Co to jest?
Hormony tarczycy (T3 i T4) są wydzielane przez tarczycę w odpowiedzi na hormon przysadki TSH, którego wytwarzanie jest z kolei regulowane przez hormon podwzgórza TRH.
Hormony tarczycy, trójjodotyronina (T3) i tyroksyna (T4) są wytwarzane przez komórki pęcherzykowe tarczycy w odpowiedzi na TSH.
Wydzielanie hormonów tarczycy następuje w rytmie okołodobowym; najwyższe poziomy T3 i T4 osiągane są w nocy i we wczesnych godzinach porannych, podczas gdy najniższe poziomy występują między 12 a 21.
funkcje
Hormony tarczycy:
- regulują rozwój mózgu płodu i niemowlęcia
- są niezbędne do rozwoju szkieletu płodu
- są niezbędne do normalnego wzrostu ciała dziecka i do dojrzewania różnych systemów, zwłaszcza układu kostnego
- regulować aktywność metaboliczną osoby dorosłej wpływając na funkcję każdego narządu i tkanki, w szczególności:
- mają działanie termogenetyczne
- regulują metabolizm glukozy
- zaangażowany w lipolizę i lipogenezę
- regulują syntezę białek
- mają wpływ na układ sercowo-naczyniowy
DZIAŁANIE TERMOGENETYCZNE: hormony tarczycy zwiększają zużycie tlenu w spoczynku, podnosząc podstawowy metabolizm, temperaturę ciała i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.
WPŁYW NA METABOLIZM GLUCIDU: sprzyjają glikogenolizie i glukoneogenezie, a także zwiększają aktywność enzymów zaangażowanych w utlenianie glukozy.
LIPOLIZA I LIPOGENEZA: hormony tarczycy stymulują zarówno lipolizę (wykorzystanie tłuszczu do celów energetycznych), jak i lipogenezę (synteza tkanki tłuszczowej), z dominującym wpływem na lipolizę
SYNTEZA BIAŁKA: hormony tarczycy zwiększają syntezę białek i dlatego mają działanie troficzne na mięśnie; jeśli jednak zostaną zsyntetyzowane w nadmiarze, powodują efekt odwrotny (katabolizm mięśniowy)
Wpływ na układ sercowo-naczyniowy : hormony tarczycy zwiększają kurczliwość mięśnia sercowego (pozytywny efekt inotropowy), zwiększają częstość akcji serca (dodatni efekt chronotropowy) i zwiększają powrót żylny do serca; są zatem niezbędne dla funkcji serca
INNE EFEKTY METABOLICZNE: hormony tarczycy zwiększają ruchliwość jelit, wspomagają wchłanianie cyjanokobalaminy (wit. B12) i żelaza; zwiększyć syntezę erytropoetyny, przepływu nerkowego i filtracji kłębuszkowej; stymulują endogenną produkcję innych hormonów (GH); odgrywają ważną rolę w funkcjach rozrodczych i regulują trofizm skóry i przydatków.
Hormony tarczycy - Wideo: T3, T4 i TSH
X Problemy z odtwarzaniem wideo? Przeładuj z YouTube Przejdź do strony wideo Przejdź do miejsca docelowego Wellness Obejrzyj film na YouTubeHormony tarczycy i ćwiczenia fizyczne
Czynność tarczycy nie jest w znacznym stopniu uzależniona od aktywności fizycznej, ale bardzo zależy od stanu odżywienia. W szczególności podczas postu zmniejsza się wrażliwość tkanek na hormony tarczycy, rodzaj mechanizmu obronnego obniżającego metabolizm i unikającego marnotrawienia cennych energii dla przetrwania samego organizmu.
streszczenie
Rola jodu
Do syntezy hormonów tarczycy niezbędne są następujące:
- tyrozyna, udostępniana przez tyreoglobulinę
- Jod, który jest transportowany przeciwko gradientowi wewnątrz tyrocyty dzięki działaniu NIS
- katalizator enzymatyczny (tyroperoksydaza)
Aktywna postać hormonów tarczycy jest reprezentowana przez T3, podczas gdy T4 jest około 15 razy mniej aktywna; na poziomie obwodowym istnieją pewne enzymy, zwane desiodazami, zdolne do usuwania atomu jodu z tyroksyny (T4), przekształcając go w trijodotyroninę (T3).
Bardzo ważne jest wprowadzenie odpowiedniej ilości jodu wraz z dietą, aby zapewnić optymalne funkcjonowanie tarczycy; niedobór tego minerału może w rzeczywistości prowadzić do rozwoju chorób, takich jak wola endemiczna.
Spożycie jodu w diecie jest ogólnie niskie; jest zawarty głównie w rybach, a jego obecność w warzywach zależy od gleby uprawnej. W każdym razie, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią podaż tego mikroelementu, wystarczy użyć soli jodowanej zamiast tradycyjnej soli kuchennej.
Aby promować prawidłową czynność tarczycy, sól jodowana musi być stosowana na surowo; nie ma sensu dodawać go do makaronu podczas gotowania, ponieważ wysokie temperatury niszczą ten bardzo ważny minerał.
Hormony dopingowe i tarczycowe
Jak widzieliśmy, jedną z głównych funkcji hormonów tarczycy jest regulacja podstawowej przemiany materii i temperatury ciała; im wyższy poziom tych hormonów i tym więcej spalanych kalorii.
Zastosowanie hormonów tarczycy w sporcie ma na celu zwiększenie metabolizmu organizmu, a tym samym zmniejszenie nadmiaru rezerw tłuszczowych. Wiele leków odchudzających opiera się również na prekursorach hormonów tarczycy.
Oczywiście takie podejście nie jest pozbawione skutków ubocznych: poprzez wprowadzenie hormonów tarczycy lub ich prekursorów z zewnątrz, bodziec do endogennej produkcji jest zahamowany; po przerwaniu przyjmowania leku wystąpią również poważne problemy, takie jak niedoczynność tarczycy, zaburzenia czynności tarczycy lub przewlekła niedoczynność tarczycy (w przypadku przedłużonego podawania).
Zamiast tego podczas cyklu spożycia często występują działania niepożądane, takie jak tachykardia, silne pocenie się, nadmierna utrata masy ciała, nerwowość, biegunka, demineralizacja kości i problemy z sercem.
