Informacje o CLA 80 Eurosup
CLA 80 Eurosup
Suplement diety na bazie sprzężonego kwasu linolowego
FORMAT
Opakowanie 60 kapsułek
SKŁAD
Sprzężony kwas linolowy (CLARINOL CLA 80); żelatyna; gliceryna; Woda oczyszczona; Przeciwutleniacz: mieszanka naturalnych tokoferoli
Na porcję (3 kapsułki): 2, 4 grama CLA
Cechy produktu CLA 80 Eurosup
W naturze synteza CLA jest osiągana poprzez serię reakcji znanych jako niekompletne biohydrogenowanie, indukowane przez mikroorganizmy obecne w żwaczu (żołądek z funkcjami trawiennymi obecnymi u przeżuwaczy); te mikroorganizmy sprawiają, że te zwierzęta - i produkty z nich pochodzące, takie jak mleko - są najbogatszym źródłem żywności. Oprócz produktów pochodzenia zwierzęcego alternatywnym źródłem sprzężonego kwasu linolowego są oleje roślinne, takie jak olej słonecznikowy i szafranowy.
CLA wysunął się na pierwszy plan ze względu na przypadkowe odkrycie jego działania antymutagennego, które następnie scharakteryzowano i uzasadniono na różnych modelach zwierzęcych, przy obecności izomerów biologicznie czynnych. Wiele eksperymentalnych modeli raka gruczołu krokowego, raka piersi i jelit przetestowało działanie przeciwnowotworowe CLA, obserwując różne korzyści na różnych etapach karcynogenezy, hipotezując mechanizm kontroli cyklu komórkowego i syntezy kwasu arachidonowego.
Hamowanie syntezy kwasu arachidonowego, co można wyjaśnić konkurencyjnym działaniem przeciwko kwasowi linolowemu, jego substratem, może być ważne w zapobieganiu problemom miażdżycowym, zmniejszając syntezę czynników promujących agregację płytek, takich jak TXA 2,
Liczne badania wciąż sprawdzają możliwe korzyści i potencjalne zagrożenia wynikające z terapeutycznego zastosowania CLA w zwyrodnieniowych, metabolicznych i odżywczych zaburzeniach endokrynologicznych.
CLA i waga
Pomimo potencjalnych zalet wymienionych powyżej, CLA jest obecnie używany przede wszystkim jako dodatek do utraty wagi. W tym względzie literatura naukowa nie wydała jeszcze ostatecznej opinii, zważywszy na dużą ilość danych, ewidentnie sprzecznych. Podczas gdy testy na zwierzętach dały wysoce powtarzalne i spójne wyniki wspierające efekt odchudzania CLA, różne badania kliniczne wydają się nieco odległe, aby potwierdzić jego przydatność u ludzi .
Z dziesiątek opublikowanych prac i tysięcy testowanych osób można prześledzić statystycznie ważny profil skuteczności CLA w wspomaganiu utraty wagi; w szczególności średnią redukcję masy ciała przez CLA w porównaniu z placebo szacuje się na 0, 09 kg na tydzień
Liczne inne badania pokazują również skuteczność tego długołańcuchowego kwasu tłuszczowego w utrzymywaniu wagi po utracie wagi, nawet jeśli opublikowane dane w tym zakresie nie pozwalają na wyciągnięcie ostatecznych lub statystycznie istotnych wyników.
Chociaż nakład pracy jest imponujący, nie było jeszcze możliwe wyjaśnienie mechanizmu działania CLA, chociaż niektóre dowody in vitro i in vivo na modelach zwierzęcych sugerują:
- Zwiększona ekspresja białek rozprzęgających: zwiększona mitochondrialna ekspresja tych białek pozwala na rozproszenie większości gradientu protonu w postaci energii cieplnej, zmniejszając syntezę ATP (patrz brązowa tkanka tłuszczowa);
- Zwiększona apoptoza preadipocytów;
- Zwiększone utlenianie beta: indukcja ekspresji acetylotransferazy karnityny;
- Zwiększone całkowite wydatki na energię;
- Zwiększona lipoliza, aw konsekwencji zmniejszenie objętości komórek i spadek lipidów.
Uzasadnienie - CLA 80 Eurosup
Do tej pory nie można jeszcze uzyskać ostatecznego obrazu rzeczywistych korzyści i potencjalnych szkód wynikających z suplementacji CLA. W rzeczywistości ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że wyniki, zarówno pozytywne, jak i negatywne, uzyskane na modelach zwierzęcych, chociaż dobrze udokumentowane i scharakteryzowane, nie mogą i nie powinny być rozszerzone na ludzi. W związku z tym przy ponownym czytaniu opublikowanych prac naukowych i przy ocenie pozytywnych efektów sponsorowanych przez różne firmy należy zawsze zwracać uwagę na rodzaj badania, rodzaj użytej próbki, obecność grupy kontrolnej jako terminu porównania i obecność dane istotne statystycznie.
Zalecane użycie przez firmę - CLA 80 Eurosup
Zalecamy przyjmowanie 3 miękkich kapsułek dziennie, dystrybuowanych przez cały dzień.
Wykorzystanie w sporcie - CLA 80 Eurosup
W różnych badaniach opublikowanych w literaturze pojawiają się dawki, które - choć zupełnie inne - mieszczą się w zakresie od 2 do 6, 4 g / dzień. Wydaje się jednak, że najbardziej skuteczna dawka wynosi 3, 4 g / dzień, co stanowi maksymalną stratę 0, 14 kg / tydzień. Powinien jednak zawsze pozostawać w zakresie 0, 015 - 0, 1 gr / kg dziennie.
Całkowitą dawkę należy podzielić na co najmniej 3 dzienne dawki, ewentualnie podczas posiłków, w celu ułatwienia wchłaniania jelitowego.
W tym przypadku wystarczyłoby wziąć od 3 do 4 miękkich kapsułek dziennie, równo podzielonych podczas posiłków.
Chociaż różne badania pokazują dawkowanie nawet w dłuższej perspektywie, do 12 miesięcy z liniową stratą w pierwszych 6, które następnie zmniejszają się, zawsze konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania i jeśli zdecydujesz się przedłużyć jego stosowanie ponad 4 tygodnie
Synergies CLA 80 Eurosup
PLAN DIETARY I AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA: aby CLA wspomagał utratę wagi, NIEZBĘDNE jest zaprogramowanie kontrolowanej, zdrowej i możliwie niskokalorycznej diety, związanej z zaprogramowaną aktywnością fizyczną dostosowaną do indywidualnych potrzeb.
Również w tym przypadku możliwe jest opisanie niektórych badań przeprowadzonych na zwierzętach, które wiążą CLA z argininą, odnotowując pozytywne efekty na wzrost beztłuszczowej masy, ale które nie mają większego sensu, biorąc pod uwagę brak odpowiednika u ludzi.
Skutki uboczne CLA 80 Eurosup
Pomimo braku poważnych skutków ubocznych odnotowanych po przyjęciu CLA, istnieją różne doniesienia o możliwych skutkach pejoratywnych w różnych stanach patologicznych:
- Wzrost biomarkerów zapalnych (reaktywne białko c i białe krwinki): pomimo tych odkryć CLA okazał się szczególnie przydatny ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.
- Wzrost oporności na insulinę: ten efekt, który wydaje się być bardziej wyraźny w przypadku izomeru T10, C12, znacznie spada, gdy stosuje się równomiernie skomponowaną mieszaninę.
- Zwiększony stres oksydacyjny: zwiększone poziomy lipoperoksydacji.
- Efekt dyslipidemiczny: związany z izomerem T10, C12 materializuje się ze zmniejszeniem poziomów cholesterolu HDL w osoczu, ze wzrostem LDL.
Środki ostrożności przy korzystaniu z CLA 80 Eurosup
Produkt jest przeciwwskazany w przypadku chorób nerek lub wątroby, chorób układu krążenia i (lub) nadciśnienia tętniczego, w czasie ciąży, w okresie laktacji i poniżej 14 lat. W przypadku długotrwałego stosowania (ponad 6/8 tygodni) wymagana jest porada lekarska.
Ten artykuł, opracowany na temat krytycznego ponownego przeczytania artykułów naukowych, tekstów uniwersyteckich i powszechnej praktyki, ma jedynie charakter informacyjny i dlatego nie jest receptą lekarską. Dlatego przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek suplementu należy zawsze skonsultować się z lekarzem, dietetykiem lub farmaceutą . Dalsze informacje na temat krytycznej analizy CLA 80 Eurosup.
| REFERENCJE |
, Listopada; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25 września. Sprzężony kwas linolowy indukuje rozprzęganie białka 1 w białej tkance tłuszczowej myszy ob / ob. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Plourde M, Jew S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 październik; 57 (10): 1268-74. Wpływ suplementacji sprzężonego kwasu linolowego po utracie wagi na apetyt i spożyciu pokarmu u osób z nadwagą.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7. Sprzężony kwas linolowy (CLA) zapobiega gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i przyrostowi masy ciała w modelu zwierzęcym.Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. Jan 2008; 19 (1): 61-8. Epub 24 maja 2007 r. Pikolinian chromu i sprzężony kwas linolowy nie wpływają synergistycznie na dietę i wywołane ćwiczeniami zmiany w składzie ciała i wskaźnikach zdrowotnych u kobiet z nadwagą.Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Brak efektu synergicznego Am J Clin Nutr. 2007 maj; 85 (5): 1203-11. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 kwiecień; 135 (4): 778-84. Suplementacja sprzężonym kwasem linolowym przez 24 miesiące jest dobrze tolerowana przez masę tkanki tłuszczowej u zdrowych ludzi z nadwagą.Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidów. 2009-11; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 października. Sprzężone izomery kwasu linolowego, t10c12 i c9t11, są w różny sposób włączane do tkanki tłuszczowej i mięśni szkieletowych u ludzi.Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. Jul 2009; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 maja. Suplementacja dietetyczna L-argininy i sprzężonego kwasu linolowego zmniejsza masę tłuszczu zaotrzewnowego i zwiększa beztłuszczową masę ciała u szczurów.Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 marzec; 31 (3): 481-7. Epub 22 sierpnia 2006 r. Rola sprzężonego kwasu linolowego w redukcji tkanki tłuszczowej i zapobieganiu przyrostowi masy ciała w okresie wakacyjnym.Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Leczenie za pomocą trans10 diety12 sprzężony kwas linolowy powoduje oporność na insulinę u otyłych mężczyzn z zespołem metabolicznym. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 lipiec; 27 (7): 840-7. Wpływ suplementacji sprzężonego kwasu linolowego po utracie wagi na odzyskanie masy ciała, skład ciała i tempo metabolizmu spoczynkowego u osób z nadwagą.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. Kwiecień 2005 r .; 59 (4): 508-17. Wpływ suplementacji CLA na funkcje immunologiczne u młodych zdrowych ochotników.Song HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW. |
