Artykuły Francesco Currò

Trening o wysokiej intensywności

Trening bicepsów

Trening całego ciała

Trening nóg

Trening krzyżowy

Dziennik treningowy: znaczenie monitorowania

Zwiększ masę mięśniową: niemiecki system głośności

Czy przysiad trenuje nogi?

Duże ramiona? wytrenuj ich z odpowiednimi ćwiczeniami!

Ćwiczenia na imponujące plecy

Rower ze sztangą: tak to się robi

Trening eklektyczny

Chcesz duże ramiona? Trenuj ze zoptymalizowaną kartą.

Program przerostu kulturystyki Anti-Establishment

Karta treningowa do kulturystyki

Powiększ swoje ramiona

Trening „pośredniego” według Toma Platz

Dominujący system ćwiczeń

Dominujący system ćwiczeń II

Trening „Mechano Growth Factor”: powrót do „staromodnego” Heavy-Duty

Metoda „ciężkiego wysiłku”

Skumulowane powtórzenia

Body Building: trwałe rezultaty

Plecy Yatesa

Francesco Currò, trener sportowy i trener osobisty jest również autorem książki „Heterochronizm regeneracji mięśni”. Aby uzyskać więcej informacji, możesz napisać na adres e-mail e- , odwiedź strony internetowe //web.infinito.it/utenti/x/x_shadow/ i //digilander.libero.it/francescocurro/ lub zadzwoń pod następujący numer: 349 /23.333.23.