TRX: trening zawieszenia

Dr Umberto Miletto

Minęło trochę czasu, odkąd słyszałem o TRX Suspension Trainer, a potem dzięki Giorgio Venturini miałem okazję wypróbować go praktycznie i pozwolić niektórym z moich klientów spróbować. Doskonałe narzędzie treningowe, zwłaszcza jeśli jesteś trenerem osobistym. Prosty, funkcjonalny, wszechstronny i praktyczny!

Narzędzie do wypróbowania i nie do przecenienia! Wydaje się nie wymagający i dla początkujących, ale tak nie jest!

W sieci jest wiele filmów, które demonstrują jego użycie, ale nikt osobiście tak mnie nie podniecał! Zwłaszcza, że często odnoszę się do sportowców / osób o wysokim poziomie siły i prawie wszystkie ćwiczenia oferowane w tych filmach były demonstracyjne i bardziej odpowiednie dla początkujących. Ale między mną a domyślałem się, jak w TRX można stworzyć zdecydowanie atrakcyjne warianty niektórych ćwiczeń.

Więc co robisz? Wypróbuj je teraz !!! I tak zrobiłem, umieściłem je w teledysku, który nastąpi, i zostawiam was, by ocenić, co oznacza TRX!

Proponowane ćwiczenia są wskazane wyłącznie dla bardzo silnych osób o wysokim poziomie kontroli motorycznej . W niektórych przypadkach nie jest łatwo stabilizować ciało i wykonywać ruchy. Celem filmu jest również przekazanie kreatywnych wskazówek wielu trenerom sportowym, którzy zawsze szukają czegoś nowego, a przede wszystkim skutecznego dla swoich sportowców.

Jak lubię mówić: „Dobra dawka siły, odrobina wyobraźni i kreatywności, wszystko doprawione dużą kontrolą motoryczną i oto bardzo smaczny trening!”

Miłego treningu ...