Słowo joga wywodzi się z sanskryckiego korzenia „Jug”, co oznacza zjednoczenie, połączenie, zjednoczenie i komunia; oznacza równowagę duszy, która pozwala nam patrzeć na życie ze spokojem we wszystkich jego aspektach.
Podobnie jak dobrze skrojony diament, ma wiele aspektów, z których każdy odzwierciedla inny ton światła, więc słowo Joga odzwierciedla znaczenie i ujawnia różne aspekty całego ludzkiego wysiłku ukierunkowanego na osiągnięcie wewnętrznego spokoju i szczęścia.
Zachowaj spokój w obliczu sukcesu lub porażki. Ta równowaga nazywana jest jogą.
Joga nie jest dla tych, którzy jedzą za dużo lub za mało, ani dla tych, którzy śpią za dużo lub za mało. Joga niszczy cały ból i ból z umiarem w jedzeniu i odpoczywaniu, regulowaniu czynności i harmonizowaniu snu i przebudzenia.
Joga jest metodą, dzięki której niespokojny umysł jest uspokajany, a energia życiowa kierowana jest do konstruktywnych kanałów.
Podobnie jak potężna rzeka, odpowiednio zaprzężona w zapory i kanały, tworzy ogromny zbiornik wody, zapobiega głodowi i dostarcza wiele energii dla przemysłu, więc nawet w umyśle, gdy jest kontrolowany, zapewnia rezerwę pokoju i generuje obfitą energię do podniesienia człowieka.
Zaczerpnięte z „Teorii i praktyki jogi” BKS Iyengar
