Koszmary senne - przyczyny i objawy

definicja

Koszmary są przerażającymi snami, które pojawiają się podczas snu REM i budzą podmiot w stanie niepokoju, zakłócając jego nocny odpoczynek.

W rzeczywistości objawy te wywołują silną reakcję emocjonalną i towarzyszą im uczucia, takie jak intensywne pobudzenie, strach, gniew, smutek i inne nieprzyjemne emocje (określone jako dysforyczne).

Sen może zawierać sytuacje cierpienia psychicznego lub fizycznego terroru.

Koszmary występują zwykle we wczesnych godzinach świtu i charakteryzują się tym, że podmiot może zapamiętać treść i szczegóły snu, kiedy budzi się całkowicie i żywo.

Z reguły czas trwania zdarzenia jest krótki (około 4-15 minut), ale często po epizodzie podmiot może nie być w stanie zasnąć.

Przed przebudzeniem osoba emituje jakiś dźwięk lub może poruszać się mimowolnie, ale rzadko występują objawy wskazujące na aktywację autonomicznego układu nerwowego, takie jak kołatanie serca, nadmierne pocenie się, sztywność mięśni i przyspieszone oddychanie (w przeciwieństwie do nocnych lęków lub pavor nocturnus),

Koszmary senne są częścią grupy parasomnia, czyli niepatologiczne zaburzenia snu, takie jak lunatykowanie i halucynacje hipnagogiczne. Te marzenia o przerażającej treści pojawiają się zwłaszcza u dzieci w wieku od 4 do 12 lat; koszmary nocne pojawiają się sporadycznie i przez krótkie okresy, więc wykazują stopniową i spontaniczną remisję związaną ze wzrostem.

Koszmary występują głównie w okresach stresu, ale mogą być również związane z oglądaniem filmu lub programu telewizyjnego z przerażającymi treściami. Dlatego te przerażające sny nie są powodem do niepokoju, z wyjątkiem przypadków, w których występują bardzo często.

Wśród możliwych przyczyn można zidentyfikować różne stany: pobudzenie dźwiękiem lub światłem podczas odpoczynku, wysoką gorączkę, rozdęcie pęcherza, bezdech senny i zmiany równowagi wodno-solnej.

U osób dorosłych inne czynniki, które mogą sprzyjać wystąpieniu zaburzenia, to: nieregularny rytm snu i czuwania, brak snu, zbyt ciężki wieczorny posiłek, stosowanie leków przeciwdepresyjnych i / lub narkotyków, spożycie alkoholu i zespół niespokojnych nóg.

Ponadto w dorosłym życiu koszmary mogą wskazywać na problemy psychologiczne, takie jak lęk, depresja i zespół stresu pourazowego. Zjawisko to występuje szczególnie u osób z zaburzeniami granicznymi i schizofrenią.