Dr Antonio Parolisi
Rozważania na temat stanu nawodnienia organizmu i oszacowania dziennego zapotrzebowania kalorycznego za pomocą plikometrii.
Bardzo wszechstronna ocena pola stosowana przez większość techników sportowych lub pracowników służby zdrowia to plikometria.
Z jednej strony bardzo niskie koszty tej metody, a z drugiej strony szybkość stosowania przez obliczenie równań na oszacowanie tkanki tłuszczowej, zadecydowały o sukcesie i rozprzestrzenianiu się.
Dzięki zastosowaniu plikometru „zaciska się” warstwa tkanki, która składa się zasadniczo ze skóry, tłuszczu i częściowo płynów podskórnych, przy czym ta ostatnia jest obecna tylko w niewielkiej części, ponieważ pod naciskiem palców ma tendencję do wypływania z poniżej „zszytej” komory.
Bardzo wszechstronnym równaniem, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w wieku od 15 do 60 lat, jest oszacowanie tkanki tłuszczowej za pomocą Nomogramu Jacksona i in., Gdzie dla męskich osobników fałdy strefy są używane jako odniesienie. prawo do: piersiowego, brzusznego i udowego. U kobiet po prawej stronie ciała stosuje się następujące obszary: tricipital, soprailiaca i udo .
Suma trzech fałd jest umieszczana na wykresie i jest zbieżna z wiekiem egzaminatora, tak aby linia między tymi dwoma punktami przecinała procent tkanki tłuszczowej odpowiednio dla mężczyzn i kobiet.
Staramy się zrozumieć jak w praktyczny sposób.
Mamy przypadek przeanalizowania 35-letniego mężczyzny o masie ciała 100 kg, z fałdą piersiową 15 mm, brzuchem 20 mm i udem 20 mm; dlatego suma fałd równa 55 mm.
Uzyskanie tej wartości zbiegnie się z linią wiekową, która spowoduje 17% tkanki tłuszczowej: widzimy wykres, aby zrozumieć w praktyce, w jaki sposób uzyskaliśmy tę wartość:
W teorii w tym miejscu można obliczyć masę chudą, po prostu odejmując wagę procentowej zawartości tłuszczu w ciele od masy całkowitej, uzyskując w ten sposób ilość wyrażoną w kg wszystkiego, co nie jest tłuszczem .
Byłoby to prawdą, gdyby osobnik był w stanie idealnego nawodnienia organizmu, a zatem około 60% całkowitej wody, stan znany jako „ normoratazione ”. W rzeczywistości woda jest głównym składnikiem całej ludzkiej struktury. Szacuje się, że chudy mięsień zawiera około 73% całkowitej wody. Powiedzmy, że jesteśmy „zanurzeni”.
Podstawowym problemem jest to, że nie wszystkie osoby mają dobre nawodnienie organizmu, w rzeczywistości będzie możliwe zmniejszenie ilości płynów w organizmie, zjawisko znane jako „odwodnienie”, niezwykle niebezpieczne, aw skrajnych przypadkach śmiertelne; lub możesz mieć odwrotną sytuację, w której ilość płynów jest nadmierna, zjawisko znane jako „ nadmierne nawodnienie ” lub jak każdy będzie wiedział „zatrzymanie wody”.
Zrozumienie, w jakich warunkach organizm znajduje się w odniesieniu do trzech narażonych przypadków (normoratazione, dehydratacja lub iperhydratacja), jest możliwe tylko dzięki zastosowaniu oprzyrządowania Bioimpedenziometrica, w którym uzyskuje się ocenę stanu uwodnienia pacjenta.
Zrozumienie, ile wody masz w ciele, jest niezbędne do oszacowania składu ciała danej osoby.
CONTINUE: Część druga »
