Dieta i odżywianie hemoroidów

Hemoroidy: co to jest?

Hemoroidy to rozszerzenie żylaków żył odbytu i odbytnicy. W zależności od tego, czy dotyczy to górnych i środkowych żył hemoroidalnych lub dolnego splotu hemoroidalnego, można wyróżnić hemoroidy wewnętrzne i hemoroidy zewnętrzne.

Przeciążenie żył otaczających odbyt i odbyt jest dość częstym zaburzeniem, dotykającym głównie dojrzałych mężczyzn.

Hemoroidy są spowodowane czynnikami o charakterze konstytucyjnym (osłabienie i zmniejszona elastyczność ścian żylnych, problemy z krążeniem) i czynnikami środowiskowymi (nadmierne i zaburzone odżywianie, dieta uboga w błonnik, zaparcia, ciąża, a szczególnie ciężka praca lub sport).

Hemoroidom towarzyszą objawy takie jak świąd, wyprysk, zapalenie odbytnicy, pęknięcia, krwawienie i ból podczas ewakuacji. Z tego powodu należy starać się je powstrzymywać przy zachowaniu takich samych środków ostrożności, jak zwalczanie zaparć: zdrowa dieta i ruch .

Żywienie hemoroidami

Dieta dla hemoroidów ma na celu przede wszystkim zapobieganie zaparciom; z drugiej strony, w niektórych przypadkach hemoroidy mogą być również spowodowane uporczywą biegunką.

Oba warunki związane z drażliwym okrężnicą można kontrolować poprzez zapewnienie stałego spożycia błonnika pokarmowego i wody.

NB . W przypadku biegunki NIE od jelita drażliwego, czasami może być konieczne zidentyfikowanie przyczyny wyzwalającej (celiakia, nietolerancja laktozy itp.).

Włókna zawarte w diecie powinny być wytwarzane zwłaszcza z jedzeniem, starając się uprzywilejować zwłaszcza rozpuszczalne; alternatywnie istnieją różne specyficzne suplementy diety na bazie rozpuszczalnego błonnika.

Karmienie hemoroidami powinno obejmować dobrą dawkę mikroorganizmów probiotycznych (bakterii fizjologicznych) i cząsteczek prebiotycznych (polisacharydy i błonnik pokarmowy).

Przypomnijmy, że aktywność flory bakteryjnej jelit sprzyja uwalnianiu cząsteczek, które odżywiają enterocyty i poprawiają zdrowie błony śluzowej jelit (kwasu masłowego i poliamin). Probiotyki można również przyjmować z określonymi suplementami i lekami.

Bilans biochemiczny diety dla hemoroidów musi w pełni respektować równowagę żywieniową, z wielką uwagą na ilość białek i lipidów. Będąc częściowo odpowiedzialni za pH kału, we właściwych dawkach tworzą lekko kwaśną substancję (nigdy alkaliczną); biorąc pod uwagę tę samą florę bakteryjną, pamiętajmy, że pH kału spada wraz ze wzrostem cząsteczek tłuszczu i wzrasta wraz ze wzrostem ilości białek.

Ponadto tłuszcze mają dodatkową funkcję ochronną przed hemoroidami; w rzeczywistości, w odpowiednim odsetku (25-30% energii), działają silnie emolientem na kał i promują ich wydalenie.

Dieta hemoroidalna pozwala uniknąć poddawania jelita jakiejkolwiek formie stresu chemiczno-farmakologicznego, zapobiegając podrażnieniom, stanom zapalnym, a tym samym rozszerzeniu naczyń krwionośnych (co przyczyniłoby się do wywołania lub pogorszenia hemoroidów). Należy unikać pikantnych cząsteczek takich jak: kapsaicyna, piperyna, gingerol, izotiocyjanian i allicyna (chili, pieprz, chrzan, musztarda, imbir, wasabi, rzodkiewka, czosnek, cebula, szalotka itp.). Ponadto cząsteczki nerwiny, takie jak: alkohol etylowy, kofeina, teina, teobromina (napoje alkoholowe, herbaty fermentowane, kawa, kakao, czekolada) są całkowicie przeciwwskazane.

Niektóre leki muszą być również ograniczone (w tym przypadku konieczne jest zapoznanie się z ulotką lub farmaceutą) i osmotyczne środki przeczyszczające (laktuloza, sorbitol itp.) I / lub substancje drażniące (antrachinony, fenoloftaleina itp.).

Dieta hemoroidowa ogranicza również spożycie „obcych” lub nienaturalnych cząsteczek; wśród nich rozpoznajemy: chlorek sodu i dodaną sacharozę (sól i cukier), dodatki do żywności itp.

W przypadku zaparć należy unikać wszelkich środków ściągających, takich jak garbniki sfermentowanej herbaty, niedojrzałe khaki, niedojrzałe banany itp.

Dieta i hemoroidy

Zaparcia bojowe

Wysiłki mające na celu wyeliminowanie twardych, suchych i skromnych rozmiarów stolców ogromnie zwiększają ciśnienie wewnątrzbrzuszne i przepływ krwi w naczyniach odbytu, sprzyjając rozszerzeniu i pęknięciu.

Wysunięto hipotezę, że zewnętrzny zwieracz odbytu, który nie jest zwykle rozszerzany przez nieporęczne stolce, stopniowo ulega zwężeniu, co uniemożliwia odpowiednie krążenie krwi w okolicy.

Leczenie hemoroidów musi zatem wykorzystywać przede wszystkim środki higieniczno-dietetyczne mające na celu uregulowanie choroby. W tym celu zaleca się dietę bez drażniących pokarmów i napojów alkoholowych, a także bogatą w płyny i włókna roślinne.

W rzeczywistości niestrawne pozostałości żywności mają tendencję do wchłaniania wody poprzez rozciąganie ścian okrężnicy i zapobieganie ich skurczowi nerwowemu. Ze względu na ich zdolność do wiązania wody, pokarmy roślinne muszą być powiązane z dietą bogatą w płyny (co najmniej kilka litrów wody dziennie), która łagodzi zawartość kału, ułatwiając ewakuację i zmniejszenie bólu i gazu.

Należy jednak wziąć pod uwagę, że u niektórych osób dieta zbyt bogata w włókna roślinne powoduje nasilenie zaparć, podczas gdy u innych powoduje ataki biegunki.

W przypadku biegunki

Oprócz zaparć, sytuacja biegunki z powtarzającymi się epizodami również powoduje pogorszenie hemoroidów, chemicznie podrażnia odbyt i powoduje stan zapalny.

Pieprz i Chili Pepper

Wpływ potencjalnie drażniących pokarmów - takich jak alkohol, przyprawy (pieprz, papryka, papryka, papryka) i czekolada - jest zmienny w zależności od podmiotu.

U osób predysponowanych pokarmy te mogą sprzyjać zaostrzeniu objawów i dlatego powinny być ograniczone.

Suplementy i fitoterapia

Zobacz także: Herbaty ziołowe na hemoroidy i inne naturalne środki lecznicze

W łagodnych formach przydatne są liczne leki ziołowe, które znajdują podatny grunt w leczeniu hemoroidów.

Należą do nich wyciągi lub wywary oparte na krwawniku, ananasie, cyprysie, kasztanie, ślazie, dziewannie i tormentilli.

Aby pobudzić naturalną ewakuację, jedną lub dwie szklanki ciepłej wody można wykorzystać na zakończenie posiłków.

Zaparcia mogą znacznie się poprawić, nawet jeśli regularnej diecie towarzyszy dodatek glukomannanu.

W przypadku hemoroidów przydatne są także lokalne funkcje z oleito na bazie scrophularia, morella, linaria i linaiolo. Maść na bazie oleistej z nalewki cyprysowej, pięciolistnej, berberysu i kasztanowca jest zamiast tego wskazana ze względu na jej właściwości przeciwbólowe.

W leczeniu hemoroidów stosuje się również różne maści na bazie oleju z wątroby rekina, drożdży, kasztanowca i oczaru wirginijskiego.

Nie wolno nam jednak zapominać, że hemoroidy mogą goić się spontanicznie i że w wielu przypadkach związek między leczeniem a żywnością, dietą i lekami jest czysto przypadkowy.

Czy wiesz, których pokarmów unikać i które są przydatne w hemoroidach?

Wykonaj test i oceń swoją wiedzę

Styl życia

Siedzący tryb życia jest często jedną z przyczyn zaparć i hemoroidów. Dlatego istotne jest skojarzenie odpowiedniego ćwiczenia z prawidłową dietą.

Prosty spacer, pozbawiony przeciwwskazań dla większości ludzi, jest zatem skutecznym lekiem, który należy przyjmować codziennie, regularnie. Rower natomiast może powodować problemy u osób, u których choroba hemoroidalna jest już jawna lub nawracająca.

Wreszcie, niezbędna jest właściwa higiena lokalna, rano i wieczorem lub w każdym przypadku po każdej ewakuacji.