ogólność
Garbowanie jest głównym mechanizmem obronnym, który nasza skóra przyjmuje, aby chronić się przed szkodliwym działaniem promieni UV. Oczywiście mechanizm ten może być niewystarczający w przypadku częstej, długotrwałej i / lub niekontrolowanej ekspozycji na słońce.
Filtry słoneczne
Czym oni są
Filtry przeciwsłoneczne to produkty kosmetyczne, które chronią skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym. Filtry te mogą być dwojakiego rodzaju:
- Fizycy (bufory);
- Chemikalia (absorbenty).
Fizyczne filtry przeciwsłoneczne odzwierciedlają promieniowanie ultrafioletowe jak prawdziwe lustra (filtry przeciwsłoneczne); podczas gdy filtry chemiczne modyfikują strukturę chemiczną promieniowania, przywracając energię pochłoniętą w postaci ciepła.
Filtry przeciwsłoneczne są liczne i specyficzne dla pewnych długości fal: im większa liczba filtrów, tym większe ogólne działanie ochronne produktu kosmetycznego jako całości.
Współczynnik ochrony jest wskazany na tych produktach ze zmienną liczbą w zależności od wybranej skali. Ta liczba wskazuje liczbę godzin ekspozycji na słońce, w których produkt skutecznie zapobiega poparzeniom słonecznym (rumień).
Na przykład, jeśli maksymalna „odporność na słońce” wynosi 10 minut, używając filtra o współczynniku 5, przechodzisz do pięćdziesięciu minut ochrony (5 x 10).
Wybór filtra słonecznego
Czas oporu na słońce zmienia się w zależności od indywidualnej wrażliwości iz tego powodu wybór osłony przeciwsłonecznej musi być dokonany na podstawie fototypu. Oprócz fototypu, aby wybrać najbardziej odpowiedni filtr słoneczny, należy wziąć pod uwagę inne czynniki, takie jak na przykład czas ekspozycji na słońce, miejsce, w którym się znajdujesz (wysokość i szerokość geograficzna) oraz wiek ( biorąc pod uwagę ten sam typ skóry, dzieci i osoby starsze potrzebują wyższych filtrów przeciwsłonecznych niż młodzi dorośli ze względu na wrażliwość ich skóry).
Zaleca się stosowanie produktów hipoalergicznych, aby uniknąć nieprzyjemnych podrażnień skóry.
Wreszcie, nawet rodzaj preparatu może być czynnikiem dyskryminującym przy wyborze najbardziej odpowiedniego produktu słonecznego. W rzeczywistości produkty kremowe mają najwyższą moc ochronną, podczas gdy produkty płynne lub żelowe nie zawsze gwarantują odpowiednią ochronę.
Więcej informacji: Ochrona przed słońcem - jak to wybrać
Zastosowanie filtra słonecznego
Zastosowanie filtra słonecznego jest tak samo ważne jak wskaźnik ochrony.
W szczególności ilość zastosowanego produktu jest ważna dla ochrony przed negatywnymi skutkami słońca. Obliczono, że w celu ochrony osoby dorosłej o przeciętnej budowie potrzeba około 30 gramów produktu, który należy ponownie nakładać co dwie godziny lub w przypadku kąpieli. Dawkę należy zwiększyć w pierwszych dniach opalania i zmniejszyć w kolejnych dniach.
Produkty wodoodporne (dane wodoodporne podane na etykiecie) mogą wytrzymać około 30-40 minut zanurzenia, podczas gdy wodoodporne (wodoodporne) mogą osiągnąć i przekroczyć czas ochrony. Zawsze jednak zaleca się ponowne stosowanie produktu, gdy tylko wyjdzie z wody.
Stosuj u dzieci
Odzież anty-UV
Odzież anty-UV to odzież zaprojektowana specjalnie w celu ochrony skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym emitowanym przez słońce.
Ubrania te są wykonane ze specjalnych materiałów i substancji, aby umożliwić im ochronę przed promieniowaniem UV w podobny sposób jak w przypadku zwykłych filtrów przeciwsłonecznych.
Aby uzyskać więcej informacji: odzież anty-UV, aby chronić się przed słońcem
Przydatne wskazówki
Poniżej znajduje się kilka przydatnych wskazówek, których należy przestrzegać, aby uchronić się przed uszkodzeniami spowodowanymi opalaniem, aby w jak największym stopniu ograniczyć występowanie nawet poważnych skutków ubocznych.
- Stopniowo wystawiaj się na słońce. Pierwsze dni są w rzeczywistości tymi, które są najbardziej narażone, ponieważ skóra nie jest przygotowana na intensywne i długotrwałe wystawienie na słońce.
- Uważaj na powierzchnie odblaskowe, takie jak woda, śnieg lub piasek. Ryzyko oparzeń słonecznych wzrasta w pobliżu tych powierzchni: śnieg jest w stanie odbijać około 80% promieni ultrafioletowych, piasek ponad 25%.
- Promienie ultrafioletowe są również pochłaniane w cieniu . Szacuje się, że w rzeczywistości ponad 50% wszystkich promieni ultrafioletowych jest absorbowanych nawet w cieniu. Ten procent zwiększa się jeszcze bardziej w obecności powierzchni odbijających.
- Uwaga na opaleniznę na wysokości . Natężenie promieniowania wzrasta o 12% na każde 1000 m wysokości: dlatego bardziej niebezpieczne jest wystawianie go na działanie gór niż na morze iz tego powodu w takich przypadkach dobrą zasadą jest stosowanie filtrów słonecznych o bardzo wysokim wskaźniku ochrony i ewentualnie nosić odzież anty-UV.
- Uwaga na wodę ; w rzeczywistości, w przeciwieństwie do tego, co mogłoby się wydawać, promieniowanie ultrafioletowe może przenikać nawet wodę w procentach przekraczających 95%.
- Podobnie jak skóra, oczy mogą zostać uszkodzone przez promieniowanie słoneczne . Dlatego ważne jest, aby zawsze używać okularów przeciwsłonecznych i ciemnych soczewek (okulary z kolorowymi lub cieniowanymi soczewkami w mniejszym stopniu chronią oczy przed promieniowaniem UV).
- Nie wystawiaj się na słońce w najgorętsze godziny . Szacuje się, że około 50% promieni ultrafioletowych dociera do Ziemi między 11.00 a 15.00.
Wreszcie, aby pomóc skórze przezwyciężyć stres spowodowany ekspozycją na słońce, wieczorem, po prysznicu, dobrym zwyczajem jest nałożenie na nią produktu nawilżającego o działaniu zmiękczającym (po słońcu).
