Czym jest sylimaryna
Sylimaryna jest mieszaniną składającą się głównie z trzech substancji: sylibiny (zwanej również sylibininą), krzemionki i silidianiny. Ten kompleks flawonolignanu występuje w różnych roślinach, zwłaszcza w ostropestu plamistym, gdzie pierwotnie występuje w stosunku 3: 1: 1 (sylibina jest zatem uważana za najważniejszy składnik z ilościowego i jakościowego punktu widzenia).
Sylimaryna nie występuje w liściach ostropestu plamistego, ale jest skoncentrowana w nasionach i warstwie białkowej zewnętrznej powierzchni owocu.
Sylimaryna i zdrowie
Właściwości zdrowotne sylimaryny
Znaczenie ostropestu plamistego od dawna jest znane w dziedzinie fitoterapii, gdzie tradycyjnie stosuje się je w celu poprawy zdrowia i funkcji wątroby.
Działanie hepatoprotekcyjne sylimaryny wykazano zarówno in vitro, jak i in vivo, narażając zwierzęta na toksyczne substancje zdolne do indukowania uszkodzenia wątroby, takie jak etanol (alkohol), falloidyna (trucizna charakterystyczna dla grzybów należących do rodzaju Amanita), czterochlorek węgla, paracetamol i tioacetamid.
Naukowcy byli zatem w stanie docenić ochronną skuteczność sylimaryny i zbadać jej różne mechanizmy działania, głównie ze względu na jej zdolność do zwiększania syntezy białek wątroby i hamowania tego mediatorów zapalnych i wolnych rodników.
Sylimaryna jest wchłaniana doustnie i wydalana z żółcią, z okresem półtrwania wynoszącym około 6 godzin.
W dziedzinie medycyny jest z powodzeniem stosowany jako środek pomocniczy w leczeniu zapalenia wątroby, przewlekłej marskości wątroby, zatrucia wątroby i zatrucia Amanita Phalloides . W sporcie zaleca się stosowanie jako środka odtruwającego, aby ograniczyć hepatotoksyczne działanie doustnych sterydów anabolicznych.
Tryb użytkowania
Ponieważ sylimaryna jest nierozpuszczalna w wodzie, jeśli chcesz w pełni cieszyć się właściwościami hepatoprotekcyjnymi i odtruwającymi ostropestu plamistego, wskazane jest stosowanie standaryzowanych preparatów sprzedawanych w postaci tabletek cukru lub kapsułek zamiast herbat ziołowych. W różnych badaniach klinicznych stosowano dawki uśrednione pomiędzy 200 a 1000 mg sylimaryny dziennie.
Efekty uboczne
Z różnych testów klinicznych nie wynikają żadne negatywne lub toksyczne efekty, nawet przy wysokich dawkach. Jednak znane są właściwości przeczyszczające sylimaryny, które pojawiają się, gdy są przyjmowane w dużych dawkach, prawdopodobnie z powodu ich pozytywnego bodźca na syntezę i przepływu żółci. Inne drobne działania niepożądane są zgłaszane w literaturze, zwłaszcza w przewodzie pokarmowym (nudności, obrzęk, niestrawność).
