Omega 3 Plus - ProAction

Informacje o Omega 3 Plus - ProAction

OMEGA 3 PLUS-PROACTION

Suplement diety zawierający niezbędne kwasy tłuszczowe omega 3

FORMAT

Opakowanie 60 kapsułek

SKŁAD

Skoncentrowany olej rybny w EPA + DHA,

Jadalna żelatyna, środek oporny: glicerol E422, olejek eteryczny z cytryny, octan D alfa-tokoferylu (octan witaminy E). Zawiera śladowe ilości lecytyny.

Informacje żywieniowe

Cechy produktu Omega 3 Plus - ProAction

Cechy produktu: Omega 3 Plus zapewnia kwasy tłuszczowe omega 3, ekstrahowane poprzez destylację molekularną z oleju rybnego z mórz północnych, i dodawane z olejem cytrynowym i witaminami E, aby chronić je przed utlenianiem. Wspomniany produkt gwarantuje miareczkowanie w EPA i DHA w wysokości 50%, dlatego dla każdej kapsułki po 1 gramie znajdziemy około 500 mg. Niestety, nawet w tym przypadku nie ma certyfikatu IFOS potwierdzającego jakość produktu oraz brak zanieczyszczeń i metali ciężkich.

Kwasy tłuszczowe omega 3 - charakteryzujące się obecnością podwójnych wiązań, a zatem zdefiniowane jako wielonienasycone, są szczególnie ważne z biologicznego punktu widzenia, aby mogły być zdefiniowane jako niezbędne dla ludzkiego zdrowia.

Nasz organizm charakteryzuje się obecnością szlaków biochemicznych, które są w stanie zagwarantować syntezę kwasów omega-3, jednak niewystarczające do zaspokojenia codziennych żądań. Dlatego karmienie pozostaje głównym źródłem zaopatrzenia w te składniki odżywcze, pozwalając średnio pokryć ich dzienne potrzeby - szacowane na około 2 gramy - po prostu przez spożywanie 4 tygodniowych posiłków na bazie ryb.

Ich znaczenie dla zdrowia ludzkiego jest związane z pewnymi specyficznymi kwasami tłuszczowymi, znanymi jako EPA, kwas eikozapentanowy i DHA, docosaesaeonico, szczególnie obecnymi w rybach iw bardzo małej części syntetyzowanymi przez organizm ludzki wychodząc z kwasu alfa-linolenowego.

Istnieją różne dowody naukowe, które potwierdzają korzystną, terapeutyczną i zapobiegawczą rolę tych cząsteczek, chociaż nie do końca scharakteryzowały molekularny mechanizm działania.

Efekty są szczególnie poszukiwane:

1. Leki przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe: dzięki modulacji sygnałów wewnątrzkomórkowych i zwiększonej syntezie prostaglandyn i leukotrienów o działaniu przeciwzakrzepowym i przeciwzapalnym;
2. Neurotroficzne i neuroprotekcyjne: poprzez ochronę struktur nerwowych i działanie terapeutyczne przeciwko dużej depresji;
3. Kardioprotekcyjne i antyarytmiczne: prawdopodobnie związane ze strukturalną rolą tych kwasów tłuszczowych w tworzeniu błon plazmatycznych;
4. Szacunki: w kilku badaniach stwierdzono, że prawidłowe spożycie omega 3 może określić ochronę przed chorobami układu krążenia, cukrzycą typu 1 i niektórymi nowotworami.

Aby lepiej zrozumieć znaczenie prawidłowej integracji, należy wziąć pod uwagę, że efekty te osiąga się tylko poprzez przywrócenie równowagi między kwasami tłuszczowymi omega 6 a kwasami tłuszczowymi omega 3. Dokładniej, ostatnie badania oszacowały, że ten stosunek w populacji zachodniej jest jest to około 20: 1, znacznie wyższy niż optymalny 3: 1, i prawdopodobnie odpowiedzialny za wysoką częstość występowania chorób sercowo-naczyniowych.

Kwasy tłuszczowe Omega 3 i sport

Istnieje kilka możliwych zastosowań kwasów tłuszczowych omega 3 w dietetyce sportowej. W większości przypadków są one wykorzystywane do celów profilaktycznych, aby uniknąć szkód spowodowanych intensywnym wysiłkiem fizycznym i aby chronić mięśnie i struktury ścięgien przed urazami. Najnowsze dowody sugerują również szereg bardzo interesujących efektów systemowych dla dobrego samopoczucia sportowca; korzyści wynikające z prawidłowego spożycia tych składników odżywczych znajdują odzwierciedlenie w:

1. Poprawa funkcji serca i naczyń: gwarantowana przez działanie stabilizujące serce i przeciwzakrzepowe;
2. Poprawiona wydajność wentylacji, niezbędna do wspomagania dotlenienia sportowca;
3. Zapobieganie urazom, osiągane poprzez modulację procesów zapalnych i znaczne zmniejszenie obrażeń tkanek;
4. Poprawa zdolności reagowania i koncentracji.

Do tych efektów dodaje się jeden, jeszcze nie w pełni scharakteryzowany, co byłoby szczególnie ważne dla zdrowia sportowca MAN, a które można by wytłumaczyć hamowaniem enzymu reduktazy alfa 5 (odpowiedzialnej za konwersję testosteronu do dihydrotestosteronu) i wynikająca z tego redukcja niektórych potencjalnie szkodliwych efektów androgennych, odpowiedzialna na przykład za przerost prostaty i wypadanie włosów.

Zalecane użycie przez firmę - Omega 3 Plus - ProAction

Zalecamy 2 kapsułki dziennie, przyjmowane podczas lub po posiłku.

Używaj w sporcie - Omega 3 Plus - ProAction

Chociaż wielu producentów sugeruje optymalną dawkę od 2 do 6 gramów dziennie, z optymalnym poziomem 2, 4 g zgodnie z literaturą naukową, aby protokół uzupełniający był naprawdę skuteczny, konieczne jest dostosowanie kwoty do tej zakładanej przez dietę, porównując go do zawartości w diecie omega 6. Przypominamy w rzeczywistości, że aby integracja zagwarantowała namacalne wyniki, ważne jest zrównoważenie stosunku omega 6 / omega3. W każdym razie, spożycie powinno być preferowane podczas posiłków, w celu optymalizacji procesów trawienia i wchłaniania, i kontynuowane tak długo, jak to konieczne, aby przywrócić wspomniany związek, który może być łatwo zrównoważony również poprzez zdrową dietę.

Synergie - Omega 3 Plus - ProAction

Kilka badań wykazuje większą skuteczność działania wiążącą się z substancjami przeciwutleniającymi omega-3, które mogą wspomagać działanie ochronne na stabilność błon plazmatycznych.

Ponadto, w celu suplementacji w celu zagwarantowania opisanych efektów, konieczne jest również, aby dieta była zgodna z ogólnymi zasadami zdrowej diety i towarzyszyła jej kontrolowana aktywność.

Efekty uboczne Omega 3 Plus - ProAction

Nadmierne spożycie kwasów omega 3 może być związane z natychmiastowymi zjawiskami, takimi jak nudności, wymioty, pieczenie żołądka i rumienia oraz efekty ogólnoustrojowe o innym charakterze.

W literaturze opisano przypadki krwawienia (z powodu działania przeciwzakrzepowego omega 3); dlatego konieczne jest zwrócenie uwagi na możliwe interakcje z aspiryną lub innymi antykoagulantami, aw przypadku patologii hemofilicznej lub zmiany profilu glikemicznego u pacjentów cierpiących na patologię cukrzycową niezależną od insuliny.

Należy powtórzyć, że dawka między 2 a 5 gramów dziennie wydaje się być całkiem bezpieczna i bez wyżej wymienionych skutków ubocznych.

Środki ostrożności dotyczące stosowania Omega 3 Plus - ProAction

Produkt jest przeciwwskazany w przypadkach chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i / lub nadciśnienia, alergii i chorób autoimmunologicznych, w czasie ciąży, podczas karmienia piersią, w wieku poniżej 12 lat i dla młodzieży jeszcze nie przeszkolonej.

W przypadku długotrwałego stosowania (ponad 6/8 tygodni) wymagana jest porada lekarska.

Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dalsze informacje na temat krytycznej analizy Omega 3 Plus - ProAction.