Kuratorami są Alessandro De Vettor i Alessandro Cioffi
Nogi i pośladki są częściami ciała, do których wszechświat kobiecy poświęca tyle uwagi i troski, co twarz, lecz par excellence. Rzeczywiście, często zdarza się, że dziewczyny i kobiety, które unikają makijażu, martwią się i zobowiązują się pilnie zachować lub osiągnąć ton i estetyczne formy dolnej części ciała.
Ta prośba musi być zaakceptowana, ale podstawowa dla pomyślnego planowania, biorąc pod uwagę fizjologiczne, biotypowe i patologiczne cechy, które odróżniają kobietę. W przeciwnym razie plan pracy nie tylko zawiedzie, ale może nawet przynieść efekt przeciwny do zamierzonego.
Przede wszystkim należy podkreślić, że „kluczowym punktem” dla osiągnięcia ostatecznego celu jest początkowy okres pracy. Źle, że jest to bardzo trudne do „poprawienia w trakcie budowy” i, choć nie jest to niemożliwe, wiąże się z niepotrzebną stratą czasu, energii i motywacji. To właśnie tutaj niestety często popełniany jest najczęstszy błąd: aby zaspokoić oczekiwania klienta, natychmiast zaczynamy od programów tonujących.
Nic nie może być bardziej błędne!
Cofnijmy się o krok. Przyjrzyjmy się pokrótce kobiecemu konstytucyjnemu biotypowi doskonałości „ginoidowi”. Większość kobiet należy do tego biotypu, którego głównymi cechami są:
- dystrybucja tkanki tłuszczowej głównie do dolnej połowy ciała
- akcentowanie struktury kości miednicy w porównaniu z ramionami
- przewaga tłuszczu poniżej linii pępowiny L4-L5, w której średnio gromadzi się 54% całkowitego tłuszczu kobiety.
- hipolipolityki (spalają mało tłuszczu)
- Hiperinsulinemia (podana przez restrykcyjne / nieprawidłowe zachowanie dietetyczne na korzyść cukrów prostych)
- Nadmierna aktywność układu przywspółczulnego, aw konsekwencji spowolnienie metaboliczne
Ostatnie szczegółowe badania biotypu ginoidów pozwoliły nam zidentyfikować 4 podtypy
- hipolipolityczne krążenie tętnicze (mieszany ginoid)
- Krążenie naczyń krwionośnych hipolipolitycznych (żylny ginoid)
- hipolipolityczne krążenie tętnicze (ginoid tętniczy)
- skomplikowany hormon hipolipolityczny (hormonalny ginoid)
Następny artykuł będzie poświęcony szczegółowemu opisowi ich cech charakterystycznych i zaproponowaniu pewnych wytycznych dotyczących ich leczenia. Tutaj jednak koncentrujemy się na dwóch podtypach, które reprezentują większość przypadków powszechnie występujących w siłowni: hipolipolityczne krążenie naczyń włosowatych i hipolipolityczne krążenie tętnicze.
Ze względów praktycznych definiujemy pierwszy „żylny ginoid” i drugi „tętniczy ginoid”. Te dwie sukienki, chociaż podobne w ogólnym kontekście, przedstawiają kilka różnych aspektów (Tabela 1):
| GINOID VENOSO | GINOID ARTERIALNY |
| Cienkie kostki | Duże kostki |
| Dolne i górne kończyny cellulitu | Zespół Raynauda |
| Bardzo zimny infiltrator | Zimna infiltracja |
| Marmurkowy kolor z fioletowymi płytkami | Blady kolor |
| Problemy z krążeniem tętniczym / kapilarnym | Obecność żylaków, różne żyły pozorne |
| Przyrost masy zimą | Problemy z krążeniem żylnym, zapalenie żył |
| Stopy zawsze zimne | Przyrost masy ciała od okresu dojrzewania |
| Ręce zawsze zimne | Przyrost masy ciała za pomocą pigułki |
| Lodowate uda i ramiona | Ciężkie nogi |
| Czerwone / fioletowe / nakrapiane stopy i dłonie | Obrzęk kończyny dolnej uwydatniony przez ciepło |
| Ból palpacyjny | Wygląd skórki pomarańczowej |
| Problemy ginekologiczne - nieregularna miesiączka | Ból palpacyjny |
| Problemy ginekologiczne - nieregularna miesiączka |
Teraz załóżmy, że musimy traktować dwa ginoidowe przedmioty, które po starannym wywiadzie i odpowiednich testach identyfikujemy jako żylny ginoid jeden i tętniczy ginoid drugi. Celem obu jest utrata wagi - jędrne i tonalne - nogi i pośladki.
Cóż, po pierwsze, zarówno w przypadku żył, jak i tętnic, praca mająca na celu tonizację kończyn dolnych nie może być początkową częścią programu. Tonifikacja u dwóch badanych niedostatecznie predysponowanych nie spowodowałaby jedynie pogorszenia stanu krążenia limfatyczno-żylnego, który już teraz sprawia problemy. Bez wątpienia tonowanie zostanie przeprowadzone, ale w kolejnym mezocyklu, po ukończeniu programu poświęconego „przywróceniu mikrokrążenia” drogą kapilarną.
Istotna różnica między biotypami „żylnymi” i „tętniczymi” polega na tym, że te pierwsze muszą „ponownie otworzyć” naczynia włosowate, podczas gdy te drugie „tworzyć nowe”.
Kontynuuj - druga część »
