Łysienie jest najczęstszą nazwą „normalnej utraty włosów” (NIE jest chorobą).
Znany również jako „łysienie androgenowe (androgenne)”, dotyczy głównie mężczyzn w porównaniu do kobiet (około 80% w porównaniu z 50%).
W szczególności wydaje się, że zaangażowany jest metabolit androgenowy dihydrotestosteron (DHT). Powstaje w pęcherzykach dzięki enzymowi zwanemu 5-alfa-reduktazą typu 2.
Efektem tego fizjologicznego mechanizmu jest skrócenie czasu wzrostu na korzyść czasu inwolucji i odpoczynku.
Wynika z postępującego przerzedzania się włosów, które wpływają na określone obszary u mężczyzn i są bardziej jednolite u kobiet.
Kiedy włosy nie wystarczają już na pokrycie skóry głowy, łysienie staje się oczywiste i jawne.
Przypomnijmy, że u genetycznie predysponowanych osób łysienie jest nieuniknione. Każdy rodzaj leczenia ma efekt opóźniający lub efekt ograniczony czasowo.
Co robić
Środki na łysienie są nieliczne i nie są zbyt skuteczne:
- Farmakologiczny charakter:
- Minoxidil.
- Finasteryd.
- Przeszczepy.
- Alternatywne techniki zagęszczania.
Czego NIE robić
Powtarzamy raz jeszcze, że w większości przypadków łysienie jest dziedziczne i rzadko można je zatrzymać, a nawet odwrócić.
Z drugiej strony dane statystyczne wskazują, że istnieją czynniki predysponujące o charakterze behawioralnym i środowiskowym.
Obejmują one:
- Palenie: palacze wykazują więcej wypadania włosów niż osoby niepalące. Niektóre badania sugerują nasilenie łysienia, które średnio osiąga 80%. Wartość wzrasta wraz z liczbą spożywanych papierosów; od 20 lub więcej ryzyko sięga 130%. Mechanizm ten prawdopodobnie wpłynie na uszkodzenie naczyń krwionośnych skóry głowy lub zmianę metabolizmu hormonalnego.
- Niekompletna, nieprawidłowa lub niezrównoważona dieta: osoby, które wprowadzają niewystarczającą ilość białka i mniej niż 1000 kcal / dzień, są bardziej podatne na łysienie. Wzrost włosów wymaga: aminokwasów, witamin i soli mineralnych. W szczególności do wzrostu włosów przydatne są biotyna (witamina H), kwas pantotenowy (witamina B5), żelazo i cynk.
- Stres psychofizyczny: nie tylko może nasilać, ale czasami powoduje łysienie (zwłaszcza łysienie rozproszone). Jest to z pewnością czynnik decydujący, ponieważ skraca fazę wzrostu włosów i sprzyja zapaleniu cebulek włosów.
Co jeść
Odżywianie wpływa głównie na nasilenie łysienia.
Jeśli niektóre zasady żywieniowe zawiodą, wzrost włosów jest zagrożony.
Ponadto niektóre pokarmy zawierają składniki odżywcze i składniki odżywcze, które mogą wpływać na produkcję dihydrotestosteronu.
Przydatne potrawy to takie, które zawierają:
- Biotyna lub witamina H: zwłaszcza w mięsie, produktach rybołówstwa, jajach, mleku i produktach pochodnych. Występuje w niewielkiej biodostępnej formie w warzywach, niektórych owocach i niektórych roślinach strączkowych.
- Kwas pantotenowy lub witamina B5: zwłaszcza w podrobach i roślinach strączkowych, w postaci koenzymu A i fosfopanteniny.
- Żelazo: zwłaszcza w mięsie, produktach rybołówstwa i żółtku jaja.
- Cynk: zwłaszcza w mięsie, produktach rybołówstwa, zbożach, roślinach strączkowych i suszonych owocach.
- Sterole roślinne: zwłaszcza w nasionach oleistych lub w zarodkach nasion skrobiowych i olejach ekstrakcyjnych. Niektóre przykłady to soja, nasiona słonecznika, niektóre palmy itp.
Co NIE JEŚĆ
Nie ma listy pokarmów, które mogą uszkodzić włosy i ułatwić łysienie.
Jednak jednoznacznie przyjmuje się, że mogą przynieść efekt przeciwny do zamierzonego:
- Nadużywanie alkoholu.
- Diety oparte wyłącznie na konserwowanej i gotowanej żywności.
- Monotematyczna dieta.
- Ekskluzywnie mięsożerne diety.
- Dieta wegańska.
Naturalne leki i środki zaradcze
Naturalne środki na łysienie są mniej skuteczne niż leki farmakologiczne, ale mają mniejszy efekt uboczny. Ponadto mogą być traktowane jako uzupełnienie terapii lekowej. Większość z nich jest również stosowana do łagodnego przerostu prostaty.
W szczególności po zaprzestaniu leczenia utrata włosów powraca w identyczny sposób jak w fazie początkowej.
Naturalne produkty do stosowania doustnego przeciwko łysieniu to:
- Serenoa repens: to południowoamerykańska palma bogata w triglicerydy, fitosterole, flawonoidy i pochodne sitosterolu. Wydaje się, że ma właściwości antyandrogenne, które działają bezpośrednio na receptory dihydrotestosteronu i pośrednio przez hamowanie enzymu reduktazy 5-alfa. Dawka wynosi 1-2 g / dzień surowego leku lub 320 mg / dzień znormalizowanego ekstraktu.
- Afrykańskie świnie: jest to drzewo Afryki równikowej, którego kora jest bogata w fitosterole, kwasy tłuszczowe, triterpenoidy i alkohole. Mechanizm działania polega na niewielkim zahamowaniu enzymu reduktazy 5-alfa. Dawka dobowa wynosi 75-200 mg / dobę ekstraktu lipidosterolowego, który należy przyjmować w dawkach podzielonych iz pełnym żołądkiem.
- Nasiona dyni: są to nasiona zawarte w owocach produkowanych przez roślinę dyni. Bogate w lipofilowe cząsteczki, dostarczają znacznej ilości betasteroli, które wydają się częściowo hamować przemianę testosteronu w dihydrotestosteron. Dzienna dawka to 10 g całych niesolonych nasion lub 500 mg / dzień ekstraktu.
Naturalne produkty stosowane przeciwko łysieniu miejscowemu mają trzy funkcje: ściągające, eudermiczne i stymulujące mikrokrążenie.
Te środki muszą koniecznie być stosowane z masażem / tarciem skóry głowy.
Można je podzielić na:
- Roztwór alkoholowy: tylko kilka kropli. Przykładami składników są ekstrakty: orzecha włoskiego, wiązu, tymianku i łopianu.
- Roztwór wodny: przykładowe składniki do parzenia to: mydło, pokrzywa, rozmaryn i papryka chili.
Opieka farmakologiczna
Istnieją dwa leki farmakologiczne na łysienie zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA):
- Minoksydyl: jest produktem miejscowym. Ma lepszą skuteczność w obszarze wierzchołka (powyżej karku). Jego mechanizm działania nie jest do końca jasny.
- Finasteryd: jest lekiem do stosowania doustnego. Przeciwdziała działaniu enzymu reduktazy 5-alfa typu 2.
Oba wymagają co najmniej 3-6 miesięcy stosowania i są najbardziej skuteczne, gdy łysienie jest we wczesnym lub pośrednim stanie.
- Estron siarczanowy jest lekiem stosowanym prawie wyłącznie do leczenia łysienia androgenowego FEMININE (u ludzi należy dokładnie rozważyć przydatność tej terapii). Aby stosować miejscowo, estron siarczanowy działa przez przedłużenie fazy wzrostu włosów.
profilaktyka
Zapobieganie łysieniu jest niejasne i stosunkowo skuteczne.
Może to pomóc:
- Utrzymuj niski poziom stresu.
- Unikaj lub przestań palić i / lub pić alkohol.
- Jedz w zrównoważony sposób, zwracając uwagę na składniki odżywcze, które już omówiliśmy (witaminy i minerały).
- Korzystaj z naturalnych środków miejscowych i środków spożywczych (w tym suplementów) przy pierwszych oznakach spowolnienia wzrostu.
Zabiegi medyczne
Zabiegi medyczne stosowane jako środek na łysienie to 2:
- Chirurgiczna redystrybucja mieszków włosowych: zwana również autoprzeszczepem, polega na usunięciu włosów z innych obszarów (na przykład karku), aby wstawić je tam, gdzie to konieczne.
- Epiteza trichologiczna na bazie polimeru: jest alternatywną techniką zagęszczania. Jest to metoda naturalna. Polega ona na budowie syntetycznej protezy uzyskanej przez formę obszaru, który ma być zagęszczony. Dostarczane są z prawdziwymi włosami, początkowo pochodzącymi od innych dawców, a następnie zintegrowanymi z włosami podmiotu.
