Wspólne przyjmowanie argininy i ornityny jest jedną z najnowszych innowacji w dziedzinie suplementacji żywności dla sportowców; w oparciu o to, co jest wymienione w etykietach produktów dostępnych bez recepty, związek argininy i ornityny wydaje się posiadać różne pośrednie cechy zdrowotne, związane ze stymulacją (a raczej optymalizacją produkcji fizjologicznej) hormonu somatotropowego lub somatotropiny (angielski akronim GH), Obejmują one:
- Poprawa regeneracji mięśni
- Poprawa trofizmu mięśni
- Redukcja trofizmu tłuszczowego
- Poprawa skuteczności i wydajności immunologicznej
- Działanie Ati-aging (dla odnowy komórek wszystkich tkanek)
Na podstawie naukowych dowodów eksperymentów przeprowadzonych w celu oceny rzeczywistych ergogenicznych i zdrowych zdolności dwóch pojedynczych aminokwasów, korzystne efekty, jakie firmy produkujące suplementy przypisują połączeniu argininy i ornityny, są prawie utopijne; spróbujmy zrozumieć dlaczego.
Arginina jest niezbędnym aminokwasem TYLKO dla osobników w fazie rozwoju, podczas gdy u dorosłych jest pół-niezbędna lub warunkowo niezbędna. Oznacza to, że organizm „powinien być w stanie zsyntetyzować go ex novo”, ale niektóre warunki patologiczne lub niedożywienie (skrajne lub źle zbilansowane diety) mogą ograniczyć jego produkcję. Funkcje argininy są wielokrotne; wśród nich wspominamy: prekursor tlenku azotu (wosodilacyjne właściwości i pobudzenie układu odpornościowego), prekursor kreatyny, neoglukogeneza, chelator amoniaku, stymulator GH w infuzji dożylnej lub dojelitowej w dawkach 250 mg / kg / dobę, Natomiast dawki dojelitowe> 30 g / dobę L-argininy mogą wywoływać działania niepożądane, takie jak: biegunka, skurcze brzucha i nudności.
Ornityna jest często sprzedawana jako sól alfa-keto-glutaranowa (OKG), ale na poziomie fizjologicznym jest to pośrednia aminokwasowa cząsteczka argininy (przez enzym arginazę); połączenie ornityny z grupą keto-glutaranową (otrzymaną z deaminacji glutaminy) zostało zaprojektowane w celu poprawy jej działania anabolicznego. Korzystne działanie OKG jest udokumentowane i porównywalne z działaniem argininy, ale obszar zastosowania pozostaje patologiczny i niedożywienie przy dawkach 25 g / dobę.
Wspólne przyjmowanie argininy i ornityny znajduje takie same zastosowania jak zwykłe suplementy oparte na argininie, dlatego zaleca się przyjmowanie go przed osiągnięciem hormonalnego piku dobowego (nocturnal) GH.
Chociaż wspólne przyjmowanie argininy i ornityny prawdopodobnie podkreśli jakość suplementu diety, nie można dostrzec skutków, które można uzyskać dzięki „racjonalnej” integracji tych produktów; granice dawkowania całkowicie negują zastosowanie w boisku sportowym i sportowym. Wręcz przeciwnie, wydaje się, że wynikiem niektórych badań eksperymentalnych jest zdyskredytowanie skutków wspólnego przyjmowania argininy i ornityny w odniesieniu do klasycznych suplementów opartych na argininie.
