Środki zaradcze na biegunkę

Biegunka oznacza wydalenie płynnych i zasadniczo wodnistych odchodów (czasami ze śluzem i / lub krwią i / lub ropą). Mogą towarzyszyć: skurcze i ból, obrzęk i wzdęcia, nudności i wymioty.

Jeśli zrzuty są liczniejsze niż 3 dziennie, nazywa się to czerwonką. Może to być ostre lub przewlekłe.

Przyczyny biegunki są najbardziej zróżnicowane:

Zakażenia i pasożytnictwo.
Autoimmunologiczne zapalne choroby przewlekłe (wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Crohna).
Anatomiczne i funkcjonalne zmiany układu pokarmowego.
dieta:

Pokarmy zawierające substancje drażniące i / lub stymulujące (chili, pieprz, kofeina, alkohol itp.).
Laktoza i gluten JEŚLI nie są tolerowane.
Nadmiar prebiotyków i / lub probiotyków.

Narkotyków.
Zmiana flory bakteryjnej jelit.
Środki przeczyszczające i enteroklizmy.
Niepokój, strach lub panika.

Biegunka może powodować odwodnienie, utratę minerałów, niedożywienie, szczeliny odbytu i zapalenie splotu hemoroidalnego.

Co robić

W przypadku biegunki, pierwszą rzeczą do zrobienia jest znalezienie przyczyny. Czasami konieczna jest diagnoza medyczna. Najczęstsze badania kliniczne to:

Badanie lekarskie z wywiadem medycznym: czasami ujawnia nieprawidłowe nawyki żywieniowe lub obecność odpowiedniego składnika emocjonalnego.
Badanie stolca: wykluczenie obecności zlokalizowanego zakażenia lub zakażenia.
Badanie krwi: wykluczenie chorób ogólnoustrojowych lub zapalnych itp.
Dieta wykluczająca: służy do wykluczenia niepożądanych reakcji na żywność (np. Gluten, laktoza, nervine, pikantne itp.).
Analiza wizualna: za pomocą instrumentu zwanego sigmoidoskopem możliwa jest analiza odbytnicy i końcowej części okrężnicy.
Endoskopia: nazywa się kolonoskopią i jest znacznie głębsza niż poprzednia technika; czasami wymagane jest znieczulenie.
Badania radiologiczne: wirtualna kolonoskopia, scyntygrafia itp.

Po drugie, wskazane jest przyjęcie szeregu środków, które można również wykazać za pomocą rzeczywistych środków zaradczych:

Zaprzestań stosowania środków przeczyszczających lub enteroklizmów.
Zawieś nieistotne leki.
Zawieś inne niż istotne suplementy; Zwróć szczególną uwagę na: chelatowanie, termogeniczne, kreatyny i osmotyczne.
Jeśli biegunka jest ostra, należy zawiesić żywność, suplementy oraz leki przed i przed biotyczne.
W razie wątpliwości usuń żywność, która „mogła wywołać biegunkę”.
Zwalcz odwodnienie i utratę soli fizjologicznej.
Zwalczaj ogólne niedożywienie.
Unikaj pokarmów trudnych do strawienia (szczególnie w przypadku zmian anatomicznych i czynnościowych układu pokarmowego: cholecystektomia, resekcja części jelita itp.).
Jeśli biegunka jest ostra, należy stosować dietę o niskiej lub niskiej zawartości błonnika (zwłaszcza nierozpuszczalną). Dopuszczalne są izolowane rozpuszczalne włókna, które mogą zwiększyć konsystencję kału.
Wyeliminuj drażniące cząsteczki; pośród nich przede wszystkim niektóre produkty spożywcze i leki.
Wyklucz laktozę; w wątpliwość celiakii, również usunąć gluten.
Preferuj środki ściągające.
Zapobiegaj emocjonalnym stanom lęku, strachu i paniki.

Czego NIE robić

TO NIEDOZWOLONE:

Ignoruj objaw, szczególnie w przypadku przewlekłej biegunki. Może zapobiec diagnozie nawet bardzo poważnych problemów.
Wznów stosowanie środków przeczyszczających lub enteroklizmów przy pierwszych oznakach poprawy. Jest to stan, który często występuje u osób cierpiących na zaburzenia odżywiania i przyjmujących systemy przeczyszczające.
Przyjmuj leki bez porady lekarskiej, zwłaszcza gdy nie są potrzebne.
Przyjmuj suplementy diety (w tym pre- i probiotyki), zwłaszcza w przypadku wątpliwości, że mogą być w nie zaangażowani.
Jedzenie pożywienia poprzedzającego ataki biegunki.
Ignoruj powikłania: odwodnienie, utratę soli fizjologicznej i ogólne niedożywienie. NB . Niektóre suplementy przydatne w zapobieganiu tym problemom mogą być bezpośrednio zaangażowane w wystąpienie biegunki (suplementy witaminowe i solne).
Jedz trudno strawne posiłki; dotyczy to składu (nadmiar tłuszczów i białek), metody gotowania (przedłużone gotowanie, smażenie) i ilości (zbyt obfite).
Weź duże ilości błonnika pokarmowego, szczególnie nierozpuszczalnego.
Picie alkoholu, kawy, napojów energetycznych itp.
Pij mleko i jedz świeży ser.
W przypadku celiakii spożywaj żywność zawierającą gluten.
Poddając się lękowi, strachowi i panice.

Co jeść

Ściągające pokarmy, które nie dostarczają dużych ilości błonnika, które nie mają funkcji przeczyszczających i są łatwe do strawienia, mogą sprzyjać remisji biegunki.

Wśród astringentów wspominamy: cytrynę, niedojrzałe banany, niesplik, mąkę z chleba świętojańskiego i herbatę.
Żywność niezawierająca błonnika należy do I i II podstawowej grupy żywności. Wśród nich najbardziej odpowiednie są: chude mięso i produkty rybołówstwa, ubogie w tkankę łączną (drób, królik, filet i schab większych zwierząt, dorady, okoń morski, dorsz, krewetki itp.), Sery bardzo dojrzałe i beztłuszczowe (zwłaszcza grana padano i parmigiano reggiano).
Pokarmy, które nie mają funkcji przeczyszczającej; obejmują one (oprócz poprzednich) również warzywa, ale o zmniejszonej ilości włókien lub innych prebiotycznych cząsteczek: gotowane ziemniaki, gotowany ryż, kasza manna, czarna i czerwona jagoda, jeżyny, jabłka, gotowana marchew, truskawki itp.

Najbardziej odpowiednie systemy gotowania to:

Utonięcie lub wrzenie (również pod próżnią i ciśnieniem).
Steam.
Vasocottura.
W kuchence mikrofalowej.
W piekarniku MA w folii.
Przesuwaj na umiarkowanym upale.

Co NIE JEŚĆ

Aby uniknąć:

Mleko i produkty mleczne (mozzarella, certosa, ricotta itp.).
Środki przeczyszczające: ponieważ są bogate w błonnik lub inne przeczyszczające lub prebiotyczne cząsteczki. Pełne ziarna, obrane rośliny strączkowe, miód, kiwi, mleko (zwłaszcza gorące), rosół, tamaryndowiec, kasja, suszone owoce, figi, lukrecja, nasiona oleiste, otręby, piwo itp.
Probiotyki: są fermentowane i bogate w bakterie Lactobacillus, Bifidobacteria i Eubacteria. Najbardziej znane to: jogurt, kefir, maślanka, tofu, tempeh itp.
Pokarmy bardzo tłuste, zbyt bogate w białko lub bogate w tkankę łączną: słone i słodkie przekąski, kremowe desery, kawałki tłustego mięsa (żeberka, bekon), kiełbaski i wędliny (kiełbaski, mortadela itp.), Sery tłuste (np. Mascarpone, burrata) itp.), mięczaki, niektóre podroby itp.
Nadmierne przyprawy.
Duże porcje.
Metody gotowania, które sprawiają, że jedzenie jest słabo strawne:

Fry.
Duszenie.
Gotowanie krwi.
Lutowanie.

Naturalne leki i środki zaradcze

Niektóre zioła, również przyjmowane jako suplementy, są uważane za naturalne środki przeciw biegunce.

Obejmują one:

Acero.
Chleb świętojański.
Altea.
drzewo truskawkowe.
Sorbo.
Tormentilla.
Akacja.
Agrimonia.
Pięciornik.
Quercia.
Świetlik.
Łuska orzecha włoskiego.
Anyż.
oczaru wirginijskiego
Głóg.
Rabarbar.
Pimpinella.
Alchemilla.
Acerola.

Niektóre napoje przeciwko biegunce to:

Herbata oczaru wirginijskiego: 2-3 g na 150 ml wody trzy razy dziennie.
Odwar z jagód: gotuj owoce borówki w jednym litrze wody na 5 '; odstawić na kolejne 5, a następnie odfiltrować i spożyć dwie filiżanki z dala od posiłków. U dzieci dawki zostaną zmniejszone o połowę.
Odwar z marshmallow: gotuj lek w pół litra wody, aż ciecz zmniejszy się o dwie trzecie objętości. Pozostaw do odpoczynku, a następnie filtruj.
Infuzja czarnej herbaty Ceylon: wlej około 2 litrów wody do wrzenia i pozostaw saszetki do zaparzenia na 15-20 minut. Pij około jednego litra dziennie.
Herbata ziołowa z borówki, majeranku i malwy: wlać dwie łyżki herbaty ziołowej do litra wrzącej wody. Zaparzaj przez 10 minut, filtruj i pij w ciągu dnia.

Opieka farmakologiczna

Farmakologiczne leczenie biegunki zmienia się w zależności od czynnika sprawczego.

Zwykle przyczyną biegunki wymagającej interwencji farmakologicznej są bakteryjne lub pasożytnicze zakażenia jelitowe.

Fermenty mlekowe i probiotyki: odtwarzają jelitową barierę fizjologiczną, z kolei odpowiedzialną za walkę z bakteriami chorobotwórczymi w jelicie.
Specyficzne antybiotyki: antybiotyki o szerokim spektrum działania nie są odpowiednie, ponieważ uszkadzają również florę bakteryjną jelit. Istnieje szczególna kategoria niezbędna do leczenia czerwonki.
Przeciwpierwotniaki: przeciwko inwazji pierwotniaków.
Leki spazmolityczne: nie wpływają na infekcję, ale zmniejszają objawy; są one również szeroko stosowane w innych formach biegunki.
Węgiel roślinny: pochłania gazy i częściowo nadmiar płynów w jelicie.
Anksjolityki: działają w przypadkach biegunki psychosomatycznej.

profilaktyka

Podobnie jak wybór leków, zalecenia profilaktyczne zależą również od przyczyny:

W przypadku biegunki zakaźnej lub inwazyjnej konieczne jest przestrzeganie ogólnych zasad higieny i żywności. Jest to szczególnie ważne za granicą, w krajach, w których poziom bezpieczeństwa żywności i wody wydaje się zagrożony. Ktoś zaczyna suplementację probiotyczną 15 dni przed pobytem.
W emocjonalnej biegunce głębokie techniki relaksacyjne, trening mentalny i zapobiegawcze stosowanie leków przeciwlękowych mogą być bardzo przydatne.
W przypadku biegunki spowodowanej przez jedzenie, leki i suplementy, które nie są tolerowane, wystarczy wykluczyć odpowiedzialne produkty.
Jeśli chodzi o biegunkę spowodowaną przewlekłymi chorobami jelit, konieczne jest przestrzeganie specjalnych wytycznych dotyczących żywności, unikanie alkoholu i nie palenie.