Dr Francesco Grazzina
Siła wytwarzana przez mięsień szkieletowy podczas skurczu jest wynikiem złożonej serii zdarzeń, których kompromis na dowolnym poziomie może przyczynić się do wystąpienia zmęczenia nerwowo-mięśniowego.
Aby włókno mięśniowe się kurczyło, impuls depolaryzacji musi pochodzić z neuronu motorycznego kręgosłupa.
Eksperymentalnie, zmęczenie zostało podzielone na „centralne” i „peryferyjne”.
Centralne zmęczenie i zmęczenie obwodowe
Zmęczenie definiuje się jako „centralne”, gdy można je przypisać mechanizmom, które powstają na poziomie centralnego układu nerwowego, lub raczej z tych struktur, których zadania obejmują zakres od koncepcji ruchu do przewodzenia impulsu nerwowego do neuronu motorycznego kręgosłupa. Określa się go jako „zmęczenie obwodowe”, gdy zjawiska, które go określają, występują w rdzeniowym neuronie motorycznym, w płytce motorycznej lub w komórce mięśni szkieletowych.
Centralne zmęczenie jest zatem wyrazem spadku napędu neuronów do mięśni szkieletowych. Jednak poziom aktywacji centralnego układu nerwowego może być zwiększony, jeśli pacjent jest odpowiednio stymulowany słowną zachętą lub różnego rodzaju opiniami. W ten sposób centralny system odegrałby decydującą rolę w początku zmęczenia.
Jeśli chodzi o sport, należy powiedzieć, że czynniki centralne, takie jak motywacja psychologiczna, samokontrola emocjonalna i tolerancja na dyskomfort fizyczny, odgrywają nieistotną rolę w złożonej aktywności mięśniowej, która jest podstawą sportowego gestu.
Dotychczasowe badania sugerują, że głównym miejscem wystąpienia zmęczenia jest mięsień, a zatem sprzyjają one obwodowej lokalizacji zmęczenia. Strukturami anatomicznymi, które mogą przyczynić się do rozwoju zlokalizowanego zmęczenia mięśni, są neuron ruchowy kręgosłupa, połączenie nerwowo-mięśniowe, sarkolemma i układ T włókna mięśniowego.
Innym czynnikiem, od którego zależy zmęczenie, jest brak równowagi między prędkością wykorzystania ATP i jego szybkością syntezy. Liczy się nie całkowita ilość tego darmowego dawcy energii, ale ilość Pi uwalniana przez hydrolizę ATP. W rzeczywistości wydaje się, że jego wzrost zmniejsza powstawanie mostków astynowo-miozynowych, utrudniając mechanizm skurczowy.
Dostępność glikogenu mięśniowego staje się ważna w przypadku ćwiczeń wymagających zużycia tlenu od 65% do 85% maksymalnego zużycia tlenu, wspieranego głównie przez włókna odporne na zmęczenie typu II.
W przypadku ćwiczeń o większej intensywności źródła energii są reprezentowane głównie przez krążącą glukozę. Ćwiczenia o maksymalnej intensywności są przerywane przez wzrost kwasu mlekowego, zanim poziom glikogenu mięśniowego osiągnie wartości ograniczające wydajność.
