ogólność
Meteoropatia (lub zespół meteoropatyczny ) to zespół zaburzeń psychicznych i fizycznych związanych ze zmianami pogody, pór roku lub klimatu.
Głównymi objawami meteoropatii są: ból głowy, zmiany nastroju (depresja, drażliwość, nerwowość itp.), Spadek ciśnienia krwi, zmęczenie, senność, trudności z koncentracją i zapamiętywaniem, kołatanie serca, ból stawów i ból żołądek. Zwykle meteoropata rozwija poczucie ogólnego złego samopoczucia, zanim pojawią się zmiany na poziomie klimatycznym, dlatego obserwuje się ostrą fazę, która odpowiada zmianie czasu i szybkiemu tłumieniu, po której następuje zanik objawów, wraz z końcem zmian pogoda.
Biorąc pod uwagę różnorodność objawów i sytuacje predysponujące, nie ma specyficznego leczenia meteoropatii, ale w zależności od przypadku możliwe jest stosowanie leków przeciwbólowych i przeciwhistaminowych, ale także naturalnych środków zapobiegających zaburzeniom.
Czym jest meteoropatia?
Meteoropatia jest uważana za zespół zaburzeń fizycznych i psychicznych, które objawiają się stopniową lub nagłą zmianą klimatu w określonym obszarze geograficznym.
Warunek ten zależy zatem od zmiany jednego lub więcej czynników meteorologicznych, tj. Temperatury, wilgotności względnej, prędkości wiatru, ciśnienia atmosferycznego i opadów deszczu (deszcz, burze i opady śniegu), z typowymi efektami, które one powodują (jonizacja, stan elektryczny i turbulencja).
Jest to zatem ogólny zespół adaptacyjny, w którym, szczególnie u osób predysponowanych, te czynniki meteorologiczne działają jako czynniki stresowe .
Ogólnie rzecz biorąc, wszystko zaczyna się w pobliżu zmiany sezonu lub zmiany klimatu : ci, którzy cierpią z tego powodu, zaczynają odczuwać skutki 48 do 72 godzin przed zmianą.
Efekty wytwarzane przez czynniki atmosferyczne są bardziej widoczne, gdy zaangażowanych jest kilka czynników (nagły deszcz, wilgotność, zimno lub ciepło) i występują w tym samym czasie.
Kto jest najbardziej zagrożony?
Niektórzy ludzie są bardziej podatni na meteoropatię: u tych osób zmiany sezonowe i zmiany atmosferyczne mogą prowadzić do wystąpienia zaburzeń zarówno na poziomie psychologicznym, jak i fizycznym.
Ogólnie rzecz biorąc, osoby najbardziej podatne na skutki klimatyczne są narażone na intensywny stres, jak również wszystkie te podmioty zdefiniowały neurolabile, czyli obdarzone szczególną wrażliwością i emocjami, trudne do przystosowania do nowych kontekstów i wydarzeń (w praktyce stwarzają problemy obciążenie układu neurowegetatywnego).
Niestabilność systemu nerwowego jest coraz bardziej powszechnym problemem ze względu na wzrost negatywnych elementów, które mogą obciążać codzienne życie, takich jak na przykład: stres, żałoba, rozwód, trudności ze znalezieniem pracy, konkurencyjność zawodowa, zanieczyszczenie i ruch.
Dlatego, niezależnie od płci i wieku, osoby meteoropatyczne mają większą wrażliwość na zmiany temperatury i zmiany ciśnienia atmosferycznego i wilgotności (co wpływa na zaburzenia zaradcze). Ciało jest poddawane większemu stresowi, który wpływa na systemy adaptacji i metabolizmu .
Zwykle meteoropaty są osobami starszymi, młodymi, kobietami i osobnikami ze specyficznymi chronicznymi lub degeneracyjnymi patologiami. Na przykład, nadciśnienie tętnicze jest bardziej narażone na kołatanie serca, tachykardię i kryzysy nadciśnieniowe, gdy temperatura gwałtownie się zmienia; z drugiej strony osoby cierpiące na przewlekłe bóle głowy lub zespoły kostno-stawowe widzą, że ich dolegliwości pogarszają się, ponieważ próg bólu zmniejsza się wraz ze zmianą parametrów meteorologicznych.
Zasadniczo zatem meteoropatię można rozróżnić w:
- Pierwotne : może dotknąć każdego (nie jest związane z wcześniej istniejącymi chorobami, ale zależy wyłącznie od zmian pogody); w tym przypadku zaburzenia wtórne do zmian klimatycznych są bardziej osłabione.
- Wtórne : zaburzenia są spowodowane chorobą, której objawy nasilają się wraz ze zmianą pogody; zazwyczaj dotyczy to szczególnie narażonych osób, takich jak osoby starsze i osoby, które doznały urazu mięśniowo-szkieletowego, problemy z sercem, choroby przewlekłe zwyrodnieniowe itp. W tym przypadku działanie klimatu musi być brane pod uwagę w związku z patologią.
Możliwe przyczyny
U podstaw meteoropatii leży nadmierne lub nieprawidłowe wytwarzanie niektórych hormonów przez podwzgórze (w szczególności serotoninę, główny chemiczny mediator stresu), przysadkę mózgową, tarczycę (tyroksynę) i nadnercza (katecholaminy, inne mediatory chemiczne, które wchodzą w grę w okresach zmęczenia lub stresu).
Czynniki, które mogą przyczynić się do tego typu zaburzeń, mogą być różne. Wśród nich ilość naturalnego światła, na które narażony jest organizm, jest jednym z elementów środowiska, które najbardziej wpływają na nasze zdrowie.
Co dzieje się normalnie
Po zdekodowaniu sygnałów otrzymanych z peryferii ciało nakazuje gruczołom neuroendokrynnym i ośrodkowemu układowi nerwowemu zneutralizować lub zminimalizować dyskomfort spowodowany przez środowisko atmosferyczne.
Co dzieje się w meteoropatii
Gdy wystąpi nagła zmiana warunków klimatycznych, podwzgórze może wydać błędne rozkazy gruczołom neuroendokrynnym .
W niektórych przypadkach meteoropatia jest jednak konsekwencją przesadnej reakcji centralnego układu nerwowego ; wyjaśnia to, dlaczego wiele osób nadwrażliwych na zmiany pogody cierpi również na objawy lękowe i depresyjne.
Inne osoby dotknięte meteoropatią widzą istniejące wcześniej choroby (reumatyzm, bóle stawów, następstwa urazów kości, wyprysk, nagłe zmiany ciśnienia itp.) Nasilają się lub nasilają ; ta forma jest nazywana wtórną.
Nadwrażliwość na pogodę może być również stanem przejściowym, wywołanym stresem z powodu zmęczenia, osłabienia organizmu lub napięcia psychicznego .
Działanie głównych zmian klimatycznych | |||
przyczyna | Efekt biologiczny | znaczenie | Możliwe objawy |
zimno | zwężenie naczyń | Obrona ciała w celu zmniejszenia rozproszenia ciepła ciała | Senność, zapalenie gardła i nosa, zaczerwienione kończyny |
gorący | rozszerzenie naczyń | Reakcja organizmu na promowanie rozproszenia ciepła | Niedociśnienie, osłabienie, ogólne złe samopoczucie |
wilgotność | Blokuje parowanie potu | Ciało ma trudności z eliminacją nadmiaru ciepła | Lęk, bezsenność, osłabienie, ból głowy i duszność |
Jak się to manifestuje?
Objawy meteoropatii są zróżnicowane i różnią się intensywnością; zależą one od tematu, ale także od konkretnych sytuacji meteorologicznych.
Na przykład letnie upały są związane z bólami głowy i bezsennością; burze często powodują bóle brzucha, kołatanie serca i uczucie duszności, nawet po niewielkich wysiłkach i kołataniu serca. Nawet zimne i mokre wiatry mogą być odpowiedzialne za wahania nastroju, problemy z pamięcią i zaostrzenie bólów stawów i stawów.
Innymi częstymi zaburzeniami związanymi z meteoropatią są: osłabienie, nerwowość, drażliwość i zaburzenia snu, te ostatnie nasilają się wraz z wczesnym budzeniem w nocy z powodu powrotu czasu letniego i zmiany rytmu snu i czuwania.
Zmiany pogody mogą również prowadzić do zaostrzenia różnych form depresyjnych, zwłaszcza przewlekłych, charakteryzujących się stanem uporczywego niepokoju, z tłem intensywnego smutku.
Jakie są najczęstsze objawy?
W większości przypadków meteoropatia objawia się: zaburzeniami nastroju (drażliwością, tendencją do izolacji, lękiem, objawami melancholii i depresji), osłabieniem, bezsennością, bólem głowy, poceniem się, nudnościami, zawrotami głowy, trudnościami z koncentracją, zwiększonymi tkliwość w stawach i mięśniach, uczucie „duszności” i ciężkość w żołądku.
Ponadto można zaobserwować różne zaburzenia dotyczące układu sercowo-naczyniowego z chorobami serca, spadkiem ciśnienia krwi, nadciśnieniem, tachykardią i tkliwością zamostkową.
Należy jednak zauważyć, że sam czas nie może być przyczyną tych zaburzeń, ale u predysponowanych osób może pogorszyć istniejące. U osób meteoropatycznych można więc zarejestrować lęk, depresję i zmęczenie, ale także pogorszenie przewlekłych, zapalnych i degeneracyjnych chorób całego organizmu.
Jak długo trwają te zakłócenia?
Z reguły zespół meteoropatyczny występuje około 48-72 godzin przed pojawieniem się zaburzenia ( faza prodromalna ). Wszystkie te objawy mają tendencję do utrzymywania się przez kilka dni ( faza ostra ), aby zmniejszyć się wraz ze stabilizacją czasu lub zmianami, dzięki procesowi adaptacji przeprowadzanemu przez nasz organizm.
Złe samopoczucie związane z meteoropatią zaczyna się rozwiązywać, gdy zakłócenia są już na miejscu, ale pojawia się ponownie, jeśli pojawi się inne. W przypadku, gdy zmiany atmosferyczne są jedno po drugim, jednak za każdym razem, gdy objawy zmniejszają się, występuje rodzaj adaptacji.
Środki zaradcze i leczenie
Nie ma konkretnych bezpośrednich metod leczenia farmakologicznego, które mogłyby rozwiązać meteoropatię u korzenia, ale w razie potrzeby można spróbować złagodzić objawy poprzez łagodne środki uspokajające w przypadku lęku i leków przeciwbólowych w przypadku zaostrzenia bólu stawów lub bólu głowy.
W postaciach przewlekłych lub szczerze depresyjnych, wyspecjalizowana diagnoza jest niezbędna do ustalenia najbardziej odpowiedniego podejścia terapeutycznego, łagodnych leków przeciwlękowych lub przeciwdepresyjnych.
W postaciach charakteryzujących się osłabieniem i wyczerpaniem, kompleksy witaminowe związane z magnezem są użyteczne, szczególnie u płci żeńskiej.
Inne środki zaradcze można znaleźć w alternatywnych metodach oficjalnej medycyny, takich jak akupunktura, trening autogenny, homeopatia i joga, w szczególności w przypadku bólów charakteryzujących się nawrotem chorób przewlekłych.
Przydatne są również hydroterapia z esencjami stymulującymi lub uspokajającymi oraz suplementami fitoterapeutycznymi na bazie żeń-szenia, eleuterococcus lub kwiatu męczennicy, które można wybrać na podstawie reakcji - podniecenia lub depresji - na zmiany klimatu.
profilaktyka
Czy można zapobiec meteoropatii?
Gdy istnieją dni charakteryzujące się siłami atmosferycznymi, na które jest szczególnie wrażliwy, zapobieganie meteoropatii jest możliwe poprzez przyjęcie, w stosownych przypadkach, głównych środków zaradczych. Na przykład przy zimnie wskazane jest noszenie odpowiednich ubrań i unikanie wychodzenia z domu; jednakże w obecności wiatru warto unikać narażania się na ten czynnik.
W przypadku jawnych alergii idealnie byłoby przyjmować lek przeciwalergiczny związany z środkiem uspokajającym roślin, takim jak głóg, lipa lub waleriana, 24-48 godzin przed przybyciem zaburzenia.
Wtedy dobrym nawykiem byłoby wziąć prysznic na przemian z gorącą i zimną wodą: to ćwiczy często „leniwy” system termoregulacji organizmu, ponieważ zawsze żyjemy w kontrolowanej temperaturze.
Ponadto w normalnych okresach wskazana jest umiarkowana i stała aktywność fizyczna, zdolna do zrównoważenia regulacji neurowegetatywnej, która jest podstawą zaburzeń.
