczny: istnieją pewne dowody wskazujące, że przedłużona suplementacja białkiem serwatki przez co najmniej 10 tygodni może również zagwarantować wyraźną poprawę pojemności energetycznej mięśni. Prawdopodobnie działanie to może być bezpośrednio związane z efektem przerostu;
2. Efekt ochronny: pod tym względem nadal jesteśmy bardzo sceptyczni. Kilka badań faktycznie wykazuje znaczące zmniejszenie markerów uszkodzenia mięśni (kinaza kreatynowa, dehydrogenaza mlekowa), po intensywnej aktywności fizycznej, ale na ogół zaprzeczają temu dowody. Jednakże działanie mioochronne może nastąpić po suplementacji serwatką pro wykonaną przed treningiem, z możliwym zmniejszeniem utleniania aminokwasów mięśniowych. W tej kwestii wciąż brakuje znaczących dowodów naukowych.
3. Efekt hipolipidemiczny: efekt, który okazał się szczególnie intensywny u osób otyłych i który mógłby wpłynąć na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego;
4. Efekt osteoprotekcyjny: kolejny bardzo kontrowersyjny warunek, dla którego nadal nie można wyciągnąć odpowiednich wniosków.
5. Działanie przeciwutleniające i immunostymulujące: z jednej strony związane ze wzrostem endogennej syntezy glutationu, z drugiej strony z czystymi dowodami doświadczalnymi, które wykazują znaczącą poprawę zdolności immunologicznej osobnika, zwłaszcza gdy jest on dotknięty poważnymi patologiami lub warunkami stresowymi, które wpływają na negatywnie na funkcje immunologiczne.

Witamina B6 - znana również jako pirydoksyna, ulega transformacji i fosforylacji na poziomie wątroby do fosforanu pirydoksalu, ważnego koenzymu biorącego udział w wielu kluczowych reakcjach metabolizmu aminokwasów (transaminacja i deaminacja oksydacyjna), lipidów (synteza sfingolipidów) i glucyny.

Można zatem łatwo zrozumieć przydatność tej witaminy we wspieraniu prawidłowego utleniania i transaminacji aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, niezbędnych do zagwarantowania metabolicznego działania odżywczego samych BCAA.

Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B6 wynosi około 1 / 1, 5 mg, ale nawet w tym przypadku niedobory występują bardzo rzadko.

Bromelaina - enzymy proteolityczne znane z działania przeciwzapalnego i przeciwobrzękowego. Ich głównym zastosowaniem w tym przypadku jest zadeklarowany efekt proteolityczny, który gwarantuje lepsze trawienie białek, przy względnej hydrolizie enzymatycznej w wolnych aminokwasach.

Zalecane użycie przez firmę - Whey Force - Eurosup

Wymieszaj 3 miarki, równe 30 gramom Whey Force, z 80 ml wody lub innej wybranej cieczy. Weź jedną porcję dziennie na koniec występu sportowego lub w ciągu dnia poza głównymi posiłkami i co najmniej godzinę przed treningiem lub zawodami.

Sposób użycia w praktyce sportowej Whey Force - Eurosup

Zadanie zdefiniowania optymalnej i ważnej dawki dla każdego jest szczególnie trudne. Ponieważ są to makroskładniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, które są również wprowadzane wraz ze wspólną dietą, przed sformułowaniem lub sugerowaniem jakiegokolwiek rodzaju dawki, konieczne jest dokładne określenie stanu fizjologicznego i odżywczego podmiotu oraz zaplanowanie planu dodatkowe, które mogą lepiej dostosować się do Twoich potrzeb żywieniowych.

Wytyczne sugerują, że spożycie białka dla dorosłej populacji wynosi od 0, 8 do 1, 2 gr / kg / dzień, co nieuchronnie rośnie u sportowców o niemal dwukrotnie większej wartości dla sportowców dyscyplin odpornościowych. W związku z tym proporcja białek, które mają być zintegrowane jako białko serwatki, powinna być dostosowana do dziennego spożycia białka.

Chcąc podać kilka ważnych sugestii, zaczerpniętych z najnowszych opublikowanych prac dotyczących dietetyki sportowej, maksymalny odzysk anaboliczny uzyskuje się poprzez zaprojektowanie przekąski po pracy, która zawiera około 0, 5 g / kg białka, której towarzyszy 1, 2 / 1, 5 g / kg węglowodanów, z optymalizacją resyntezy glikogenu i fazy anabolicznej białka.

Podawanie powinno być preferowane na czczo.

Synergy - Whey Force - Eurosup

Białka + przeciwutleniacze: połączenie przeciwutleniaczy wydaje się wzmacniać ochronne działanie białek podczas intensywnej aktywności fizycznej.

Białko + CHO: wydaje się być najbardziej skuteczną kombinacją kiedykolwiek. Węglowodany przed wyścigiem, odpowiednio połączone i wybierając najbardziej odpowiednie źródło, mogą utrzymać wydajność i poprawić właściwości energetyczne mięśni; z drugiej strony, po pracy, mogą zoptymalizować proces odzyskiwania i wzrostu.

Białko + kreatyna: zawsze połączone z węglowodanami, przyjmowane na stanowisku pracy, wydają się poprawiać przyrost beztłuszczowej masy, nawet jeśli nie wszystkie badania są zgodne.

Whey Force - efekty uboczne Eurosup

Znane są długoterminowe skutki uboczne diety zbyt bogatej w białka lub aminokwasy; uszkodzenie nerek, odwodnienie wywołane zwiększonym wydzielaniem moczu, zaburzenie czynności wątroby lub nerek, zmiany lipidowe i powiązane z nimi patologie, kwasica tkanek i demineralizacja kości, to tylko niektóre z konsekwencji niezrównoważonej diety w czasie. Wśród szkodliwych skutków diety zbyt bogatej w białko, z pewnością wzrasta także tkanka tłuszczowa wywołana przez złożone skrzyżowania metaboliczne odpowiedzialne za koordynację energetyczną organizmu.

Środki ostrożności dotyczące użycia Whey Force - Eurosup

Produkt jest przeciwwskazany w przypadkach chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i / lub nadciśnienia, alergii i chorób autoimmunologicznych, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią, w wieku poniżej 12 lat i dla młodzieży jeszcze nie przeszkolonej.

W przypadku długotrwałego stosowania (ponad 6/8 tygodni) wymagana jest porada lekarska.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Więcej informacji na temat krytycznej analizy Whey Force - Eurosup.