Porozmawiajmy o kolanie, starając się wyjaśnić wszystkie bóle, które go dotykają i, jeśli to możliwe, doradzić dostępne środki i zabiegi
SZYBKIE WYGLĄD NA ANATOMIĘ KOLANA
Wszystkie powierzchnie stawowe są pokryte chrząstką, specjalną tkaniną ochronną, która zmniejsza tarcie wewnątrz stawu. Dalsza ochrona przed urazem i zużyciem wynika z obecności dwóch menisku, jednej przyśrodkowej i jednej bocznej. Obie te półksiężycowate struktury działają jak łożyska amortyzujące wstrząsy, ułatwiając ruchy i chroniąc całe kolano.
Włóknisty rękaw zwany kapsułką otacza cały staw, stabilizując go podczas ruchu. Membrana, zwana maziową, pokrywa wewnętrzną powierzchnię kapsułki i wydziela lepką ciecz, która smaruje i odżywia staw.
Kolano jest również stabilizowane przez cztery silne więzadła: dwa boczne zwane odpowiednio przyśrodkowym lub wewnętrznym (LCM) i zewnętrzne boczne oboczne (LCL), oraz dwa wewnętrzne zwane krzyżem przednim (LCA) i tylnym więzadłem krzyżowym (LCP).
Istnieje również wiele innych struktur anatomicznych, takich jak torby i drobne więzadła, które razem zwiększają stabilność i funkcjonalność stawu.
Urazy kolana i patologie
Ze względu na obecność licznych struktur anatomicznych liczne są procesy patologiczne dotykające kolana. Jednak statystyki w ręku pokazują, że klasyfikowanie tych obrażeń nie jest takie trudne. Możemy dokonać pierwszego wielkiego rozróżnienia, oddzielając patologie zwyrodnieniowe od tych o charakterze traumatycznym:
PATOLOGIE DENENERACYJNE: z powodu niewielkich zaburzeń równowagi mięśniowej i stawowej, z upływem czasu i przy wielokrotnym użyciu, kolano powoli napotyka mniej lub bardziej poważne zmiany. Tak jest na przykład w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, choroby, która dotyka i artykułuje chrząstkę stawową. Inne przykłady chorób, które przyspieszają zwyrodnieniowe zjawiska chrząstki lub kości to: dna moczanowa, twardzina i cukrzyca.
Odrębną kategorię należy wykonać dla procesów zakaźnych (reumatoidalne zapalenie stawów) i nowotworów. Na szczęście hipoteza, że ból kolana jest związany z tymi chorobami, jest raczej odległa.
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego
X Problemy z odtwarzaniem wideo? Przeładuj z YouTube Przejdź do strony wideo Przejdź do miejsca docelowego Wellness Obejrzyj film na YouTubeCHOROBY TRAUMATYCZNE: w sporcie kolano jest stawem najczęściej dotkniętym kontuzjami. Po urazie jedna lub więcej tworzących ją struktur może być rzeczywiście uszkodzona. Często zmiany te zmieniają normalny związek stawowy kolana i, jeśli nie są odpowiednio leczone, narażają na dłuższą metę na powstanie procesów degeneracyjnych.
U ludzi przeważa aspekt traumatyczny i zwyrodnieniowy z powodu cięższej aktywności sportowej i pracy. Zamiast tego kobiety są bardziej podatne na problemy z powodu osłabienia lub braku równowagi mięśniowej; po menopauzie ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów znacznie wzrasta.
CZYNNIKI RYZYKA
otyłość
Zaawansowany wiek
Sport, zwłaszcza kontakt z wysokim ryzykiem urazów
Stare urazy kolana
Czynniki dietetyczne (niedobór witaminy D)
Słabe strony i zaburzenia równowagi mięśniowej
PAMIĘTAJ:
skontaktuj się ze specjalistą, aby zapobiec powstaniu małych szkód
Interpretuj ból w odniesieniu do jego cech
GDZIE?
ból w przedniej części kolana: prawdopodobnie jest związany z problemami z aparatem prostownika (zespół bólu udowo-udowego, zapalenie ścięgna rzepki)
ból w części przyśrodkowej (wewnętrznej): związany z problemami łąkotki przyśrodkowej lub więzadła pobocznego przyśrodkowego
ból w części zewnętrznej (boczny): rzadszy, może być spowodowany uszkodzeniem bocznego więzadła pobocznego (po urazie), łąkotki bocznej lub zespołu opaski biodrowo-piszczelowej (u sportowców, zwłaszcza biegaczy, którzy biegną w dół)
ból w plecach: (rzadko), może być spowodowany uszkodzeniami tylnego więzadła krzyżowego
Kolano: druga część »
