Obejrzyj wideo
X Obejrzyj film na YouTubeWażne wprowadzenie
Produkty sprzedawane w ziołolecznictwie, drenujące herbaty ziołowe należą do szczególnej kategorii tak zwanych produktów ziołowych „adiuwantów do niskokalorycznych diet”: z tego powodu ważne jest, aby pamiętać, że drenujące herbaty ziołowe są nieskuteczne, jeśli nie są uwzględnione w kontekście diety odchudzającej i prawidłowy styl życia.
Efekty osuszania herbat ziołowych
Opróżniająca herbata ziołowa musi zapewniać, oprócz działania moczopędnego, również dobrą równowagę soli: oto przykład.
kompozycja
Herbaty ziołowe na ogół składają się z kilku leków, które można podzielić na trzy kategorie, w oparciu o ich „rolę”: elementy „constens” są reprezentowane przez leki, które przeprowadzają akcję główną, a „adiuvans” ucieleśniają środki wspomagające, podczas gdy „korrigeny” reprezentują leki, które korygują smak i czynią herbatę ziołową przyjemniejszą.
Przykład drenującej herbaty ziołowej
Drenującą herbatę ziołową można sformułować z: ortosyfonem, łopianem i rooibos (costituens), aloesem, karczochami (adiuvans), anyżem gwiazdkowatym, koprem włoskim i lukrecją (corrigens).
- Ortosyfon (O rthosiphon stamineus ): wśród składników aktywnych ekstrahowanych z liści pamiętamy terpeny, fenylopropany (pochodzące z kwasu kawowego) i sinensetynę (flawon), które przypisują lekowi właściwości antyseptyczne, dezynfekujące i moczopędne. Ortosyfon wykonuje swoje działanie zmniejszając retencję wody: w konsekwencji zmniejsza się postrzeganie pęcznienia.
- Łopian ( Arctium lappa ): kolejny „składnik”, łopian wywiera działanie oczyszczające, pomagając organizmowi wyeliminować marnotrawstwo, stymuluje diurezę i jest bogaty w minerały, niezbędne dla organizmu do utrzymania dobrego bilansu soli. Ponadto łopian stymuluje prawidłowe trawienie.
- Rooibos ( Aspalathus linearis ): jest lekiem, który w porównaniu z herbatą Camellia sinensis zawiera niewielkie ilości kofeiny i garbników, z dobrą koncentracją flawonoidów. Wywiera swoje działanie głównie jako diuretyk i przeciwutleniacz.
- Aloes ( aloes ): Aloes charakteryzuje się heteropolisacharydami, które zmniejszają uczucie głodu i chronią żołądek. W tym przypadku jednak aloes znajduje się w bardzo małych ilościach, więc nie jest dobrze znaleźć go w herbacie ziołowej.
- Karczoch ( Cynara scolymus ): pomaga w prawidłowym trawieniu (lek eupeptydowy).
- Anyż gwiaździsty ( Ilicium verum ) i koper włoski ( Foeniculum vulgare ): są one wprowadzane do tej herbaty ziołowej w celu skorygowania smaku, ale także do przeprowadzenia eufeptyku, a zatem działania trawiennego, wiatropędnego i hepatoprotekcyjnego.
- Lukrecja ( Glycyrrhiza glabra ): zawarte saponiny pobudzają działanie gastroprotekcyjne, podczas gdy flawoniody wykazują aktywność eufeptyczną. Lukrecja służy do korygowania gorzkiego smaku herbaty ziołowej.
Aby uczynić herbatę ziołową przyjemniejszą, zaleca się dodanie świeżego soku z cytryny: zawarta w niej witamina C będzie również przydatna ze względu na jej właściwości przeciwutleniające.
Porady i wskazówki
Aby herbata ziołowa osiągnęła maksymalny efekt, poprawiając skuteczność produktu, infuzja powinna trwać co najmniej trzydzieści minut. Ponadto należy zachować ostrożność, aby pojemnik infuzyjny był zakryty, aby zapobiec rozproszeniu się substancji lotnych.
Zalecamy przyjmowanie jednej lub dwóch filiżanek herbaty ziołowej na bazie łopianu i ortosyfonu dziennie.
Aby zwiększyć działanie herbaty ziołowej, spożycie sodu w diecie należy zmniejszyć do 2 gramów / dzień.
Podobnie jak wszystkie naturalne produkty, nawet drenująca herbata ziołowa tego typu ma pewne przeciwwskazania: w rzeczywistości osoba cierpiąca na problemy z nerkami (kamienie lub podrażnienie kłębuszków) nie powinna przyjmować produktów drenujących. Nawet ci, którzy cierpią na nadciśnienie, odnotowują wyraźne zaburzenia równowagi solnej lub cierpią na zaparcia, powinni unikać spożywania naparów w ogóle.
