Edytowane przez Roberto Rillo - Książka Autor: Calisthenics BodyBuilding
Urodził się w Australii w 1991 roku, a stamtąd rozprzestrzenił się na cały świat. Trening w stylu marines, jak widzieliśmy w filmach, również dotarł do Włoch. uległość
Niedawno na festiwalu fitness w Rimini natychmiast narzucił się z wielkim entuzjazmem i zadowoleniem wielu uczestników.
W istocie jest to specjalne szkolenie, które w ograniczonym okresie czasu (zwykle 6 tygodni) pozwala na kształtowanie i / lub poprawę fizycznego kształtu każdego. Dzięki temu szkoleniu, niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, średnio zaawansowanym, zaawansowanym, mężczyzną czy kobietą, wszyscy osiągniesz wyjątkowe wyniki. W rzeczywistości bootcamp narodził się w akademiach wojskowych, aby w krótkim czasie rozwinąć fizyczną i motywację przyszłych oficerów.
Inną nowością jest trening na świeżym powietrzu, w parkach publicznych. Wystarczające siłownie i wszystko, co się z tym wiąże, tylko narzędzia: tylko zielony trawnik i ciężar ciała!
Trenujesz na świeżym powietrzu w parku, bez względu na pogodę, wykonując mieszankę intensywnych ćwiczeń na wolnym ciele, które intensywnie angażują wszystkie mięśnie i układ sercowo-naczyniowy.
Wszystko razem i dla wszystkich, ponieważ bootcamp jest treningiem dla silnej i szczupłej sylwetki!
Bootcamp dedykowany jest mężczyznom i kobietom, a jego mocną stroną jest trener-instruktor i grupa. Trener narzuci czasy i rytmy treningu, tworząc za każdym razem inny trening, dając odpowiednią motywację do osiągnięcia końcowego rezultatu. Motto Bootcamp Trainer to misja zakończona! Nikt nie zostaje z tyłu, trener przyprowadzi wszystkich, aby pomyślnie wykonali swoją misję.
Grupa uczestników, którzy trenują razem, zarówno z ćwiczeniami indywidualnymi, jak i perkusją lub parami, będzie duchem koleżeństwa niezbędnym do pokonania trudności podczas zabawy.
System treningowy uwzględnia różne formy uczestników, ale w przeciwieństwie do innych treningów grupowych, w których różne klasy są narzucane dla różnych poziomów, w bootcampie o różnych poziomach przygotowania staje się okazją do lepszego szkolenia wszystkich i wszystko razem.
Ukłon w stronę kosztów, które są niezwykle korzystne w porównaniu z kosztami siłowni. Z kosztem klasycznego 6-tygodniowego bootcampu na 2 cotygodniowe sesje treningowe, uczestnik ma również ubezpieczenie i zestaw wejściowy, składający się z torby treningowej, ręcznika i koszulki.
W tym momencie wystarczy wejść na stronę www.bootcampbs.com, poszukać trenera, który organizuje obóz startowy w swoim parku miejskim i zarejestrować się.
