ogólność
Egocentryzm jest stanem psychicznym charakteryzującym się tendencją do patrzenia na świat wyłącznie z własnego punktu widzenia, bez pozostawiania miejsca dla opinii innych.
Ta postawa może być uznana za błąd poznawczy, ponieważ prowadzi do ograniczenia naszej percepcji, ponieważ możemy widzieć świat tylko z naszego punktu widzenia. Egocentryzm może mieć negatywne konsekwencje o różnym natężeniu w kontekście relacyjnym i społecznym.
Niezwykle egocentryczna forma zachowania może ewoluować w kierunku mniej lub bardziej patologicznych form narcyzmu . W tym przypadku użytecznym podejściem do pokonania tej postawy jest psychoterapia.
Możliwe przyczyny
Wszyscy ludzie są mniej lub bardziej egocentryczni na swój sposób myślenia i oceny sytuacji, w których się znajdują podczas swojego życia. W pewnym sensie egocentryzm można zatem uznać za zjawisko absolutnie normalne.
Egocentryzm dziecięcy i rozwój poznawczy
W dzieciństwie, od trzech do siedmiu lat, każdy z nas staje w obliczu tego procesu poznawczego, rozumowania i oceny rzeczy, które mają miejsce z naszego osobistego punktu widzenia. To zachowanie ma na celu zobaczyć świat sam w sobie i sprawia, że nie jest on w stanie odróżnić swojej perspektywy od innych. Dziecko wierzy, że wszystko należy do niego i wykorzystuje informacje, którymi dysponuje, aby zaspokoić własne potrzeby, tak jakby miały absolutną i pilną wartość.
Jedynie przez dojrzewanie i rozwijanie swoich zdolności poznawczych w czasie, w okresie dojrzewania, podmiot może odejść od tej częściowej wizji rzeczywistości i jest w stanie rozważyć punkty widzenia inne niż jego własne, zaczynając odczuwać empatię .
Egocentryzm występuje także u dorosłych, zwłaszcza w przypadku długotrwałego stresu lub w sytuacjach wielkiej euforii.
„Patologiczny” egocentryzm
Jednakże, gdy osiąga skrajne poziomy, egocentryzm należy uważać za błąd poznawczy, który wyklucza możliwość rozważania rzeczy poprzez postawienie się w butach innych: jednostka dąży do natychmiastowego zaspokojenia popędów i instynktów, bez uwzględniania ograniczeń narzucone przez otaczające środowisko i potrzeby innych.
U dorosłych ta postawa reprezentuje potrzebę poczucia się w centrum każdej sytuacji, w tym sytuacji sentymentalnej i zawodowej. Być egocentrycznym może sprawić, że stracisz przyjaciół, znaczące więzi i możliwości rozwoju osobistego.
Jak się manifestuje - Objawy
Egocentryzm charakteryzuje się absolutną przewagą jednostki nad innymi, związaną z zaniedbaniem innych. W rzeczywistości ci, którzy prezentują cechy egocentryczne, zachowują się tak, jakby znajdowali się w centrum wszechświata i nigdy nie wkładali się w buty innych ludzi.
Co więcej, tematy te mogą się irytować, gdy inni nie mogą widzieć rzeczy z ich punktu widzenia lub nie chcą zaakceptować ich bezwarunkowo. W egocentryzmie istnieje tendencja do wierzenia, że własne opinie (lub własne interesy) są ważniejsze niż opinie innych.
Jednym z zagrożeń, które mogą wynikać z tego zachowania, jest wykluczenie innych z własnego istnienia: osoba egocentryczna zwraca uwagę tylko na własne potrzeby, wydaje się ignorować myśli innych i nie uchwycić ani rozważyć punktu widzenia reszty świata. Może to prowadzić do izolacji, ponieważ socjalizacja ma dzielenie się i komunikację jako punkt centralny, a zatem zdolność do akceptowania opinii innych.
Gdy egocentryzm ewoluuje w sposób ekstremalny i przesadny, prowadząc do narcyzmu, opinia innych zostaje całkowicie pominięta.
Różnica między egocentryzmem a narcyzmem
Kiedy mówimy o osobie egocentrycznej, myślimy, że jest on także narcyzem. W rzeczywistości te dwa terminy różnią się od siebie i nie zawsze oznaczają negatywną cechę danej osoby.
W przeciwieństwie do tego, co dzieje się w egocentryzmie, osoby dotknięte narcyzmem rozumieją perspektywę innych, ale nie uważają tego za ważne.
Potrzeba narcysty jest uznawana i podziwiana w skrajnej formie, nawet wykorzystując innych do osiągnięcia tej formy samozadowolenia. W skrajnych przypadkach narcyzm prowadzi do wyzysku innych w celu uzyskania własnych interesów.
diagnoza
Skupienie na sobie może mieć negatywne konsekwencje w sferze społecznej, zwłaszcza jeśli nie zwraca się uwagi na innych. Jednak tego zachowania nie można uznać za patologiczne, chociaż może ono przejawiać się według różnych stopni intensywności.
Egocentryzm może występować w różnych obrazach klinicznych, takich jak autyzm i narcystyczne zaburzenie osobowości.
Egocentryzm: co robić
Jeśli chodzi o możliwe interwencje w celu skorygowania i przezwyciężenia egocentryzmu, można spróbować poszerzyć i wyartykułować własną perspektywę, ale kosztuje to pewien wysiłek ze strony podmiotu, ponieważ pociąga za sobą odejście od zwykłego funkcjonowania poznawczego.
Najbardziej odporne na zmiany przypadki można rozwiązać za pomocą psychoterapii poznawczo-behawioralnej.
Celem tej interwencji jest:
- Zbadaj pochodzenie swojego egocentrycznego zachowania;
- Spróbuj rozwinąć empatię, trenując swoje myśli, aby spojrzeć na rzeczy z innej perspektywy;
- Budowanie solidnego poczucia siebie, bez tego w zależności od aprobaty lub uwagi innych;
Rozwijaj świadomość bycia egocentrycznym i próbuj postawić się w butach innych ludzi, zastanawiając się, jakie konsekwencje może mieć twoje zachowanie dla interakcji społecznych.
