Dr Gianpiero Greco
Poniższe badania analizują reakcje fizjologiczne praktykujących judo. Na podstawie wyników badań możliwe będzie sporządzenie precyzyjnego programu przygotowania sportowego i zapewnienie odpowiednich wskazówek dotyczących suplementacji żywności.
Średnie tętno zarejestrowane podczas walki wynosi 92% (182 uderzeń na minutę) maksymalnej (198 uderzeń na minutę) mierzonej przy VO2max (55 ml / min / kg).
Sugerowałoby to częściowo beztlenową aktywność energetyczną; zamiast tego zaobserwowano wzrost stężenia FFA w osoczu, stężenia glicerolu i triglicerydów, a także cholesterolu całkowitego i HDL.
T1: wartości w spoczynku
T2: wartości po 3 minutach od walki
T3: wartości 60 minut po walce
T4: wartości w 24 po walce
Od czego to wszystko może zależeć?
Od całkowitego czasu trwania ćwiczenia, które obejmuje 20 minut ogrzewania i całą długość walki.
Od adaptacji metabolicznych wywołanych zmniejszoną dostępnością węglowodanów, które można ograniczyć, aby zapewnić szybką resyntezę glikogenu po treningu.
Od adaptacji hormonalnych wywołanych treningiem, takich jak wrażliwość na katecholaminy, która poprawia aktywność lipolityczną.
Zwiększona aktywność lipazy lipoproteinowej powoduje wzrost cholesterolu HDL, który odgrywa bardzo ważną rolę w systemie transportowym FFA.
Ponadto zaobserwowano wzrost stężenia amoniaku w osoczu.
Może to być konsekwencją zmniejszonej dostępności glikogenu mięśniowego, który uszkadza resyntezę ATP i prowadzi do akumulacji AMP, jak również jego większej aktywności katabolicznej dzięki aktywacji włókien typu II z pojawieniem się zmęczenia obwodowego.
Wzrost stężeń kwasu moczowego zależy również od katabolizmu AMP i jest wskaźnikiem dostępności rezerw węglowodanów i glikogenu mięśniowego; ponadto odgrywa rolę w oksydacyjnej obronie mięśni podczas ćwiczeń.
Zwiększone stężenia mocznika wskazują na aktywację katabolizmu białek.
W ciągu 60 minut po walce poziom triglicerydów, wolnych kwasów tłuszczowych i glicerolu w osoczu pozostał wysoki.
To wskazuje, że lipoliza uczestniczy w resyntezie rezerw glikogenu mięśniowego, oferując FFA jako substraty energetyczne i glicerol jako substrat dla neoglukogenezy wątrobowej.
W SKRÓCIE:
- Glikogen mięśniowy nie jest jedynym substratem stosowanym podczas walki judo.
- Stymulowany jest metabolizm lipidów i białek, co potwierdza niezwykłą aktywność procesów oksydacyjnych.
- Beztlenowy mechanizm alakwasowy z pewnością ma znaczący wkład ze względu na właściwości techniczne.
- Mechanizm beztlenowy jest aktywny przy średnim poziomie mleczanu w osoczu 12, 3 mmol / l.
- Znaczące czynniki mogą wpływać na wykorzystanie substratów energetycznych, w tym dostępność węglowodanów, dostosowanie do treningu i stres metaboliczny.
bibliografia
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Fizjologiczne i występujące reakcje na przetrenowanie elitarnych sportowców judo. Med. Sci. Sport Exerc. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Fizjologiczne cechy elitarnych sportowców judo. Int. J. Sports Med. 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Ostra reakcja funkcji neutrofili na atak treningu judo. Luminescencja 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Wymagania energetyczne podczas meczu judo i regeneracji. Br. J. Sports Med. 37: 245 - 249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Fizjologiczne cechy ćwiczeń i wyniki badań laboratoryjnych u japońskich elitarnych sportowców judo. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Stres psychofizjologiczny u zawodników judo podczas zawodów. J. Sports Med Phys. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Wpływ typu regeneracji po walce judo na usuwanie mleczanu we krwi i na wydajność w przerywanym zadaniu beztlenowym. J. Sports Med Phys. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., MA Serrano: Przewidywany kortyzol, testosteron i reakcje psychologiczne na konkurencję judo u młodych mężczyzn. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Relacje między przypomnieniem odczuwanego wysiłku a stężeniem mleczanu we krwi w zawodach judo. Percept Mot. Umiejętności 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Wpływ redukcji masy ciała na aktywność fagocytarną neutrofili i aktywność wybuchu oksydacyjnego u kobiet judoistów. Luminescencja 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Niekorzystne skutki ograniczenia energii na enzymy miogenne w judoistach. Sports Sci. 22: 329-338, 2004.
