Burn Energy Drink

Składniki Burn Energy Drink : Woda, cukier, kwas cytrynowy, kwas zakwaszający, dwutlenek węgla. Tauryna (0, 4%), Glucoronolactone (0, 24%), kofeina. Korektory kwasowości: cytrynian trisodowy. Aromaty, barwniki: E150d i E129 Konserwant: sorbinian potasu. Inozytol (0, 012%). Niacynę. Przeciwutleniacz: kwas askorbinowy. Kwas pantotenowy, ekstrakt z guarany, witamina B6 i witamina B12.

Dr Davide Racaniello

Taurine Burn Energy Drink: szczególnie skoncentrowany w niektórych tkankach, takich jak serce i mięśnie szkieletowe, jest częścią wielu funkcji biologicznych, które powodują, że ograniczona ilość około 400 mg jest syntetyzowana przez nasz organizm, który musi być zatem zintegrowany poprzez zwykłe produkty żywnościowe, takie jak mięso, ryby, jajka i mleko. Zwykle brak wegan, tauryna jest częścią wielu funkcji biologicznych:

• Synteza soli żółciowych;
• Działanie przeciwutleniające;
• Utrzymanie homeostazy hydrosaliny komórkowej;
• Ochrona komórek i tkanek (głównie na poziomie serca);
• Działanie odtruwające;
• Modulacja odpowiedzi immunologicznej

W sporcie, tauryna okazała się szczególnie skuteczna w zmniejszaniu markerów uszkodzeń oksydacyjnych, chroniąc struktury mięśni przed obrażeniami wywołanymi przez intensywną aktywność fizyczną. Efekty te opisano dla dawek od 1, 5 do 3 gramów dziennie.

Wartości odżywcze Burn Energy Drink

na puszkę 250 ml

Glucoronolattone Drink Energy Drink: cukier produkowany w wątrobie podczas metabolizmu glukozy. Może być wprowadzony poprzez dietę (bardzo obecną w owocach klastra, jabłkach, pomarańczach i owocach krzyżowych), a następnie utleniony w wątrobie do kwasu glukarowego i innych metabolitów, głównie odpowiedzialnych za jego funkcję biologiczną:

1. Detoksykacja: gwarantuje procesy detoksykacji wątroby poprzez glukuronację;
2. Możliwe działanie cytoprotekcyjne i przeciwnowotworowe (wciąż w fazie eksperymentalnej).

Jedyne badania w literaturze dotyczące suplementacji tym produktem to te, w których ocenia się skuteczność różnych napojów energetycznych. To nie pozwala nam wyciągnąć jednoznacznych wniosków dotyczących ergogenicznej lub poznawczej skuteczności tego związku.

Kofeina Burn Energy Drink: kofeina jest substancją należącą do rodzaju metyloksantyn, powszechnie wprowadzaną do codziennej diety poprzez kawę (kubek zawiera około 100 mg). Po spożyciu jest szybko wchłaniany z pikiem osocza około 120 'i bardzo szybkim okresem półtrwania, od 2 do 4 godzin. Szybko rozprowadzany do różnych tkanek i metabolizowany w wątrobie w różnych dimetyloksantynach, kofeina jest w stanie:

1. Stymulująca lipoliza, zwiększająca stężenie kwasów tłuszczowych we krwi;
2. Pośrednicz rozszerzanie naczyń na poziomie mięśniowym;
3. Uwolnić mięśnie oskrzelowe i ułatwić oddychanie;
4. Popraw umiejętności poznawcze i stan czujności;
5. Zwiększ diurezę;
6. Zmniejszenie odczuwania bólu poprzez ograniczenie aktywacji nocyceptorów;

Do tych efektów, głównie za pośrednictwem metabolitów kofeiny, dodaje się najważniejszy, podany przez bodziec do uwalniania adrenaliny i wynikający z tego wzrost częstości akcji serca, rozszerzenie naczyń w mięśniach i ważnych narządach, wzrost liczby drugich przekaźników, takich jak AMCP i aktywacja kaskad sygnałów wewnątrzkomórkowych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania komórek.

W praktyce sportowej stosowanie kofeiny okazało się skuteczne w:

1. Popraw wydajność pod względem siły i siły. Zdolność ta jest z pewnością wynikiem oszczędności glikogenu mięśniowego na rzecz utleniania lipidów, mięśniowego działania rozszerzającego naczynia i prawdopodobnie lepszego napływu wapnia w mięśniach szkieletowych, co w konsekwencji ułatwia skurcz;
2. Zmniejsz uczucie zmęczenia: dzięki poprawie metabolizmu oksydacyjnego z jednej strony i działaniu przeciwbólowemu z drugiej.

Kofeina jest zatem stosowana głównie ze względu na jej działanie ergogeniczne, które okazało się przydatne zarówno w sportach wytrzymałościowych, jak i czysto sportowych.

Maksymalna bezpieczna dawka stosowana w badaniach wynosi 300 mg, powyżej której występują drżenia, lęk, tachykardia, bezsenność i podniecenie. Z drugiej strony, długotrwałe stosowanie jest ważnym czynnikiem ryzyka chorób żołądkowo-jelitowych, sercowo-naczyniowych i nerwowych (migrena).

Inositol Burn Energy Drink: określany jako witamina przez niektórych uczonych, inozytol jest częściowo syntetyzowany w wątrobie, począwszy od glukozy, a częściowo pobierany z diety przez zboża, zwłaszcza pełnoziarniste, drożdże piwne, niektóre owoce i mięso. W większości przypadków występuje w postaci fosfatydyloinozytolu, bardzo ważnego fosfolipidu błonowego w regulacji sygnału wewnątrzkomórkowego. W rzeczywistości, dzięki enzymowi fosfolipazy C, można go podzielić na dwa bardzo ważne drugie przekaźniki, w tym trifosforan fosfatydyloizozytolu, a następnie aktywację licznych enzymów i czynników transkrypcyjnych zaangażowanych w regulację funkcjonalności komórkowej. Poza tą biologiczną rolą, inozytol jest na ogół stosowany ze względu na jego działanie hepatoprotekcyjne i anty-cholesterolowe. Najnowsze dowody oceniają również działanie inozytolu na ośrodkowy układ nerwowy, z potencjalnymi zastosowaniami terapeutycznymi w zaburzeniach depresyjnych i zaburzeniach neurologicznych.

Niacin Burn Energy Drink: witamina znana również jako witamina PP lub witamina B3; występuje w roślinach (głównie pełnoziarnistych), w postaci kwasu nikotynowego i u zwierząt (mięsa) w postaci nikotynamidu. Po części jest również syntetyzowany w wątrobie, począwszy od aminokwasu tryptofanu.

Ta witamina jest częścią struktury NAD i NADP, dwóch bardzo ważnych akceptorów elektronów, zaangażowanych w wiele reakcji metabolicznych.

1. Reakcje redukcji-utleniania, kluczowe dla metabolizmu, ponieważ biorą udział zarówno w reakcjach katabolicznych (niezbędnych do uzyskania energii), jak iw reakcjach anabolicznych (niezbędnych do budowy nowych elementów;
2. Reakcje inne niż redoks: ważne w regulacji wzrostu, różnicowania i funkcji komórkowych.

Niacyna wydaje się być również zaangażowana w ochronę komórek beta trzustki w cukrzycy typu I, poprawiając profil lipidowy i chroniąc przed chorobami układu krążenia.

Niedobory tych witamin, bardzo rzadkie, powodują stan patologiczny znany jako pelagra, charakteryzujący się zapaleniem skóry, zaburzeniami psychicznymi i poznawczymi.

Dla mężczyzny w wieku dorosłym LARN zalecają przyjmowanie około 20 mg / dzień, biorąc pod uwagę, że dawki wyższe niż 3000 mg mogą powodować klasyczne objawy żołądkowo-jelitowe, którym towarzyszy hepatotoksyczność.

Kwas pantotenowy Burn Energy Drink: zaliczany również do witamin z grupy B, jest powszechnie nazywany witaminą B5 i stosowany w różnych suplementach w postaci stabilnej soli (pantontenat wapnia). Wraz z aminokwasem cysteiną i ATP jest częścią syntezy koenzymu A, kluczowej cząsteczki metabolizmu zaangażowanej w:

1. Reakcje kataboliczne niezbędne do uzyskania energii z pożywienia;
2. Syntetyczne reakcje kwasów tłuszczowych, cholesterolu i hormonów steroidowych;
3. Reakcje syntezy neuroprzekaźników;
4. Reakcje metaboliczne leków i toksyn

Zalecana dawka dobowa wynosi od 4 do 7 mg; jednak biorąc pod uwagę obecność tej witaminy w wielu produktach spożywczych (głównie pełnoziarnistych i mięsnych), niedobory występują tylko w ciężkich przypadkach niedożywienia. Nie są znane przypadki toksyczności, chociaż przy bardzo wysokich dawkach (10/20 gramów dziennie) odnotowano obfite biegunki.

Napój energetyczny witaminy B6: znany również jako pirydoksyna, jest pochodną pirydyny wprowadzaną głównie przez mięso, wchłanianą na czczo po zależnej hydrolizie ATP i transportowaną do wątroby związaną z albuminą. W tym przypadku pirydoksyna jest przekształcana w pirydosaminę, a następnie w pirydoksal, a następnie fosforylowana, co prowadzi do aktywacji i przechowywania. Z wątroby jest następnie przenoszony do różnych tkanek, gdzie może pełnić swoją biologiczną rolę; jako kofaktor:

1. Zwiększa poziom glukozy we krwi: sprzyja glikogenolizie i glukoneogenezie;
2. Wspomaga syntezę neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina, noradrenalina, GABA.
3. Prowadzi syntezę grupy EME, niezbędnej do wiązania tlenu przez hemoglobinę;
4. Pozwala na syntezę niacyny, począwszy od tryptofanu;
5. Moduluje działanie hormonalne;

Jest stosowany w leczeniu wielu patologii, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzeń neurodegeneracyjnych, sercowo-naczyniowych i immunologicznych.

Jego dzienne zapotrzebowanie wynosi około 1 / 1, 5 mg, ale nawet w tym przypadku sytuacje niedoboru są bardzo rzadkie.

Napój energetyczny witaminy B12 : znany również jako kobalamina, występuje w wielu postaciach, nawet jeśli te biologicznie aktywne w ludzkim ciele to tylko metylokobalamina i 5 deoksyloananozylo kobalamina. Jest to jedyna witamina, która zawiera jon metalu (COBALT) w swojej strukturze.

Reprezentuje kofaktor enzymatyczny dla dwóch enzymów:

1. syntaza metioniny: mediator reakcji detoksykacji homocysteiny, dlatego ważny w zapobieganiu ryzyku sercowo-naczyniowemu;
2. mutaza metylomalonylo-CoA: ważna w metabolizmie energii z tłuszczów i białek, a także zaangażowana w syntezę EMOGLOBINY.

Niedobory witaminy B12 są dość oczywiste u osób starszych w wieku powyżej 60 lat, co powoduje wzrost poziomu homocysteiny, pojawienie się obrazów anemicznych (niedokrwistość złośliwa) oraz zaburzeń żołądkowo-jelitowych i neurologicznych.

Dzienne zapotrzebowanie na włoską populację szacuje się na około 20 mcg, które jednak powinno wzrosnąć w populacji powyżej 60 lat.

Dyfuzja stanów niedoboru jest określona przez bardzo złożone mechanizmy absorpcji, które obejmują obecność czynnika wewnętrznego (wytwarzanego na poziomie żołądka), swoistych receptorów jelitowych i transporterów plazmy.

EFEKTY KORZYŚCI Burn Energy Drink

Przeciwwskazania Burn Energy Drink

Wskazane jest ograniczenie spożycia napojów energetycznych w wieku poniżej 16 lat, w czasie ciąży, laktacji, w obecności cukrzycy, nadciśnienia, nerwowości, nadczynności tarczycy, bezsenności, wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego i odwodnienia (Burn Energy Drink nie jest napojem nawadniającym ale sprzyja utracie płynów ze względu na zawartość kofeiny).

Nadmierne spożycie Burn Energy Drink jest również przeciwwskazane dla sportowców ze względu na ryzyko dodatniego stężenia kofeiny; ryzyko to staje się konkretne, gdy poziomy spożycia przekraczają 200 mg w ciągu trzech godzin poprzedzających zawody.

Obecnie w literaturze nie ma konkretnych badań, które wykorzystywałyby dany napój. Jednakże, biorąc pod uwagę prawie porównywalny skład, nawet w dawkach, do Red Bull (napój Burn Energy faktycznie urodził się z nadzieją ze strony Coca-Coli, aby zająć rynek napojów energetycznych w rękach austriackiej Red Bull GmbH ), możliwe jest postawienie hipotezy o tych samych efektach dla najsłynniejszego napoju energetycznego bezalkoholowego.

Wśród sprawdzonych efektów Burn Energy Drink możemy wymienić:

poprawa wyników sportowych w aerobiku;

wzrost zdolności oporu;

Poprawa funkcji układu sercowo-naczyniowego;

Zmniejszenie odczuwania zmęczenia i zwiększenie progu tolerancji bólu;

Poprawa progu uwagi i nadzoru:

Nie odnotowano poprawy dla:

Moc i wydajność beztlenowa;

Umiejętności poznawcze i mnemoniczne.

Burn Energy Drink nie jest zalecany dla dzieci poniżej 16 roku życia, kobiet w ciąży i osób z nietolerancją kofeiny.