Tłuste włosy są zaburzeniem estetycznym nie tylko. Powszechny, ponieważ jest kłopotliwy, ten błąd w wyglądzie jest spowodowany odkładaniem się wydzieliny łojowej na skórze głowy i łbie włosa: w ten sposób włosy stają się obiektywnie bardzo nieprzyjemne dla oka (... i dotyku).
Tłuste włosy nabierają tłustego i lepkiego wyglądu; brud, który na nim rośnie, ma tendencję do przyciągania innych włosów do siebie, jak klej.
Tłuste włosy mogą również zależeć od hiperaktywności enzymów reduktazy 5alfa, odpowiedzialnych za konwersję testosteronu do dihydrotestosteronu (z kolei odpowiedzialnego za wypadanie włosów i wytwarzanie sebum).
- Uwaga: przetłuszczanie się włosów nie zawsze jest wyrazem złej higieny osobistej. W rzeczywistości predyspozycje genetyczne odgrywają kluczową rolę w manifestacji tego zaburzenia.
Co robić
- Mycie tłustych włosów często delikatnymi szamponami jest z pewnością najlepszym lekarstwem na zwalczanie choroby. Jeśli problem przetłuszczających się włosów jest szczególnie widoczny, zalecamy codzienne mycie
- Używaj łagodnych szamponów, aby uniknąć usuwania zbyt dużej ilości łoju ze skóry głowy, pozbawiając włosy naturalnej bariery ochronnej. Przezroczyste szampony są najbardziej zalecane, ponieważ zawierają (prawie na pewno) bardziej delikatne substancje i nie są formułowane razem z barwnikami
- Poświęć niewielką ilość codziennego czasu na pielęgnację włosów: delikatne szampony, środki ściągające i dezynfekujące to zdecydowanie idealne produkty do pielęgnacji przetłuszczających się włosów
- Masowanie skóry głowy podczas dystrybucji szamponu jest dobrym lekarstwem na przetłuszczanie się włosów
- Sprawdź stopień tłustości włosów po umyciu włosów: aby dowiedzieć się, czy włosy zostały prawidłowo umyte, po prostu przesuń palec po skórze głowy po wysuszeniu włosów suszarką do włosów; jeśli palec wydaje się błyszczący, oznacza to, że konieczne jest udoskonalenie trybu prania
- Nawet płukanka do płukania jamy ustnej może pomóc w braku środków ściągających: w takich przypadkach zaleca się namoczyć wacik i uciskać go bezpośrednio na skórę głowy. Jest to również lekarstwo na zwalczanie przetłuszczających się włosów
- Usuń stres: nawet napięcie i niepokój mogą poważnie wpłynąć na wygląd włosów. Z tego powodu zaleca się wyodrębnianie niewielkich przestrzeni czasu na samoopiekę: lekkie spacery i zajęcia sportowe są z pewnością wskazane
- Uważaj na pigułki antykoncepcyjne i inne hormonalne metody antykoncepcyjne: niektóre szczególnie wrażliwe kobiety mogą zaobserwować wzrost sebum w skórze głowy i włosach podczas cyklu leczenia hormonami (zawartymi w pigułce antykoncepcyjnej)
Czego NIE robić
- Unikaj zbyt częstego mycia włosów w przekonaniu, że nawracające mycie może zwiększać wydzielanie sebum: produkcja sebum nie jest w rzeczywistości poddawana praniu
- Używaj agresywnych lub złej jakości szamponów
- Wysuszyć włosy nadmiernie zbliżając się do suszarki: zaleca się raczej utrzymywać suszarkę we właściwej odległości (około 30 cm), aby zapobiec nadmiernemu upłynnieniu sebum nadmiernym ciepłem, co powoduje, że włosy stają się jeszcze bardziej tłuste
- Nadal szczotkuj włosy: szczotkowanie sprzyja porywaniu sebum z głowy do czubka włosów
- Dotknij włosów brudnymi rękami
- Masuj skórę głowy między jednym a drugim szamponem. Tego zachowania należy unikać: masując skórę głowy w sposób ciągły, ryzykujesz stymulację produkcji sebum. Skóra głowy powinna być masowana tylko podczas mycia
- Użyj balsamu: tych preparatów kosmetycznych, wyjątkowo wskazanych jako środek na suche włosy, należy unikać w przypadku przetłuszczających się włosów, ponieważ mogłyby one obciążyć włosy. Jeśli odżywka jest naprawdę niezbędna, zaleca się nakładanie jej tylko na końcówki przetłuszczających się włosów
- Palenie: dym może przylegać do włosów, przez co staje się matowy, nieprzejrzysty i wyraźnie tłusty
Co jeść
- Weź dużo owoców i warzyw, ponieważ jest bogaty w przeciwutleniacze (witamina C i E), sole mineralne i witaminy, które są bardzo ważne dla zdrowia włosów.
- Zawsze upewnij się, że organizm ma odpowiednią równowagę między białkami siarkowanymi, wszechobecnymi w mięsie, rybach i jajach
- Tak na łososia i orzechy, naturalne źródła kwasów omega 3 i 6
- Jeśli to konieczne, uzupełnij dietę suplementacją wapnia, miedzi i cynku
Co NIE JEŚĆ
- Nie ma dowodów naukowych, które wiążą żywność z pogarszającymi się tłustymi włosami. Zaleca się jednak stosowanie zdrowej, zbilansowanej diety bogatej w owoce, warzywa i mało tłuszczu.
Naturalne leki i środki zaradcze
- Naturalne zabiegi kosmetyczne mogą niewątpliwie poprawić wygląd grubych włosów. Korzystnie zatem naturalne preparaty skomponowane ze składnikami aktywnymi o działaniu antyseptycznym (dezynfekującym), przeciwzapalnym, ściągającym i zwężającym naczynia:
- Ściągający balsam na bazie bluszczu ( Hedera Helix ) i oczaru wirginijskiego ( Hamamelis virgiliana )
- Okłady herbaty lub odparowywanie na tłustych włosach
- Balsam dezynfekujący zawierający esencję jałowca ( Juniperus communis ), rozmarynu ( Rosmarinus Officinalis ) lub innych olejków eterycznych
- Maska do włosów wykonana ze ściągających produktów. Możesz także zrobić maskę do włosów DIY z ekstraktem z jogurtu i szałwii lub tymianku
- Maska do włosów z gliny: doskonały naturalny środek do detoksykacji, dezynfekcji i oczyszczania skóry głowy obfitej w sebum
- Opłucz włosy wodą destylowaną i sokiem z cytryny: jest to doskonały naturalny środek o właściwościach ściągających dla włosów przetłuszczających się
- Spłukać włosy wodą i octem jabłkowym: 1 łyżka octu jabłkowego rozcieńczonego w ½ litra wody jest idealną dawką do przygotowania balsamu domowej roboty na przetłuszczające się włosy
Opieka farmakologiczna
- Finasteryd: wskazany w celu zneutralizowania nadmiaru łoju osadzonego na skórze głowy, odpowiedzialnego za przetłuszczające się włosy. Lek wskazany wyłącznie dla mężczyzn wywiera działanie terapeutyczne poprzez hamowanie aktywności enzymu reduktazy 5-alfa
- Inhibitory receptorów androgenowych: leki stosowane w leczeniu przetłuszczających się włosów u kobiet:
- Octan cyproteronu (np. Androcur)
- Flutamid (np. Flutamide Hex)
profilaktyka
- Zawsze dokładnie myj ręce przed dotknięciem włosów
- Aby zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się łoju na skórze głowy, zaleca się unikanie w miarę możliwości zanieczyszczonych miejsc i dymu (nawet biernego)
- Posmaruj włosy tylko wtedy, gdy jest to konieczne
- Często myj tłuste włosy łagodnymi szamponami
Zabiegi medyczne
- Zabiegi medyczne na ogół nie są konieczne, aby usunąć nadmiar tłuszczu z włosów. Zaleca się, jeśli to konieczne, ocenę przez lekarza, gdy włosom tłustym towarzyszą inne nieprzyjemne zaburzenia, takie jak hirsutyzm, trądzik i cera tłusta: w takich okolicznościach możliwa jest zmiana hormonalna.
