GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

Informacje na temat GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

GLUTA MAX ultramicro - EUROSUP

Suplement diety na bazie L-Glutaminy w mikronizowanym proszku

FORMAT

Słoik 200 gramów

SKŁAD

Rozpuszczalny proszek zmikronizowany l-glutaminą

Miarka: L-Glutamina: 1, 75 grama

UWAGA: l-glutamina zawarta w Gluta Max ultramicro jest mikronizowanym produktem w proszku. Mikronizacja jest w stanie zredukować produkt w cząstkach o bardzo małej średnicy i wadze, gwarantując lepszą rozpuszczalność w środowisku wodnym, i unikając tworzenia nierozpuszczalnych ciał dolnych, które wprowadzone mogą, będąc aktywnymi osmotycznie, przyciągać wodę w przewodzie pokarmowym, w konsekwencji biegunka lub skurcze. Należy jednak wziąć pod uwagę, że już polarny charakter tego aminokwasu czyni go szczególnie rozpuszczalnym w środowisku wodnym, dlatego mikronizacja może sprawić, że produkt nie będzie bardzo stabilny, co sugeruje natychmiastowe spożycie z jego przygotowania.

Cechy produktu GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

L-Glutamina - polarny aminokwas NIE jest niezbędny w warunkach fizjologicznych, ponieważ jest wytwarzany w różnych tkankach, zwłaszcza w tkance mięśniowej, począwszy od glutaminianu i amoniaku. Glutamina jest najobficiej występującym w organizmie aminokwasem w osoczu i mięśniach, stanowiąc ponad 60% całkowitego przyciągania aminokwasów. Jego wysokie stężenia są uzasadnione kluczową rolą metaboliczną, jaką odgrywa w organizmie człowieka, regulując przetrwanie różnych populacji komórek w kilku etapach, oprócz prawidłowego funkcjonowania całych aparatów. Glutamina jest ogólnie pamiętana ze względu na jej funkcję jako nośnika osocza grup aminowych, gwarantując z jednej strony detoksykację z amoniaku, potencjalnie toksyczną dla tkanki, az drugiej strony ułatwiającą eliminację wątrobową w postaci mocznika. Oprócz funkcji w metabolizmie „katabolicznym”, aminokwas ten aktywnie interweniuje również w anabolicznym, wchodząc zarówno bezpośrednio, jak i jako dawca grup aminowych w procesach syntezy białek; zapewnia również ważny prekursor do syntezy endogennej glukozy (glukoneogenezy). Ponadto glutamina wpływa na metabolizm centralnego układu nerwowego, przekraczając barierę krew-mózg i docierając do neuronów, dla których reprezentuje nie tylko źródło energii, ale także prekursor glutaminianu, silny pobudzający neuroprzekaźnik. Musimy również pamiętać o funkcji plastycznej i energetycznej glutaminy, która jest ważna dla przetrwania i proliferacji komórek o wysokim indeksie mitotycznym, takich jak komórki jelitowe i odpornościowe. Glutamina zachowuje zatem prawidłową funkcję absorpcji / bariery śluzówki jelit i obronę przed patogenami.

Chociaż glutamina jest ogólnie uważana za NIE-niezbędny aminokwas, istnieją pewne warunki, głównie patologiczne, które - zdecydowanie zwiększając zapotrzebowanie na ten aminokwas - wymagają szczególnej integracji. Oparzenia, ciężkie urazy, choroby przewlekłe i zakaźne oraz nowotwory to tylko niektóre z powyższych warunków, dla których jednak protokół leczenia oparty na glutaminie nie został jeszcze znormalizowany, biorąc pod uwagę nieco kontrastujące wyniki.

Potencjalne korzyści dla sportowców GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

Intensywna aktywność fizyczna, zwłaszcza gdy nie jest wspierana prawidłową dietą, wydaje się być jedną z tych sytuacji, w których występuje deficyt tego aminokwasu. Normalna fizjologia treningu wyjaśnia po prostu, co dzieje się podczas intensywnej i długotrwałej aktywności fizycznej, w której białka i aminokwasy mięśniowe odgrywają centralną rolę. Nacisk kortyzolu i glukagonu na glukoneogeny z jednej strony i metabolizm oksydacyjny aminokwasów z drugiej określają silne zubożenie glutaminy, ponieważ jest ona zaangażowana zarówno jako prekursor glukozy niebędący glukozą, jak i transport nadmiaru grup aminowych do wątroby, wywodzące się właśnie z katabolizmu mięśni. Pierwszymi, którzy cierpią z powodu tych niedoborów, będą komórki, dla których glutamina reprezentuje główne źródło energii i tworzywa sztucznego, czyli komórki jelitowe i odpornościowe, nawet w najpoważniejszych przypadkach, nerwowe. Ten stan nierównowagi na dłuższą metę sprzyja wystąpieniu zespołu znanego sportowcom jako zespołu przetrenowania lub przetrenowania, któremu logicznie towarzyszyć będą nawracające infekcje, deficyt wchłaniania, brak równowagi hormonalnej i przewlekłe zmęczenie.

Uzasadnienie użycia GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

W praktyce sportowej glutamina jest powszechnie przypisywana funkcjom nieuzasadnionym przez dowody naukowe. Należy również podkreślić, że świat naukowy wydaje się raczej sceptyczny co do skuteczności doustnej suplementacji tym aminokwasem, rejestrując nieco kontrastujące dane.

Z ostrożnej krytycznej analizy wyłoniły się badania naukowe:

1. Rola w rekonwalescencji: tylko jedno badanie wydaje się zgadzać co do możliwości poprawy resyntezy glikogenu mięśniowego po aktywności fizycznej za pomocą glutaminy, chociaż w badaniach przeprowadzonych na otyłych szczurach nastąpiła poprawa wrażliwości na insulinę na tkankę mięśniową.
2. Rola w ochronie: w kilku badaniach wykazano, że suplementacja glutaminą u sportowców poddawanych intensywnemu stresowi fizycznemu może normalizować odpowiedź immunologiczną, chroniąc neutrofile przed apoptozą, zwiększając stężenie limfocytów Th, a także poprawiając wydzielanie IgA, Istnieją jednak badania, które nie odnotowują żadnych pozytywnych wyników w tym zakresie.

Wydaje się, że ergogeniczne i anaboliczne właściwości wydzielania GH i dystrybucja beztłuszczowej masy nie są poparte znaczącymi dowodami naukowymi, chociaż warto pamiętać o dość kontrowersyjnym badaniu z 1995 r., W którym 2 gramy doustnej glutaminy dziennie zwiększało poziomy GH około dwa razy i nowszy, w którym glutamina okazała się skuteczna w zmniejszaniu niektórych markerów uszkodzenia mięśni, takich jak kreatyna Kinasi.

Zalecane użycie przez firmę - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

Łyżka do pomiaru poziomu (2, 5 g) dziennie, z wodą lub inną cieczą do wyboru

Zastosowanie w sporcie GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

Jak łatwo zauważyć na podstawie różnych produktów na bazie glutaminy i opublikowanych badań naukowych, nie ma standardowej dawki ani nie jest wyraźnie zaakceptowana przez świat naukowy. Wynika to z tego, że z jednej strony wciąż istnieje tak wiele sprzeczności w działaniu tego aminokwasu w sporcie, az drugiej strony nawet dawki powyżej 20 g / dobę wydają się być dobrze tolerowane. Należy jednak zauważyć, że brak określenia optymalnej dawki wynika również z kinetyki absorpcji tego aminokwasu, który jest w dużej mierze zużywany przez błonę śluzową jelit przed osiągnięciem strumienia krążenia.

Pozytywne wyniki w zakresie regeneracji mięśni po treningu i działania ochronnego uzyskano przy dawkach od 2 do 8 gramów na dzień (taka sama ilość, jaką można uzyskać dla mężczyzny o wadze 70 kg, który spożywa 0, 8 / 1, 6 grama białka na kg masy ciała).

Na podstawie niewielkich dowodów naukowych można zastosować podawanie przedtreningowe w celu zwiększenia poboru glutaminy przez dostarczenie mięśniowego i po treningu jako uzupełnienie okna anabolicznego.

Jak zoptymalizować swój biznes - GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

Z różnych badań wyłania się związek

Glutamina + BCAA + Białko powoduje wzrost beztłuszczowej masy po tygodniach integracji i ciężkich ćwiczeń;

Węglowodany glutaminy + pobrane w anabolicznym oknie po treningu mogą ułatwiać wychwyt glukozy i resyntezę glikogenu; przed treningiem przerywanym wydają się poprawiać wyniki sportowe i zmniejszać uczucie zmęczenia.

Glutamina + kreatyna + ryboza nie wydaje się zapewniać szczególnych korzyści pod względem zmienności składu ciała.

Efekty uboczne GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

W kilku badaniach eksperymentowano z suplementacją dawkami doustnej glutaminy nawet powyżej 20 gramów, bez rejestrowania żadnego konkretnego działania niepożądanego.

Pojedyncze badanie długoterminowe, w którym sportowcy przyjmowali dawki 28 gramów dziennie przez 2 tygodnie, podzielone na 4 różne założenia, nie wykazało żadnych skutków ubocznych.

Środki ostrożności dotyczące stosowania GLUTA MAX- EUROSUP - Mikronizowana glutamina

Produkt jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i (lub) nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji, w wieku poniżej 12 lat oraz u młodzieży jeszcze nie przeszkolonej.

W przypadku długotrwałego stosowania (ponad 6/8 tygodni) wymagana jest porada lekarska.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dalsze informacje na temat krytycznej analizy GLUTA MAX-EUROSUP - Mikronizowanej glutaminy.