definicja
Dieta odtruwająca lub dieta detoksykacyjna to prawdziwa dieta mająca na celu oczyszczenie organizmu z toksyn egzogennych, nagromadzonych w wyniku współczesnego stylu życia, ponieważ jest przenoszona przez fast foody, fast foody, stres psychologiczny, od narkotyków i zanieczyszczenia środowiska.
Rodzaje detoksykacji lub detoksykacji są liczne i (z różnych powodów, które wyjaśnimy poniżej), ponieważ nie mieszczą się w tak zwanej medycynie konwencjonalnej, wszystkie są częścią gałęzi zwanej „medycyną alternatywną”; dla wygody podsumujemy cechy, które łączy główna dieta odtruwająca lub detoksykacja bez NIGDY nie wchodząc w szczegóły tego, co zostało przytoczone przez jednego lub innego autora, o którym mowa.
Holistyczny system
Niektórzy z założycieli z dumą twierdzą, że dieta detoksykacyjna lub dieta detoksykacyjna stanowi schemat żywieniowy o holistycznych właściwościach, a raczej że wykorzystuje mechanizmy, których nie można wyjaśnić prostym schematyzacją lub logicznym wyjaśnieniem. Z naukowego punktu widzenia jest to z pewnością wątpliwy, jeśli nie ekstrawagancki aspekt. W dziedzinie eksperymentalnej uzasadnienie metod, środków, narzędzi i zrozumienia mechanizmów zaangażowanych w różne procesy reprezentuje fundamentalne założenia samego badania. Dlatego mówienie o „Holistic Detox” oznacza całkowite lekceważenie zarówno weryfikacji skuteczności proponowanego programu żywnościowego, jak i jego rzeczywistego wpływu na zdrowie.
Jednocześnie są też tacy, którzy angażują się w różnicowanie innych dyscyplin leczniczych; to przypadek „Biontologii”. Jest to zdefiniowane jako badanie istoty życia, której celem jest osiągnięcie zdrowia i dobrego samopoczucia; Nic dziwnego, że systemy biontologiczne (które mają korzenie w medycynie chińskiej) stosują metodę odtruwającej diety lub dietę detoksykacyjną w celu uzyskania maksymalnego pożądanego rezultatu.
Zasady i mechanizmy diety detoksykacyjnej
Dieta detoksykacyjna lub dieta detoksykacyjna opiera się na uzupełniającym zastosowaniu niektórych zasad:
- Zmiana stylu żywności: promowanie spożywania detoksykacji lub detoksykacji w celu zastąpienia środków odurzających. Wszystkie środki odtruwające są bogate w wodę, błonnik, witaminy, sole mineralne i ogólnie przeciwutleniacze. Z drugiej strony te środki odurzające zawierają białka zwierzęce, dodatki, złe tłuszcze i cholesterol, zanieczyszczenia, leki, cząsteczki nerwów i tak dalej. a są to głównie: żywność typu fast-food (potrawy smażone, hamburgery, parówki itp.), przekąski i inne produkty pakowane, dodane tłuszcze, solone produkty spożywcze, słodycze, kawa, alkohol itp.
- Zmień swój styl życia: poprzez zwiększoną aktywność fizyczną, zaprzestanie palenia, zmniejszone narażenie na zanieczyszczenie środowiska i właściwe zarządzanie stresem psychologicznym
- Zmniejsz zużycie leków
- Używaj detoksykujących lub równoległych systemów detoksykacji: najsłynniejszym jest (lub był) „ wodny detoks - detoksykacja stóp ”, rodzaj elektrycznej kąpieli stóp, która ułatwiłaby detoksykację organizmu poprzez jonową - chemiczną wymianę skóry. Oczywiście został poddany śledztwu, ponieważ uznano go za prawdziwy oszustwo (przeczytaj recenzję dr. Ben Goldacre).
Powszechne jest również oczyszczanie okrężnicy (enteroklizmy), terapie chelatujące, usuwanie wypełnień dentystycznych itp.
- Rozpocznij ścieżki mentalnej stabilizacji: poprzez ćwiczenia takie jak „Joga detox” lub medytacja.
Krótko mówiąc, im więcej masz, tym więcej umieścisz!
Jak wspomniano, hipotetyczne mechanizmy fizjologiczne, na których opiera się dieta detoksykacyjna lub dieta detoksykacyjna, nie zawsze są dobrze zdefiniowane. Wydaje się, że różne strategie mają na celu zatrzymanie akumulacji toksyn, promując ich aktywne usuwanie; na podstawie pewnych zasad fizjologicznych (mniej lub bardziej „naszkicowanych”) „guru” diety odtruwającej lub diety detoksykacyjnej potwierdzają, że dzięki tej technice można przerwać gromadzenie się śluzu nasyconego toksynami w różnych rejonach ciała. Oprócz wyładowania pracy wątroby-nerek (przetwarzanie i filtracja krwi) należy zatem obserwować wydalenie całego nadmiaru odpadów (śluzu i płynów organicznych) z: przewodu pokarmowego, dróg oddechowych, krwi i skóry (zasada jest bardzo podobna do „Dieta bez śluzu”).
Zupa odtruwająca i oczyszczająca
X Problemy z odtwarzaniem wideo? Przeładuj z YouTube Przejdź do strony wideo Przejdź do sekcji Przepisy wideo Obejrzyj wideo na YouTubeW oparciu o to, co zostało wspomniane w różnych tekstach mówiących o diecie detoksykacyjnej lub diecie detoksykacyjnej, toksyny oznaczają wszystkie cząsteczki „szkodliwe” dla organizmu lub odpowiedzialne za odpowiedni dyskomfort psychofizyczny; Są wśród nich: marnowanie nadmiaru białka (grupy aminowe i mocznik), rafinowane węglowodany (biała mąka i cukier), katabolity zmęczenia mięśni (kwas mlekowy), homocysteina, dodatki do żywności, sól kuchenna, pestycydy, hormony, antybiotyki, metale ciężkie (ołów i rtęć) itp. Toksyny są zatem odpowiedzialne za pogorszenie stanu zdrowia, działania psychofizyczne, zmniejszenie układu odpornościowego, zwiększenie częstości występowania patologii zakaźnych i nowotworowych itp. Wręcz przeciwnie, stosowanie surowych pokarmów roślinnych, a bardziej ogólnie środków fitoterapeutycznych zawartych w warzywach, korzeniach, przyprawach itp., Ułatwiłoby detoksykację organizmu kosztem nagromadzonych toksyn (dziwnie podobna zasada do „ Metoda Kousmine'a ”i„ Surowa dieta pokarmowa ”) z pośrednim efektem ochrony, poprawy obrony immunologicznej i zwiększenia siły fizycznej i psychicznej.
Czasami dieta detoksykacyjna lub dieta detoksykacyjna obejmuje również cykliczne ustalanie faz i okresów; niektóre przykłady to kontrolowane głodzenie, pół-głodzenie, selektywne wykluczanie żywności itp.
spory
Wracając do rzeczywistości (ponieważ w dużej mierze mówi się o opowieściach!), Przypominamy, że specjaliści zalecają przyjęcie diety detoksykacyjnej lub diety detoksykacyjnej w przypadku ciąży, karmienia piersią, choroby nerek lub jawnego rozkładu fizycznego; aspekt ten ostatni znaczący, biorąc pod uwagę, że zgodnie z „Niedawnymi guru” dieta detoksykacyjna nadaje się znacznie do regeneracji po chemioterapii ...
Wśród wysokich analizujących przypadki, w których niektórzy pacjenci poddani diecie detoksykacyjnej stwierdzili znaczącą poprawę, stwierdzono, że system ten może określić dość ważny stan kwasicy ketonowej. Ciekawe jest to, że po diecie detoksykacyjnej lub diecie detoksykacyjnej przedłużonej ponad 24/48 godzin może wystąpić nagromadzenie toksycznych cząsteczek; Wynika to z niedoboru glukozy spowodowanego wyjątkowo ograniczoną dietą (składającą się głównie z płynów ekstrahowanych z warzyw, takich jak „wirówki” i „minestrone”). Nie można też wykluczyć, że mógł to być trywialny efekt placebo lub fałszywe świadectwo.
W świetle naukowych dowodów różnych systemów detoksykacji (tj. NONE), „ brytyjska organizacja Sense About Science ” zdefiniowała liczne strategie diety detoksykacyjnej jako prawdziwą „stratę czasu i pieniędzy”.
Profesor Alan Boobis „ OBE, Toksykolog, Wydział Medycyny, Imperial College London ” stwierdził, że „Autonomiczne systemy detoksykacji ciała są co najmniej wyrafinowane i na pewno bardzo skuteczne dzięki ewolucji, którą podjęły przez ciągłe znoszenie stresów Jest zatem poważne, że niektórzy ludzie są gotowi zaryzykować zniszczenie właśnie tych systemów z wyniszczającą dietą, taką jak dieta detoksykacyjna lub dieta detoksykacyjna, która najczęściej wyrządza więcej szkody niż pożytku! ”.
Ostatecznie, jeśli zmiany proponowane przez dietę detoksykacyjną w odniesieniu do żywności i stylu życia są - z wyjątkiem skrajności takich jak surowe warzywa, drzewa owocowe lub przedłużający się post - przynajmniej częściowo akceptowalne, wszystkie inne „alternatywne” rozwiązania, takie jak lewatywy, kombinezony termiczne, terapia moczem i tak dalej, przekazują silny, anachroniczny sens; brakuje im także podstaw naukowych i potencjalnie niebezpiecznych dla zdrowia.
Detox Diet Example - Detoxifying »
